Akupressur für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind ein Symptom, dessen Entwicklung durch viele Faktoren verursacht werden kann. Sie entsteht durch nervöse Überanstrengung, Hirnverletzungen, Erkrankungen des Gehirns und des Wirbelsystems, hormonelle Veränderungen und erworbene schwere Infektionen. Die Art des Schmerzes kann vor einem vorübergehenden Versagen des Körpers warnen oder die Entwicklung gefährlicher Krankheiten anzeigen.

Die meisten Menschen versuchen, kurzfristige primäre Schmerzen mit Anästhetika zu entfernen, wobei sie auf alternative nichtmedikamentöse Methoden verzichten - traditionelle Medizin, Aromatherapie, Reflexotherapie, Massage.

Diese Massage-Reflexpunkte können Schmerzen im Kopf schnell und effektiv lindern. Es schadet dem Körper nicht, was die Einnahme von Chemikalien mit sich bringt, was besonders für Frauen während der Stillzeit und der Schwangerschaft wichtig ist. Im letzteren Fall muss die Akupressurmethode mit dem Arzt abgestimmt werden, da die Auswirkungen auf einige Punkte zu einer vorzeitigen Entbindung führen können.

Wie funktioniert die Massage?

Die Technik der Massagepunkte (Akupressur) ist eine Art Reflexzonenmassage. Der Chiropraktiker massiert oder drückt die Reflexpunkte mit Hilfe der Finger. Infolgedessen werden Neurorezeptoren aktiviert, die sich in den subkutanen Geweben des Körpers befinden, und es entsteht ein Impuls, der Informationen an das Gehirn sendet. Die Antwort auf den Reiz bei Kopfschmerzen ist die Verringerung der Schmerzen oder das vollständige Verschwinden.

Auf dem menschlichen Körper ist nicht weniger als 750 der untersuchten aktiven Punkte für das Funktionieren des gesamten Organismus verantwortlich. Von diesen können mit Hilfe von 17 Basisreflexpunkten auf Schmerzsyndrome des Kopfes eingegriffen werden, während gleichzeitig die Schmerzen von Verspannungen und Migräneanfällen gelindert werden.

Punkte können nicht visuell ermittelt werden. Die mikroskopische Untersuchung sieht aus wie eine Ansammlung einer großen Anzahl von Neuronen. Kennzeichen, durch die sie gefunden werden können, sind Markierungen auf Körperteilen und ihre eigenen Empfindungen. Wenn Sie einem aktiven Punkt ausgesetzt sind, kann eine Person Folgendes erfahren:

  • Gefühl von lokalen Schmerzen oder Hexenschuss;
  • Wärmeverteilung;
  • Taubheit des Gewebes um den Punkt herum;
  • die Entstehung der sogenannten "Gänsehaut";
  • Empfindung wie ein schwacher elektrischer Stromimpuls.

Sie können die entsprechenden Reflexpunkte finden und die primären Kopfschmerzen selbst entfernen, indem Sie sich auf die beschriebenen Empfindungen verlassen. Wenn das Schmerzsyndrom jedoch dauerhaft wird und von zusätzlichen Symptomen begleitet wird, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren und die Gründe für seine Manifestation erklären.

Punkte auf dem Kopf für Kopfschmerzen

Auf dem Kopf befinden sich 8 Hauptreflexpunkte, die massieren, was zu einer Verringerung der Kopfschmerzen führt.

  1. Der Punkt, der sich über dem Nasenrücken im Bereich des „dritten Auges“ befindet, wird mit kreisförmigen Bewegungen in beide Richtungen massiert.
  2. Symmetrischer Punkt am inneren Rand der Augenbrauen. Es ist notwendig, eine kleine Vertiefung im Schädelknochen zu ergreifen und gleichzeitig in einer kreisförmigen Bewegung in beide Richtungen zu massieren.
  3. Ein Punkt, der symmetrisch knapp über der Kante des Endes der Augenbraue liegt.
  4. Symmetrischer Punkt in einer kleinen Vertiefung am Beginn der Ohrmuschel. Die Einwirkung darauf wird durch leichten Druck ausgeführt.
  5. Ein Punkt, der symmetrisch im haarigen Teil des Kopfes oberhalb der obersten Kante der Ohrmuschel liegt, wird mit kreisenden Bewegungen massiert. Um es zu finden, müssen Sie Ihren Zeigefinger auf den Punkt am Anfang der Ohrmuschel legen, den Ringfinger an einem Punkt knapp über dem äußeren Rand der Augenbraue positionieren, während sich der Mittelfinger in der gewünschten Reflexzone befindet.
  6. Punkt in der Aussparung unter dem Hinterkopfvorsprung. In kreisenden Bewegungen ohne starken Druck massiert.
  7. Symmetrische Punkte am Ort der Befestigung der Nackenmuskeln am Schädel. Massiert mit leichten Bewegungen, wenn sie dem Patienten ausgesetzt sind, können schmerzhafte oder unangenehme Empfindungen auftreten.
  8. Empfindlicher Punkt oben. Um es zu markieren, müssen Sie die Zeigefinger hinter den Ohrmuscheln positionieren und durch die Schläfen zur Krone führen. Der gewünschte Punkt befindet sich in der Mitte des Kopfes am Treffpunkt der Zeigefinger. Die Massage wird kreisförmig oder mit leichtem Druck durchgeführt.

Kopfschmerzen am Arm

Kopfschmerzen können durch Massage von 3 Reflexpunkten gelöst werden, die sich symmetrisch an den Händen befinden. Um den Effekt zu erzielen, ist es notwendig, auf die Punkte beider Hände einzuwirken und sie abwechselnd zu massieren.

  1. Der Punkt befindet sich an der Verbindung von Index und Daumen. In diesem Bereich muss auf eine kleine Vertiefung gedrückt werden: Platzieren Sie von der Außenseite der Handfläche den Daumen des Sekundenzeigers, von innen den Zeigefinger. Nach dem Auftreten von Schmerzen sollten die Finger scharf losgelassen werden. Eine Exposition an diesem Punkt ist für schwangere Frauen verboten, da dies zu einer Frühgeburt führen kann.
  2. Der Punkt befindet sich in der Höhle zwischen den beiden Unterarmknochen: radial und ulnar. Um es zu finden, müssen Sie sich von der Falte am Handgelenk um eine Entfernung zurückziehen, die der Breite der drei Querfinger entspricht.
  3. Der Punkt befindet sich an der Beuge des Ellbogengelenks. Armbeugung am Ellenbogen und Massage der Faltkante von außen.

Kopfschmerz am Fuß

Die Hauptreflexpunkte, deren Wirkung auch Kopfschmerzen lindern kann, sind symmetrisch an den Füßen angeordnet. Massieren Sie sie gleichzeitig in kreisenden Bewegungen oder Druck, während der Patient in einer bequemen Position sitzen sollte.

  1. Die Spitze befindet sich am zweiten Finger 2 mm über der Nagelbasis.
  2. Die Spitze befindet sich an der Basis des fünften Fingers in einer kleinen Aussparung an der Außenseite.
  3. Der Punkt liegt zwischen dem fünften und vierten Finger. Um es zu finden, muss man von der Basis der Finger aus einen Abstand messen, der einem Querfinger entspricht.
  4. Der Punkt ist 3 mm höher von der Basis des Nagels des ersten Fingers und leicht in Richtung des zweiten Fingers verschoben.
  5. Die Spitze ist an der Außenseite des Fußes zwischen den zweiten und ersten Fingern oberhalb ihrer Basis an zwei Querfingern markiert.
  6. Der Punkt befindet sich auf der Innenseite des Fußes, näher am Unterschenkel im Bereich des höchsten Punktes des Fußgewölbes. Zum Massieren müssen Sie eine kleine Vertiefung anfassen.

Gegenanzeigen

Trotz der Wirksamkeit der Akupressur bei akuten Schmerzsyndromen gibt es Erkrankungen und Zustände des Patienten, bei denen dies streng verboten ist. Die wichtigsten Kontraindikationen für seine Ernennung sind:

  • Die Entwicklung von Tumoren unabhängig vom Ort der Lokalisation und Genese.
  • Verschlimmerung chronischer Erkrankungen (Magengeschwür der Verdauungsorgane, Tuberkulose).
  • Infektions- und Viruserkrankungen, die von hohem Fieber begleitet werden.
  • Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Zustände nach Infarkt und Schlaganfall.
  • Schwere Pathologien der inneren Organe, die zu einer Abnahme ihrer Funktion führen.
  • Psychische Störungen im akuten Stadium.
  • Akuter Schmerz unverständlicher Natur und Herkunft.
  • Alterskriterien: Kinder unter 1 Jahr und Personen über 70 Jahre.
  • Die zweite Hälfte der Schwangerschaft (während dieser Zeit kann Akupressur vorzeitige Wehen auslösen).
  • Blutkrankheiten.
  • Der Menstruationszyklus bei Frauen.
  • Alkoholvergiftung.
  • Überanstrengung durch schwere körperliche Anstrengung.
  • Meteorologische Abhängigkeit (es wird nicht empfohlen, aktive Punkte mit starkem Luftdruck zu massieren).

Im Verlauf der Behandlung mit Akupressur ist es erforderlich, die Auswahl an Lebensmitteln und die Durchführung bestimmter Verfahren zu begrenzen. Es wird nicht empfohlen, ein heißes Bad und eine Sauna zu nehmen sowie scharfe Speisen, starken Tee, Kaffee und alkoholische Getränke zu sich zu nehmen.

Die Beachtung aller Hinweise, Anweisungen von Fachleuten und Technologie zur Durchführung der Massage wird es ermöglichen, die schmerzhaften Empfindungen des primären Charakters, die im Kopf entstehen, zu reduzieren. Wenn die Auswirkungen auf die Punkte den Zustand nicht lindern oder verschlimmern, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden und nach den Ursachen der störenden Kopfschmerzen suchen.

Massagepunkte am Körper, um Kopfschmerzen zu lindern

Kopfschmerzen sind unangenehm und schmerzhaft. Die meisten versuchen es durch die Einnahme von Schmerzmitteln zu lindern. Bei Entfernung des Krampfes wirken sich viele von ihnen negativ auf die inneren Organe aus.

Es gibt ebenso wirksame und absolut sichere Methoden, um die Krankheit loszuwerden. Es geht darum, spezielle Punkte für Kopfschmerzen zu stimulieren. Auswirkungen auf sie ist eine der Richtungen der Reflexotherapie, die von der offiziellen Medizin anerkannt wird.

Der Wirkungsmechanismus der Akupressur

Biologisch aktive Punkte befinden sich im gesamten Körperbereich. Obwohl ihre Reflextherapeuten mehr als siebenhundert wissen, werden normalerweise nur 150 verwendet.

Verschiedene Völker haben ihre eigene Akupunktur-Tradition: Wenn Kopfschmerzen Hitze und Kälte auf die Punkte ausüben, werden sie von Magnetfeldern, Laser, Ultraschall und Elektrizität beeinflusst. Unabhängig von den Techniken basiert die Methode auf der Richtwirkung auf besonders empfindliche Zonen. Traditionell wird es von Hand gemacht; Viele Experten halten diese Methode für am besten geeignet.

Der Punkt liegt in der Stimulation subkutaner Rezeptoren, die durch Nervenimpulse Signale an den Thalamus senden, von wo aus das Team in die Großhirnrinde eintritt. Dort bildete sich die Reaktion auf einen Punkteffekt. Mit Kopfschmerzen erhält das Gehirn einen Befehl, um es zu stoppen. Es gibt eine Freisetzung von Endorphinen, die analgetische Eigenschaften haben.

Die Hauptursachen für Kopfschmerzen

Der Kopf kann aus verschiedenen Gründen wund sein. Die häufigsten sind die folgenden:

  • Spannungskopfschmerz. Sie kann durch Überbeanspruchung ausgelöst werden - körperlich, geistig und emotional. Die Natur des Schmerzes ist bedrückend, zweiseitig;
  • Gefäßkrämpfe. Normalerweise leiden sie an Patienten, die an vegetativ-vaskulärer Dystonie, Osteochondrose leiden und wenig Bewegung haben. Der Schmerz ist sehr stark, pochend in den Schläfen, schlecht betäubt. Solche Patienten reagieren auf Wetteränderungen; bei Frauen beginnen die Kopfschmerzen kurz vor der Menstruation;
  • Migräne, verursacht durch Serotonin-Stoffwechselstörung. Es zeichnet sich durch einseitige paroxysmale Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen aus. Migräne ist anfälliger für Frauen;
  • Kopfschmerzen als Reaktion auf bestimmte Zusatzstoffe in Lebensmitteln: Tyramin, Natriumnitrat oder Mononatriumglutamat, Koffein.

Wann muss ich einen Arzt aufsuchen?

Es gibt Situationen, in denen Sie sich nicht auf Ihre eigene Kraft verlassen sollten, um Kopfschmerzen zu lindern. Dazu gehören:

  • Anhaltende Migräneattacken, die bei der Einnahme herkömmlicher Schmerzmittel nicht nachlassen;
  • beidseitiger, pochender Schmerz in den Schläfen, Hals, was ein Zeichen einer hypertensiven Krise sein kann;
  • Kopfschmerzen, begleitet von Fieber, Schüttelfrost;
  • Schmerzen im Stirnbereich der Augenbrauen können auf Augenerkrankungen oder Sinusitis hindeuten;
  • einseitige Schmerzen hinter dem Ohr;
  • starker Krampf, wenn der Kopf wie ein Reifen zusammengedrückt wird;
  • Wenn die Schmerzen chronisch werden, dauern sie mehrere Tage an und ihre Stärke steigt an.

In allen anderen Fällen, vor der Einnahme der Pillen, wird empfohlen, bei Kopfschmerzen eine Selbstmassage der entsprechenden Punkte durchzuführen.

Wie führt man Akupressur durch?

Es gibt allgemeine Regeln für die Massage von Kopfschmerzen. Ihre Beachtung wird es ermöglichen, die maximale medizinische Wirkung zu erzielen.

  1. Um Kopfschmerzen zu lindern, wird empfohlen, das Verfahren in sitzender Position mit flachem Rücken durchzuführen. Sie können sich auf die Stuhllehne lehnen. Der Patient sollte sich entspannen, die Augen schließen.
  2. Um die Massagepunkte eines Kopfschmerzes richtig zu bestimmen, müssen Sie die Phalanx des Mittelfingers verwenden. Frauen - die rechte Hand, Männer - links.
  3. Es ist ratsam, die gepaarten Punkte gleichzeitig zu beeinflussen, indem Sie die Finger beider Hände in Betrieb nehmen.
  4. Bei Migräne und starken Kopfschmerzen wird empfohlen, die Punkte in völliger Stille und in der Dämmerung zu massieren.
  5. Wenn die Krankheit nach einem langen Schlaf aufgetreten ist, arbeiten Sie am Computer - Sie müssen die Akupunkturzonen des Halses verwenden, um sich zu entspannen.

Die Position der Reflexpunkte

Welche Punkte zu massieren sind, hängt von der Art des Schmerzes und seiner Lage ab. Um Kopfschmerzen zu lindern, sind:

  • auf der Rückseite des Kopfes - symmetrisch VB 20 und asymmetrisch VG 16. Erstere befinden sich an der Schädelbasis, knapp über dem Punkt der Befestigung der longitudinalen Halsmuskulatur. Der zweite befindet sich in der Mitte, wo die Wirbelsäule in die Schädelbasis übergeht. Die Massage dieser Punkte lindert Kopfschmerzen, die sich in der Krone, den Schläfen und im Nacken konzentrieren, Tinnitus und Schwindelgefühl beseitigen und den Schlaf normalisieren können. Abbildung 1
Abbildung 1
  • auf der Stirn - symmetrisch V 2, asymmetrisch VG 24,5. Von Schmerzen in den Schläfen, in der Stirn und in den Bahnen. Die erste befindet sich am Rand der Nase und am inneren Rand der Augenbrauen. Das zweite wird auch das dritte Auge genannt - zwischen den Augenbrauen, wo der Nasenrücken endet und die Stirn beginnt. Abbildung 2
Abbildung 2
  • in der Handfläche - Gl 4. Sie können es finden, geleitet von Abbildung 3. Verbinden Sie den Zeigefinger und den Daumen mit Linien. An der Stelle ihrer Kreuzung gibt es einen Massagepunkt, den wir brauchen. Dadurch kann der Schmerz der Verspannungen - in den Schultern, Oberarmen, im Rücken, im Bereich von Krone, Stirn und Schläfen - deutlich gelindert werden. Massage hilft auch bei Schmerzen atherosklerotischen Ursprungs, bei hohem Druck und lindert sogar Migräne-Anfälle. Wenn der Gl 4 -Punkt den Träger massiert, werden die Schmerzen während der Wehen erheblich gelindert. Vor Beginn der Geburt ist es jedoch strengstens verboten, diese Technik anzuwenden, um Frühgeburten zu vermeiden.
Abbildung 3
  • um den Ellenbogen. Beug deinen Arm. Wo die Falte endet - ein weiterer Punkt von Kopfschmerzen. In 4 ist es mit 8 bezeichnet.
Abbildung 4
  • auf die Füße Viele Punkte befinden sich an den Beinen, besonders im Bereich der Füße. Der erste befindet sich über den Fingern auf der Kontaktlinie des ersten und zweiten von ihnen. In Abbildung 5 ist sie als Nummer 11 dargestellt. Der zweite befindet sich am zweiten Finger knapp oberhalb des Nagels, Nummer 12. Der dritte befindet sich etwas unterhalb des ersten, zwischen dem kleinen Finger und dem vierten Finger, Nummer 13. Der vierte Finger liegt knapp oberhalb des Daumennagels, jedoch nicht in der Mitte näher zum zweiten Finger, Nummer 14. Der fünfte befindet sich in der Vertiefung zwischen dem kleinen Finger und dem Mittelfußknochen, in Abbildung 15. Ein weiterer Punkt ist der Fuß von innen, wo sein Bogen am höchsten ist: Nummer 16. Und der letzte ist einen Zentimeter höher Fußknöchelchen, Nummer 17.

Technik der Reflexmassage

Die Japaner, die Gründer der Akupressur, nennen es Shiatsu: vom Si-Finger aus, atsu-Druck. Das ist das Wesentliche der Methode: einen bestimmten Punkt finden und Druck darauf ausüben. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie jedoch wissen, wie Sie diesen oder jenen Punkt vorantreiben:

  • Massierdruck wird öfter mit einem, aber manchmal mit mehreren Fingern gleichzeitig ausgeführt;
  • Um Massagebewegungen auszuführen, verwenden Sie die Pads des Daumens, des Zeigers und der Mittelfinger.
  • die Richtung der Finger ist senkrecht zum massierten Körperteil;
  • Einen Punkt finden und den Finger richtig einstellen, erzeugen Sie kreisförmige Bewegungen. Gleichzeitig müssen Sie etwas Druck ausüben. Als Folge muss sich die Haut des Reflexpunktes mit dem Finger bewegen;
  • Druckkraft am Anfang ist minimal. Allmählich muss es erhöht werden;
  • Die Häufigkeit der kreisförmigen Bewegungen beträgt etwa zwei pro Sekunde.
  • Rotationstechniken können mit Klopfen und leichten Vibrationen abgewechselt werden, um den Effekt zu verbessern.
  • Jeder Punkt muss mindestens eine Minute gedrückt werden.

Wenn Sie einen bestimmten Punkt massieren, müssen Sie einige Nuancen berücksichtigen:

  • Es wird empfohlen, die symmetrischen Punkte des Kopfes gleichzeitig mit beiden Händen zu drücken. Hier ist besonderes Augenmerk auf den Druck zu legen. Die Massage wird durch die Verwendung orientalischer Balsame und Aromaöle produktiver.
  • Bei der Massage des achten Punktes, der sich auf den Handflächen befindet, sollten die Hände auf den Tisch gelegt werden und abwechselnd auf die paarweisen Punkte beider Gliedmaßen einwirken.
  • Nachdem Sie die Punkte im Bereich der Ellbogen gefunden haben, wirken Sie wie bei der Massage der Hände. Hände sollten auf dem Tisch liegen, Handflächen nach unten, Ellbogen beugen sich. Abwechselnd beide Hände massieren;
  • Massagepunkte an den Beinen können in sitzender Position ausgeführt werden, wobei der Fuß eines Fußes auf dem Knie des anderen Fußes liegt. Wenn Sie einen Assistenten haben, ist es ratsam, das Verfahren liegend durchzuführen
  • Um die Reflexzonen des Körpers zu beeinflussen, ist es notwendig, den Bauch vollständig zu entspannen, sodass Sie am besten in der Rückenlage massieren.

Allgemeine Regeln und Empfehlungen

Die Hauptbedingung für die Linderung von Kopfschmerzen mit Akupressur ist die Erkennung von Akupunkturpunkten. Die Exposition an anderen Orten führt nicht zum gewünschten Ergebnis. Darüber hinaus kann die Intensität des Schmerzes zunehmen. Wenn Sie diese Technik beherrschen möchten, müssen Sie Zeit für die Suche nach den erforderlichen Zonen aufwenden, um die Reflexpunkte sofort und genau bestimmen zu können.

Der zuverlässigste Weg, sie zu finden, besteht darin, ihren eigenen taktilen Empfindungen zu vertrauen.

Äußerlich unterscheiden sie sich nicht von anderen Körperteilen. Aber wenn Sie sie berühren, können Sie ungewöhnliche Zeichen finden:

  • Hautpunkte sind wärmer als der Rest;
  • Bei Berührung kann sich eine kleine elektrische Entladung bilden oder der Ort ist mit „Gänsehaut“ bedeckt.
  • Punkt kann beim Betätigen taub werden;
  • Das wichtigste Merkmal ist der Schmerz. Wenn Sie sich aufmerksam zuhören, finden Sie Schmerzen in dem Bereich, in dem gemäß den Beschreibungen der richtige Punkt liegen sollte. Dies ist die Reflexzone.

Das Auffinden von Punkten verursacht keine Probleme, wenn die Konzentration nicht beeinträchtigt wird.

Ätherische Öle zur Steigerung der Wirkung

Die Aromatherapie ist ein treuer Assistent des Masseurs. Die Aromen von ätherischen Ölen werden seit Menschengedenken genutzt, um sich zu entspannen, die gewünschte Stimmung zu erzeugen und sogar Schmerzen loszuwerden.

Der Massagemischung können ätherische Öle zugesetzt werden: Olivenöl, Kokosnuss oder flüssiges Paraffin. Es genügt zu wissen, unter welchen Umständen ein bestimmter Duft verwendet wird:

  • Bei Erkältungskrankheiten werden Öle von Minze, Rosmarin, Lavendel, Eukalyptus verwendet.
  • mit prämenstruellem Syndrom - Lavendel, Minze und Majoran;
  • bei Spannungsschmerzen, Müdigkeit - Lavendel, Rosmarin, Orange, Jasmin, Neroli;
  • mit starken Krämpfen - Kamille, Rose, Lavendel und Anis;
  • bei Migräne, Kopfschmerzen bei Patienten mit Bluthochdruck - Minze, Wermut, Zitronenmelisse, Bergamotte, Zitrone, Lavendel.

Massagen, einschließlich Akupressur, mit Aromaölen sollten nicht stark und grob sein.

Einige Nuancen und Kontraindikationen

  • Das Massieren eines nicht sympathischen Punktes kann den Zustand verschlimmern.
  • Massage wird nicht während der Menstruation, bei leerem Magen und bei Drogen- oder Alkoholvergiftung durchgeführt;
  • Akupressur für ältere Menschen und Babys ist kontraindiziert;
  • Wetterabhängige Menschen haben häufige Kopfschmerzen bei Änderungen des Luftdrucks. Akupunktur ist in den Momenten eines starken Wetterwechsels nicht wünschenswert. Es ist möglich, diesen Patienten zu raten, präventive Akupressurkurse bei stabilen Wetterbedingungen durchzuführen.
  • Während des gesamten Massagezyklus wird empfohlen, auf Kaffee, alkoholische Getränke und starken Tee zu verzichten, um den Konsum salziger und würziger Speisen zu begrenzen.

Es kann nicht bei den folgenden Krankheiten und Zuständen durchgeführt werden:

  • Schwangerschaft
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • psychische Störungen;
  • Erkrankungen des Kreislaufsystems;
  • schwere, chronische Erkrankungen der inneren Organe;
  • Tuberkulose;
  • Geschwüre des Verdauungstraktes;
  • Tumoren: gutartig, bösartig, verschiedener Lokalisation.

Akupunktur zur Vorbeugung von Kopfschmerzen

Wenn Sie die Akupressurtechnik ausreichend beherrschen, können Sie diese vorbeugend durchführen, ohne auf das Auftreten von Kopfschmerzen zu warten.

Akupunktur ist besonders wirksam gegen saisonale Erkältungen. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Influenza-Erkrankung signifikant zu lindern und in manchen Fällen eine ORD zu verhindern.

Fazit

Oft wiederkehrende, starke Kopfschmerzen - ein Grund, über ihre eigene Gesundheit nachzudenken. Verlassen Sie sich in solchen Fällen nicht auf eine Einzelmassage. Es ist notwendig, sich an einen Spezialisten zu wenden und sich nicht selbst zu behandeln - das hat traurige Konsequenzen.

Schauen Sie sich das folgende Video an, es wird sehr hilfreich sein.

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Shiatsu-Massage Biologisch aktive Punkte auf Kopf und Gesicht

Was ist Shiatsu-Massage?

Biologisch aktive Punkte an Kopf und Gesicht sind Ihre erste Hilfe bei Beschwerden. Japanische Massage "Shiatsu" - manuelle Therapie, indem der Daumen mit dem Daumen auf die Spitze gedrückt wird und dadurch darauf reagiert wird. Es kann in Kombination mit Drehbewegungen im Bereich des gewünschten Entspannungspunktes am Kopf - im und gegen den Uhrzeigersinn - angewendet werden.

Die Shiatsu-Massage ist nicht nur eine Behandlung, sondern auch eine Möglichkeit, den menschlichen Körper zu diagnostizieren. Masseur, der auf aktive Punkte drückt, erweckt in ihnen sehr wichtige Prozesse. Es gibt eine große Anzahl biologischer Punkte im Körper, die alle unterschiedlich sind. Jeder von ihnen hat seine eigene Steifheit, Temperatur, Schmerz und sogar Farbe. Ein professioneller Masseur kann sie mit seinen empfindlichen Fingern unterscheiden. Wenn Sie regelmäßig den "ungesunden" Punkt massieren, beginnt sich dieser zu verändern und "normale" (gesunde) Eigenschaften zu erlangen. Die Mobilität des Körpers in diesem Bereich wird aktiver.

Biologisch aktive Punkte auf Kopf und Gesicht

Die Vorteile der Shiatsu-Gesichts- und Kopfmassage

Da es nicht schwer zu erraten ist, ist es aufgrund der Steifheit (Elastizität) biologischer Punkte möglich, das Epizentrum von Stress im Körper zu finden. Genau solche "anormalen" Punkte stehlen uns Energie. Die Shiatsu-Massage kann den Zustand lindern und verbessern, dank dessen die Harmonie des menschlichen Körpers wiederhergestellt wird.

Mit anderen Worten, die japanische Akupressur von Gesicht und Körper ist nicht nur eine Massage und eine Wirkung auf aktive Punkte, sondern vor allem eine Verbesserung des Gesamtzustands des Körpers. Diese Art der Massage verändert eine Person bis zu ihrem Aussehen.

Akupressur-Gesichtsmassage ist beliebt, und das alles, weil die Auswirkungen auf biologische Punkte helfen, Folgendes zu bewältigen:

  • Kopfschmerzen;
  • Schlaflosigkeit;
  • chronische Müdigkeit;
  • katarrhalische Krankheiten;
  • nervöse Zeck-Mimikry.

Darüber hinaus verbessert eine Shiatsu-Gesichtsmassage das Sehvermögen und den Hautzustand sowie einen allgemeinen emotionalen Hintergrund. Durch Druck auf die Punkte wird die Durchblutung der Kapillare normalisiert, wodurch der Teint gesund wird und die Mimikfalten verschwinden.

Kontraindikationen Akupressur Gesicht Shiatsu

Es ist verboten, unter vermindertem Druck das Vorhandensein von Entzündungen und Neoplasien im Gesicht sowie offene Wunden zu massieren.

Akupressurtechnik im Gesicht. Shiatsu-Technik

1. Wenn Sie den notwendigen Entspannungspunkt an Kopf und Gesicht gefunden haben, um das zu beseitigen, was Sie stört, müssen Sie leichten Druck ausüben (ca. 30 Sekunden), wodurch sich die lokale Durchblutung verbessert.

2. Dann massieren und versuchen, nicht weh zu tun: machen Sie 9 Umdrehungen im Uhrzeigersinn und 9 - gegen.

3. Die Dauer eines Drucks während der Shiatsu-Massage:

  • 5-7 s reichen für die Erholung aus;
  • Druck auf die Stelle am Hals nicht mehr als 3 s;
  • Stoppen Sie die Schmerzen mit Druck bis zu 2-5-10 Minuten.

Während der Shiatsu-Akupressur sollten die Finger korrekt ausgewählt und kombiniert werden. Der Zeigefinger oder Mittelfinger ist für leichten Druck geeignet, der Daumen oder der zweite und der dritte sind für den Mittelfinger und für den stärkeren Aufschlag die großen Finger, drei Finger oder die Handfläche.

Während des Verfahrens sollte der Patient keine Beschwerden oder Schmerzen empfinden. Es ist jedoch zu beachten, dass er, wenn er den biologischen Punkt richtig trifft, immer noch eine kleine elektrische Entladung durch den Körper spürt. Dieses Phänomen wird durch die Tatsache erklärt, dass alle Punkte energetisch aktiv sind.

Biologisch aktive Gesichtspunkte

* Biologischer Punkt 1

Schlaflosigkeit, Neurose, Kopfschmerzen, vegetativ-vaskuläre Dystonie, Migräne.

Der biologische Punkt 1 befindet sich im Kopf der Fossa parietalis in der Mitte der Linie, die die oberen Punkte der Ohren verbindet. In der Antike nannten die Ärzte in China diesen Punkt "eine Sammlung von 100 Krankheiten".

Die Massage dieses aktiven Punktes ist ein guter Weg, um Schlaflosigkeit zu überwinden: Bevor Sie sich ins Bett legen, wärmen Sie die gesamte Wirbelsäule mit einer heißen Dusche auf. Dauer - 8-10 min. Dann wischen Sie ein wenig ab und legen Sie sich in eine warme Jacke auf das Bett. Ruhiger Schlaf ist garantiert. Sie können sich auch im Bett neben dem Nasenbereich, einschließlich des Kinns, aufwärmen.

* Biologischer Punkt 2

Sehbehinderung, verstopfte Nase.

Der biologische Punkt 2 befindet sich am inneren Augenwinkel, in einem Abstand von etwa 0,3 cm, wird als "klares Licht" bezeichnet.

* Biologischer Punkt 3

Schwindel, Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes (vaskulär), Blase.

Der aktive Punkt befindet sich am Beginn der Augenbraue oberhalb von Punkt 2. Unangenehme Empfindungen im aktiven Punkt 3 weisen auf Probleme mit der Blase hin. Um sie zu beseitigen, massieren Sie den Bereich wie oben angegeben.

* Biologischer Punkt 4

Sehbehinderte, vaskuläre Migräne-Kopfschmerzen.

Der biologisch aktive Punkt befindet sich am äußeren Ende der Augenbraue. Es trägt den Namen "Bambusfaden".

* Biologischer Punkt 5

Krampfanfälle bei Erwachsenen und Kindern, Asomnie, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen.

Der Punkt befindet sich in der Mitte der Nase auf einer vertikalen Linie, die von der Nasenspitze aus verläuft. Es hat den poetischen Namen "Treffen mit dem Tempel". Wenn Ihre Kinder Krämpfe haben, geraten Sie nicht sofort in Panik. Massieren Sie leicht Punkte 5, und sie werden sich entspannen. Und wenn Sie unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Schwindel leiden, wird die Akupressur des Kopfes den Zustand erheblich verbessern.

* Biologischer Punkt 6

Der beste Weg, um die Schmerzakupressurpunkte aktiver Punkte schnell loszuwerden. Massieren Sie einen Punkt außerhalb des äußeren Augenwinkels in einem Abstand von ca. 0,6 cm.

* Biologischer Punkt 7

Kopfschmerzen, Schwindel, Augenkrankheit, emotionale Störung.

Der biologische Punkt 7 hat den Namen "Sonne": Er befindet sich im Schläfenraum zwischen dem äußeren Ende der Augenbraue und der Ohrenspitze.

* Biologischer Punkt 8

Kopfschmerzen, Schwindel, Sprachstörungen, Magen, Antritis.

Der Punkt, der als "Vierweiße" bezeichnet wird, befindet sich 1 cm unter der Mittellinie der Umlaufbahn auf Höhe der Pupille. Es hilft bei Zecken des Oberlids, Kopfschmerzen, Schwindel, Sprachstörungen. Unangenehme Empfindungen in diesem Bereich sprechen von Problemen mit der Gesundheit des Magens oder der Nebenhöhlen.

* Biologischer Punkt 9

Nervöser Tic der Gesichtsmuskeln.

Der aktive Punkt "Erdlager" befindet sich 1 cm nach außen vom Mundwinkel entfernt.

* Biologischer Punkt 10

Vergrößerung der Schilddrüse, Sprachstörung, zervikale Myositis.

Der aktive Punkt befindet sich vor und nach dem Unterkieferwinkel. Wenn Sie sich an diesem Ort gut fühlen, können Sie die Vertiefung sehen - einen Punkt, der als "Achse der Wange" bezeichnet wird. Bei Schwierigkeiten mit der Rotation des Halses, der erzwungenen angespannten Position des Kopfes - beginnen Sie die Massage so schnell wie möglich.

* Biologischer Punkt 11

Ohnmacht, Schock, hysterische Passform, Gesichtsschwellungen, nervöse Tics.

Die Chinesen nannten diesen aktiven Punkt „die Mitte eines Mannes“. Er befindet sich unter der Nasenspitze im oberen Drittel der vertikalen Rille der Oberlippe.

* Biologischer Punkt 12

Wie Punkt 11 sowie Stimulation des Gehirns und der inneren Organe.

Die gleichen Messwerte finden sich auch an der benachbarten Stelle 12, die sich entlang der Mittellinie in der Mitte des Kinnlabybarts befindet.

* Biologischer Punkt 13

Antistress, Angst, negative Emotionen.

In der Mitte des Kinninnenteils befindet sich ein Punkt, der als "Anti-Stress" bezeichnet wird. Mit all den unerwarteten negativen Nachrichten, Angstzuständen, erhöhtem emotionalem Stress, drücken Sie Ihren rechten Daumen auf diesen Punkt.

Wenn Sie Gesicht und Kopf regelmäßig mit Akupressur behandeln, entspannen Sie die Muskeln des gesamten Körpers, lösen Verspannungen und beseitigen dadurch bestimmte gesundheitliche Probleme.

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Selbstmassage bei Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen signalisieren Ihnen, dass im Körper nicht alles in Ordnung ist. Überspannungen der Nacken- und Kopfmuskulatur, allgemeine Überanstrengung, emotionale Überstimulation oder das Vorhandensein von Funktionsstörungen und fortschreitenden Erkrankungen der inneren Organe können Kopfschmerzen auslösen.

Akupressur hilft, Schmerzen zu lindern und sich besser zu fühlen, aber Sie müssen wissen, dass die Ursachen der Kopfschmerzen anhalten und Aufmerksamkeit erfordern. Bei häufigen oder längeren Kopfschmerzen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Die Hauptursachen für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen werden meist durch eine Vasokonstriktion verursacht, die durch überlastete Muskeln im Nacken und Kopf verursacht wird. Die Verengung der Blutgefäße führt dazu, dass die Nervenzellen des Gehirns nicht genügend Sauerstoff haben und Kopfschmerzen auftreten, die auf Probleme im Körper hinweisen.

Wirbelsäulenkrümmung, Darmstauung, Stress und emotionale Überstimulation können ebenfalls Kopfschmerzen hervorrufen.

Migräne, zusätzlich zu starken Kopfschmerzen, oft begleitet von verschwommenem Sehen und Übelkeit. Akupressur hilft, einen Migräneanfall zu lindern und die Erkrankung zu verbessern, jedoch ist Migräne eine schwerwiegende Erkrankung, die ärztliche Überwachung erfordert.

Biologisch aktive Punkte für Kopfschmerzen

Die chinesische Akupunktur-Therapie für Kopfschmerzen beruht auf der Aufhebung der Blockade der Meridiane, der Verbesserung der Blutversorgung im Einflussbereich und der Regulierung des Flusses von Qi und der Blutenergie.

Abhängig von der Ursache der Kopfschmerzen werden verschiedene aktive Punkte zur Schmerzlinderung massiert. Wir werden die wichtigsten Punkte der Kopfschmerzen und ihre Kombinationen näher betrachten.

Biologisch aktive Punkte im Gesicht und Kopf

Im vorigen Artikel zur Massage erwähnte ich biologisch aktive Punkte auf Gesicht und Kopf. Betrachten Sie sie genauer.

Mit einer Gesichtsmassage können Sie den Punkten, die für die zu behandelnden Organe und Systeme verantwortlich sind, mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie das Gesicht mit heißen Taschen massieren, können Sie diese Zonen aufwärmen, indem Sie die biologisch aktiven Punkte im Gesicht aktivieren. So wird die Gesichtsmassage nicht nur ein kosmetischer, sondern auch ein medizinischer Eingriff.

Betrachten Sie jeden Punkt getrennt.

  • 3M Befindet sich in der mittleren Frontlinie des Kopfes. Der Einfluss auf diesen Punkt heilt den Magen, die Luftröhre sowie die im Hirnstamm befindliche „Pons-Brücke“ und ist für die Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff verantwortlich. Akupressur dieses Punktes beseitigt Schwindel.
  • 10B Knochenwulst, der sich von der Schläfe zur Schläfe durch das Zentrum des Stirnbeins erstreckt und sich dann bis zu einem Abstand von etwa 5 cm über dem Schläfenbein erhebt. Diese fünf Zentimeter große Darstellung stellt eine wichtige Zone dar. Dies ist eine psychosomatische Zone, die zur Behandlung von Augen mit verschwommenem Sehvermögen verwendet wird.
  • 18 befindet sich zwischen den Punkten 10B im Zentrum der Stirn. Ein sehr wichtiger Punkt, der für die Funktion der Hypophyse verantwortlich ist. Schwere Schmerzen an diesem Punkt deuten auf eine Verletzung der Hypophyse hin, einer der wichtigsten Hormondrüsen. Bei einem Verstoß an dieser Stelle ist es notwendig, gleichzeitig auf Punkt 21 einzuwirken, der sich auf dem Dornfortsatz des 7. Halswirbels befindet, an der Verbindung von Hals und Schultern und kontrolliert die Hypophyse, die Schilddrüse und das gesamte Knochensystem des Körpers. Die Wirkung auf Punkt 21 lindert Schmerzen, wird bei Herzerkrankungen, Erkrankungen der Wirbelsäule und der Spinalnerven eingesetzt.
  • 14M befindet sich in der Mitte zwischen den Augenbrauen an der Nasenwurzel. Die Einwirkung dieses Punktes kann einige Probleme beseitigen, die mit Sehstörungen, Magenstörungen und Schmerzen in den Unterschenkeln zusammenhängen.
  • 6 Paarspitze, an der Vorderkante des supraorbitalen Knochens auf beiden Seiten der Nasenwurzel (am Anfang der Augenbraue). Es behandelt alle Nebenhöhlen, insbesondere die Kieferhöhle, sowie Erkrankungen des Gehirns. Verlängert das Leben, verbessert die Immunität.
  • 92 ein Paarpunkt, der sich in einer kleinen Kerbe an der äußeren Unterkante des Augenbeins befindet. Wird in Frustration der Psyche eingesetzt, heilt die Augen.
  • 34 Paarspitze, direkt über der Mitte der Augenbrauen am Stirnbein gelegen. Die Wirkung auf diesen Punkt heilt die Augen, den Darm, lindert die Vergiftung des Körpers während einer Lebensmittelvergiftung, hat eine therapeutische Wirkung auf die Stirnlappen des Gehirns, steuert den Geist und gibt dem Körper Energie. Wenn Sie von einem Traum überwältigt werden, wenn Sie sich innerhalb weniger Sekunden hinter dem Lenkrad setzen, tippen Sie energisch auf diesen Punkt, und Sie werden einen Energieschub spüren, und die Müdigkeit wird vorübergehen.
  • 10M Paarpunkt, befindet sich auf der Kerbe unter den Augenbrauen. Das Drücken auf diesen Punkt hat eine heilende Wirkung bei Erkrankungen der Stirnbereiche des Gehirns, der Leber, der Gallenblase, der Pleuritis und der Ischiasnervenneuralgie. Beseitigt Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen.
  • 17 Paarpunkt auf beiden Seiten des Nasenstegs. Beseitigt übermäßige Anspannung und Ermüdung der Augen (eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen) und behandelt den Magen. Schieben Sie mit den Daumenpads unter Ihre Brauen bis zu diesem Punkt und drücken Sie nach oben. Jeder schmerzende Bereich in diesem Bereich muss mit den Daumen behandelt werden.
  • 13M Zone in der Mitte der Nase, an der Grenze, wo der Knochen endet und der Knorpel beginnt. Es hat eine Verbindung mit dem Hinterkopflappen des Gehirns. Durch die Beseitigung von Störungen in diesem Teil des Gehirns kann eine Lungenentzündung verhindert werden. Bei der Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren ist es notwendig, täglich auf diesen Punkt zu reagieren, bis eine Besserung eintritt.
  • 16M befindet sich unter der Nasenmitte. Es steht in Verbindung mit der Hypophyse anterior und wird zur Behandlung bestimmter Arten von Lähmungen verwendet. Die Einwirkung dieses Punktes beseitigt das Niesen.
  • 9B gepaarte Spitze am oberen Ende des Jochbein vor dem oberen Rand des Ohres. Die Einwirkung auf diesen Punkt normalisiert die Funktionen des Dickdarms und der Nieren.
  • 12M Paarpunkt, befindet sich unterhalb von Punkt 9B neben der geschlungenen Faszie der Wangenknochen vor dem Mittelteil des Ohres. Heilt die Muskeln einschließlich des Herzmuskels, des gesamten Venensystems (einschließlich der Lungen und Augen), der Ohrpathologie sowie der Herzklappen. Dieser Punkt ist bei einigen Arten von Kopfschmerzen hilfreich.
  • 4 Paarpunkt über dem Punkt 12M ca. 5 cm Die Auswirkungen auf diesen Punkt sind nützlich bei einigen Erkrankungen des Gehirns und der Spinalnerven.
  • 16B Eine gepaarte Spitze, die sich unter den äußeren Ecken der Lippen auf beiden Kinnseiten in der Mitte des Unterkieferknochens am Foramen mandibularis befindet. Verbunden mit dem Hinterlappen der Hypophyse, eingesetzt bei endokrinen Erkrankungen und zur Behandlung von Rhinitis.
  • E befindet sich in der Mitte des Ohrs. Punkt "Krankenwagen" lindert Bluthochdruck. Drücken Sie unter hohem Blutdruck direkt in das Ohr und dann leicht nach oben in Richtung Nase. Es gibt Empfindungen im ganzen Körper und in den unteren Gliedmaßen.
  • 11B gepaarter Punkt auf der Rückseite der Wangenknochen (siehe Abbildung). Schmerzhaftes Drücken auf diesen Punkt zeigt das Vorhandensein von Infektionsherden im Kopf oder in anderen Körperteilen an.
  • 3B gepaarter Punkt am unteren Rand beider Wangenknochen. Es hat eine therapeutische Wirkung bei der Entzündung der Nebenhöhlen, insbesondere der Stirnhöhle, behandelt die Schleimhäute.
  • 11M Gepaarter Punkt am Schnittpunkt von Jochbein und Nase. Zur Behandlung von Allergien, Erkrankungen der Lunge und Bronchien, bei Entzündungen der oberen Nasennebenhöhlen und bei verstopfter Nase. Mit den Zeigefingern beider Hände drücken Sie den Bereich neben beiden Nasenseiten stark nach innen und oben. Bei Druck nach oben wird ein kleiner Teil des Knochens gefühlt, dies ist der 11M-Zwillingspunkt.
  • 52 Ein Paar befindet sich genau in der Mitte des Tempels, dort, wo sich eine Art kleines Loch im Gehirn befindet. Prüfen Sie, ob dieser Punkt schmerzhaft ist, auch wenn die schmerzhaften Empfindungen nicht ganz in der Mitte des Punktes liegen. Massieren Sie diesen Bereich, bis der Schmerz verschwindet. Dies hat eine therapeutische Wirkung bei einer Erkrankung der Organe der Bauchorgane, der Lunge, der Augen. Akupressur dieses Bereichs trägt zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper bei, ist wirksam bei Aszites.
  • Wenn Sie die Finger Ihrer Hände am Ohr befestigen, finden Sie einen kleinen Knochen, den Mastoidknochen des Schläfenbeins - das Mastoid. Um diese Zone zu beeinflussen, müssen Sie sie von unten und dann ein wenig zur Seite doppelklicken, um die Arbeit des Darms, des Dickdarms und der Organe des Gehörs therapeutisch zu beeinflussen.
  • Die 19 (Feng Chi) -Massage dieses Punktes hilft, den Fluss von Blut und Qi zu verbessern und die mentale und nervöse Spannung zu lindern. Der Feng-Chi-Punkt befindet sich etwa 2,5 cm unter dem Hinterhauptbein oberhalb des hinteren Haarwuchses in der Fossa am äußeren Rand des Trapeziusmuskels, wo eine Rille palpiert wird. Dieser Punkt wird durch Kopfschmerzen, Augenkrankheiten, Tränenfluss, Schwindel, Hörverlust, erhöhten Druck, Neurasthenie und emotionales Ungleichgewicht beeinflusst. Eine kurze Massage dieses Punktes wirkt allgemein tonisch. Dieser Punkt bezieht sich auf die Punkte, die "das Leben zurückgeben", und es ist notwendig, sehr sorgfältig darauf zu reagieren.
  • 63 Paarpunkt am Ende des styloiden Knochens - der Aufprall wird durch Druck unter dem Ohr hervorgerufen, und der wirksame Punkt während der Amnesie verbessert das Gedächtnis, verbessert die Gehirnfunktion.
  • JB8 befindet sich unter dem Unterkiefer und ist eine Rille im Knochen, die gegriffen werden kann, wenn Sie Ihren Finger nach hinten halten. Dieser Punkt ist von Kopfschmerzen und Zahnschmerzen betroffen.
  • JB10 befindet sich auf der Rückseite des Unterkiefers. In allen Fällen des Glaukoms, bei Vergiftungen sowie bei Brillenträgern mit bifokaler Brille wird empfohlen, einen Zeigefinger auf den Kieferrücken (siehe Abbildung) unter das Ohr zu legen und Druck nach vorne auszuüben, während an dieser Stelle Schmerzen auftreten sollten. Dieser Punkt steuert den Augeninnendruck, und ein Druck auf diesen Punkt vermittelt ein Gefühl der Wärme hinter den Augen, da sich die Blutzirkulation in diesem Bereich normalisiert. Wenn Sie sich gleichzeitig krank fühlen. Unterbrechen Sie die Belichtung für eine Weile, setzen Sie dann die Belichtung fort, nachdem Sie den Zustand normalisiert haben.
  • JB9 befindet sich an der Kieferbiegung zwischen den Punkten JB8 und JB10 und hat Auswirkungen auf alle Teile des Darms.
  • 51 gepaarte Punkte an den Kaumuskeln des Unterkiefers. Die Spitze wirkt sich auf die Gesichtsmuskulatur und die Augen aus und beseitigt vorzeitige Falten. Akupressur dieses Punktes hat eine therapeutische Wirkung bei Parotitis (Mumps) sowie bei der Prophylaxe möglicher Komplikationen der Fruchtbarkeit, insbesondere bei Jungen.
  • 14B befindet sich in der Mitte der Rückseite des Schädels. in der hinteren unteren Hinterhauptbeinhöhle. Beeinflusst die Medulla, mit der dieser Punkt eng verbunden ist, heilt Lähmung. Es hilft bei allen Erkrankungen des Magens und Meteorismus.
  • 80 gepaarte Spitze unter dem Schädelansatz, im Nacken, auf beiden Seiten der Mitte (siehe Abbildung). Die Einnahme dieses Punktes behandelt Kopfschmerzen, einige Arten von Augenkrankheiten sowie Nasenbluten. Behandelt die Milz. Hinweis: Häufige Nasenblutungen weisen auf eine Milzerkrankung hin.
  • 5B Der Bereich, in dem sich dieser Punkt befindet, befindet sich entlang der lateralen Halsmuskulatur in der Nähe der Querfortsätze der Halswirbel. Die Auswirkungen auf diesen Bereich sollten sanft und vorsichtig sein. Dies ist ein somatischer Punkt, der bei Erkrankungen der Bauchhöhle und bei Verletzung der Darmfunktion verwendet wird.
  • 48 befindet sich im Nacken, im Bereich der 3 Halswirbel und kontrolliert den Lymphkanal des Thorax. Der Ductus thoracicus ist die Hauptarterie aller Lymphgefäße des Körpers auf der linken Seite. Es transportiert die meisten Lymphen und Hilus (Milchsaft) in das Blut. Die Einwirkung dieses Punktes gleicht die Energiebilanz im Thoraxkanal aus; Für alle Verstöße gegen den Lymphkreislauf ist es notwendig, diesen Punkt zu kontrollieren und zuerst darauf zu reagieren.
  • 15B befindet sich am oberen Rand der Brust und ähnelt der Form einer Tasse. Wenn sie einer bestimmten Seite der Brust ausgesetzt ist, wird der eine oder andere Teil des Halses und des Gehirns behandelt. Ein sehr wichtiger Bereich für die Behandlung von Hals, Speiseröhre, Bauchorganen, bei der Auslassung von Organen (Nieren, Uterus).
  • 12B gepaarter Punkt auf beiden Seiten der Halsbasis an der anterior-lateralen Wand des M. sternocleidomastoid an der Kreuzungsstelle mit dem Schlüsselbein. Der linke Punkt ist für den linken Körperteil verantwortlich und lindert Schmerzen im Herzen und der linken Hand mit Angina pectoris. Der richtige Punkt ist für die rechte Körperseite verantwortlich.
  • 15M Paarpunkt am oberen Rand der beiden Schlüsselbeine (siehe Abbildung) und reguliert den Stoffwechsel des Körpers.
  • 13B Paarpunkt, in der Nähe der Schilddrüse gelegen und wirkt direkt auf sie. Eine Funktionsstörung der Schilddrüse kann Herzschlag, Gewichtsverlust und bei ungenügender Funktion Übergewicht verursachen. Die Schilddrüse steuert auch die Körpertemperatur.

Sie können regelmäßig auf diese Punkte drücken oder sie mit speziellen Kräuterpflastern oder Thai-Balsam reflektieren.

Ich nutze das Wissen über biologisch aktive Punkte am Körper seit mehr als einem Jahr. Oft half mir das Wissen um diese Punkte und die Menschen um mich herum. Es gab einen Fall, in dem eine Großmutter, die mit uns reiste, einen Herzinfarkt im Zug in unserem Abteil hatte. Meine Kenntnis dieser Punkte rettet ihr Leben und rettet uns aus einer unangenehmen Situation.

Das Foto zeigt ein Beispiel für die Behandlung von Influenza durch Kontakt mit Punkten mit Kräuterpflaster. Dieses Foto ist über 6 Jahre alt, dies ist mein Bruder, der aus der Schule mit einer Temperatur unter 40 kam. Ich fand dieses Foto aus Versehen in einer Mappe mit alten Fotos. An seinem Körper befanden sich noch Flecken an seinen Händen, in der für die Temperatur verantwortlichen Zone und an seinen Füßen. Zwei Stunden lang fiel die Temperatur auf 37, am Morgen war er fast gesund.

Jetzt habe ich die Gelegenheit, dieses Wissen mit Ihnen zu teilen. Nutzen Sie die Gesundheit.

Wenn der Artikel von Interesse ist, werde ich dieses Thema mit Artikeln über Punkte an den Füßen und anderen Körperteilen fortsetzen.

Massage für Kopfschmerzen und Migräne, Punkteffekte auf Akupunkturpunkte

Um Kopfschmerzen zu beseitigen, verwenden viele Menschen Tabletten. Aber im Arsenal der Medizin gibt es ein ebenso wirksames Mittel, das von vielen Generationen getestet wurde.

Um es anzuwenden, benötigen Sie etwas Wissen und Hände - einen professionellen Massagetherapeuten, einen Freund oder Ihre eigenen.

Eine richtig ausgeführte Akupressur für Kopfschmerzen wirkt schneller als Schmerzmedikamente, hat keine Nebenwirkungen und erfordert keine Kosten und besondere Bedingungen für die Anwendung.

Der Zweck der Massage, ihre Wirkungen

Wenn ein Kopfschmerz wehtut, löst die Massage die Hauptaufgabe - sie schwächt oder beseitigt unangenehme Empfindungen vollständig. Es ist bekannt, dass sie in 80% der Fälle durch die Verspannung der Kopf- und Halsmuskulatur verursacht werden. Daher ermöglichen Maßnahmen zur Muskelentspannung, eine analgetische Wirkung zu erzielen.

Zusätzlich zu den wohltuenden Wirkungen auf die Muskulatur, lindern Sie Ihre Kopfschmerzen

  • verbessert die Blut- und Lymphzirkulation in der Haut und den darunter liegenden Strukturen;
  • stimuliert Stoffwechselprozesse in Geweben, Nervenfasern;
  • hilft, die Leistung zu verbessern, das Gedächtnis und das Sehen zu verbessern, eine Person wird körperlich aktiver;
  • beseitigt Schlafstörungen, reduziert die Symptome der Neurose;
  • Die harmonisierende Wirkung der Massage ermöglicht es dem zentralen Nervensystem, die Mechanismen der Selbstregulierung einzustellen, die den gesamten Körper heilen und das Immunsystem stärken.

Es gibt viele Techniken und Techniken zur Massage gegen Kopfschmerzen. Einige der Effekte einiger von ihnen umfassen den Ferneffekt. Das heißt, die Zone, in der eine Technik angewendet wird, kann sich weit entfernt von der Stelle befinden, an der sich der Effekt manifestiert. Beispielsweise kann Akupressur am Arm oder Bein Schmerzen im Kopf lindern.

Wann und wer kann

Die Kopfmassage bei Kopfschmerzen erfordert keine besonderen Haltebedingungen, sie kann jederzeit durchgeführt werden. Aber um einen schnelleren Effekt zu erzielen, besser

  • Platzieren Sie den Patienten von der Hektik, dem Trubel, den lauten Geräuschen und dem hellen Licht fern.
  • bequem auf einem Stuhl sitzen oder auf der Couch liegen;
  • schließen Sie ruhige Musik mit ein;
  • Verwenden Sie aromatische Öle, Kerzen und Stöcke, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
  • Führen Sie das Verfahren nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit aus.


Kopfmassagen gegen Kopfschmerzen können bei jeder Person durchgeführt werden, wenn sie keine Kontraindikationen haben:

  • schwere allgemeine Erkrankungen des Körpers (Onkologie, Tuberkulose, Blutkrankheiten, dekompensierte Herzkrankheit, Nierenkrankheit);
  • hohe Körpertemperatur;
  • geistige Übererregung;
  • hoher Blutdruck;
  • Kopfverletzungen;
  • Schädigung der Kopfhaut - Pusteln, Pilzkrankheiten, Ekzem, multiplen Papillomen und Molen.
  • Alkoholvergiftung;
  • Alter - mehr als 75 Jahre;
  • Es wird nicht empfohlen, die Massage für ein Kind mit Kopfschmerzen bis zu 2 Jahren durchzuführen.

Wenn es Kopfgeräusche gibt, sollten Sie zuerst den HNO-Arzt auf Ohrenerkrankungen konsultieren und die Gefäße untersuchen, um eine signifikante Atherosklerose auszuschließen.

Hauptrichtungen

Um die positive Wirkung des Verfahrens sicherzustellen, folgen Massagetherapeuten mehreren Anweisungen.

  1. Allgemeine Kopfmassage. Grundlage ist die lokale Muskelentspannung, die Stimulation der Lymphe und der Blutkreislauf.
  2. Akupressur für Kopfschmerzen. Wenden Sie das Wissen und die Technik an, die die Akupunktur seit Jahrhunderten verwendet. Im Kern - eine reflexanästhetische Wirkung beim Drücken auf bestimmte aktive Punkte des menschlichen Körpers.
  3. Auswirkungen auf Auslöser mit Kopfschmerzen. Grundlage ist die Beseitigung lokaler Krämpfe des Muskelgewebes in den Auslösezonen, was zu einer Schmerzlinderung in abgelegenen Gebieten führt.
  4. Beseitigung des muskulotonischen Schmerzsyndroms im Bereich des Cervico-Occipital.

Schmerzlinderung Punkte - So finden Sie

Um Kopfschmerzen zu beseitigen, verwenden Masseure Zonen, in denen sich Akupunkturpunkte befinden. Die alten Chinesen haben eine Methode zur Unterstützung der Gesundheit entwickelt, indem sie die Bewegung der Lebensenergie entlang der Meridiane normalisieren, auf denen sich wichtige Punkte befinden. Wenn der Heiler auf sie einwirkt, beseitigt er die Hindernisse für den Energiefluss, und dann verschwinden Schmerz und andere schmerzhafte Symptome. Bei Akupunkturnadeln werden beim Massieren der gleichen Körperpunkte mit den Fingern Druck ausgeübt (Akupressur).

Um Druckstellen zu finden, verwenden Sie Atlanten, die auf ihre Lokalisierung hinweisen, die nächstgelegenen anatomischen Orientierungspunkte. Massagepunkte für Kopfschmerzen bei Menschen sind individuell lokalisiert. Der Spezialist findet die gewünschte Zone, die, wenn sie mit einem Finger gedrückt wird, mit dem Anschein eines Gefühls von gewölbten oder gebrochenen Schmerzen reagiert.

Um die Schmerzen zu lindern, ist es notwendig, an paarweisen und ungepaarten Punkten am Kopf zu agieren

  • symmetrisch
  • im Tempelbereich auf Höhe der Oberkante der Ohrmuschel
  • am Hinterkopf, wo die Nackenmuskeln am Schädel befestigt sind,
  • etwas höher als die äußere Stirnkante,
  • am inneren Rand der Stirn,
  • über dem Ohrbock in der Aussparung,
  • asymmetrisch
  • über dem Nasenrücken in der Mitte der Stirn
  • unter dem Nacken in der Aussparung in der Mitte,
  • an der Spitze.

Triggerpunkte stehen im Gegensatz zu Akupunkturpunkten nicht jedem zur Verfügung.

Der Theorie zufolge treten sie auf, wenn sich Körper, Kopf oder Gliedmaßen lange Zeit in einer ungünstigen Position befinden und einen lokalen Spasmus des Muskelsegments bilden.

Nervenimpulse bringen Störsignale an Rückenmark und Gehirn.

Wie bei der Akupunktur können die Ausgangspunkte zur Linderung von Kopfschmerzen weit genug vom Schmerzbereich entfernt sein. Indem Sie beispielsweise die Zone symmetrisch an den Händen zwischen den Mittelhandknochen des Daumens und der Zeigefinger massieren, können Sie einen Migräneanfall verhindern oder stoppen.

Es werden Aufprallzonen gefunden, die Muskeln fühlen und die schmerzhaftesten in den angespannten Bereichen zeigen. Das Drücken eines Fingers in diesem Bereich verursacht nicht nur lokale Empfindungen, sondern auch „reflektierten“ Schmerz und Schwächung der Muskeln in der Ferne.

Wie zu tun, Techniken, Wege

Auf, wie man Kopfschmerzmassagen lindert, schrieb er viele alte Abhandlungen und moderne Handbücher. Die Hauptsache bleibt jedoch die gleiche - vor der Durchführung von Behandlungsverfahren ist eine Diagnose erforderlich, um die damit verbundenen Pathologien zu kennen und nicht die Gesundheit zu beeinträchtigen. Nach der Untersuchung kann der behandelnde Facharzt empfehlen, welche Expositionsmethoden anzuwenden sind.

Alle Massagemethoden zur Beseitigung von Kopfschmerzen verwenden die gleiche Art von Technik -

  • streicheln
  • reiben
  • kneten
  • einfaches Klopfen mit den Fingern
  • Druck
  • kneifen
  • Vibration
  • Dehnung

Akupressur, eine japanische Sorte, die Shiatsu genannt wird, verwendet Akupunkturpunkte oder Triggerpunkte, die mit einem oder drei Fingern in einem begrenzten Bereich durchgeführt werden. Manchmal ist es bequemer, die Punkte mit Hilfe von mit runden Köpfen ausgestatteten Stäben zu massieren.

Wenn der Akupressurpunkt einem ununterbrochenen oder intermittierenden rhythmischen Druck ausgesetzt wird, werden einige Minuten lang Vibrationen erzeugt.

Wenn sie den Auslösezonen ausgesetzt sind, drücken sie mit einem Finger, bis der Schmerz erscheint. Nach anderthalb Minuten, wenn der Schmerz nachlässt, drücken sie mehr und warten, bis der Schmerz verschwindet.

Für die Massage der allgemeinen, klassischen und seiner östlichen Typen - Champi, Burmese, ist sie durch den Einfluss aller Finger und der Handfläche gekennzeichnet. Auch verschiedene mechanische Geräte verwendet.

Dies ist besonders praktisch, wenn keine Möglichkeit besteht, einen Spezialisten aufzusuchen, z. B. wenn der Patient eine Selbstmassage des Kopfes durchführt.

Bei dieser Technik werden Haut und Muskeln vorgewärmt, um die Durchblutung und Entspannung zu fördern. Beginnen Sie mit einer Massage, indem Sie die Stirn streichen und sich zum Hinterkopf bewegen. Es folgt ein tieferes Streicheln, Reiben, Vibrieren und leichtes, chaotisches Klopfen mit den Fingern. Die Technik, die Haut leicht zu verschieben, wird auch als eine Art Kneten verwendet. Massieren Sie bei kreisenden Bewegungen und Zickzackbewegungen die Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen, heben Sie das Haar an und ziehen Sie es leicht in einer Handvoll.

Jeder kann diese Technik problemlos beherrschen, um zu Hause Kopfschmerzen zu beseitigen. Akupressur erfordert tiefere Kenntnisse, deshalb ist es besser, sie den Profis anzuvertrauen.

Der Körper kann auf Schmerzen im Hinterkopf reagieren, wenn sich der Kopf lange Zeit in einer unangenehmen Position befunden hat. Zum Beispiel in einem Traum, während Sie an einem Computer arbeiten, in anderen Situationen. Dies liegt an der Spannung der Muskeln, die den Schädel stützen. In diesem Fall ist eine Nackenmassage erforderlich, vor allem der Rücken, beginnend vom Hinterhauptbein hinter dem Schulterblatt.

Da die Dicke der massierten Muskelschicht in diesem Bereich signifikanter ist als am Kopf, ist die Wirkung bei der Verwendung von Handflächen intensiver. Dieses Verfahren wird auch von Experten besser durchgeführt.

Wirksamkeit

Der positive Effekt der Anwendung verschiedener Massagetechniken bei Schmerzen wurde im Laufe der Zeit getestet und nachgewiesen. Manchmal ist dies die einzige Möglichkeit, einer leidenden Person zu helfen. Zum Beispiel, wenn es eine Allergie gegen Drogen gibt. Nehmen Sie die heilende und wohltuende Kopfmassage gut wahr, Kinder, denen nicht empfohlen wird, sich erneut den Wirkungen von Medikamenten auszusetzen.

Die Kopfmassage bei Migräne kann den Anfall stoppen, wenn Sie ihn bei den ersten Symptomen ausführen. Es hilft auch, Schmerzen später zu lindern.

Akupressur für Migräne-Neurologen empfehlen, in der interiktalen Periode zu halten. Mehrmals im Jahr durchgeführte Prozeduren stärken das Nervensystem und machen es widerstandsfähiger gegen den pathologischen Einfluss äußerer Faktoren.

Akupressur mit Kopfschmerzen im Hinterkopf ermöglicht es Ihnen, die Nackenmuskulatur zu entspannen, einen ausreichenden Fluss von sauerstoffreichem arteriellem Blut und einen venösen Abfluss zu normalisieren, dessen Stagnation Schmerzen verursacht.

Vorteile und Nachteile

Die Vorteile einer Kopfschmerzmassage liegen auf der Hand. Es wirkt sich nicht nur auf lokaler Ebene, sondern auch auf den gesamten Organismus positiv aus, verbessert die Blutzirkulation im Gehirn und verbessert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven.

Die Technik kann von den Patienten selbst beherrscht werden. Akupressur, die rechtzeitig für Migräne durchgeführt wird, verhindert schnell viele Stunden lähmender Schmerzen, wenn keine anderen Hilfsmittel zur Verfügung stehen.

Durch regelmäßige Durchführung von Prozeduren können Sie die Notwendigkeit, Pillen zu trinken, loswerden. Darüber hinaus verringert die allgemeine heilende Wirkung der Massage die Wahrscheinlichkeit anderer Erkrankungen.

Ist es jedoch möglich, die Massage eindeutig als eine erschwingliche und harmlose Methode zu bezeichnen, um eine Migräne oder andere Kopfschmerzen loszuwerden? Die selbständige Anwendung von Massagetechniken erfordert besondere Kenntnisse und Fähigkeiten. Dies gilt insbesondere für Akupressur. Schmerzmittel können andere Organe betreffen. Und es ist nicht immer günstig. Beispielsweise kann ein Massagepunkt an der Hand eine Fehlgeburt bei schwangeren Frauen verursachen. Solche Nuancen sollten bekannt sein und berücksichtigt werden.

Sie sollten die Massage sofort beenden, wenn

  • Der Kopf tut noch mehr weh, als je zuvor
  • Während des Verfahrens gibt es andere Symptome - Schwindel, blitzende Fliegen, Schwäche, Übelkeit.

In diesem Fall sollten Sie sich mit dem Arzt in Verbindung setzen, um Rat zu erhalten, zu diagnostizieren und einen Plan für die weitere Behandlung zu entwickeln.