Wie man hormonelles Versagen bei Frauen wieder herstellt: medikamentöse Behandlung, Volksmedizin

In jüngster Zeit werden zunehmend Frauen mit unterschiedlichen Altershormonen diagnostiziert. Sie manifestieren sich als unregelmäßige Menstruation, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall, Schlafstörungen, verminderte Libido, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit. Ohne Korrektur endet die hormonelle Störung in der Regel mit Problemen mit dem Beginn der Schwangerschaft, dem Tragen, der Entwicklung pathologischer Formationen, einschließlich maligner, in den weiblichen Genitalien und den Brustdrüsen sowie anderen schwerwiegenden Komplikationen.

Prinzipien zur Wiederherstellung des hormonellen Versagens

Die wichtigsten weiblichen Hormone, die die Pubertät von Mädchen, den Menstruationszyklus und die Funktionen des Fortpflanzungssystems regulieren, sind Östrogene und Progesteron. Ihre Konzentrationen in verschiedenen Phasen des Zyklus müssen innerhalb gewisser Grenzen liegen, und Abweichungen von der Norm in die eine oder andere Richtung führen zu hormonellen Störungen im Körper, was eine Reihe negativer gesundheitlicher Folgen, schlechte Gesundheit und manchmal sogar einige Veränderungen des Aussehens nach sich zieht.

Die Ursachen solcher Verletzungen der harmonischen Arbeit des Hormonsystems können sein:

  • Infektionskrankheiten der Vergangenheit;
  • nervöser Stress;
  • geschwächte Immunität;
  • Krankheiten des endokrinen Systems;
  • Abtreibungen;
  • genetische Veranlagung;
  • schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkoholmissbrauch);
  • Einnahme von oralen Kontrazeptiva;
  • ungesunde Ernährung und ungesunder Lebensstil;
  • Krankheiten und Operationen an den Organen des Fortpflanzungssystems.

Hormonelles Versagen im Körper einer Frau kann auch durch natürliche physiologische Veränderungen verursacht werden. Es geht um den Beginn der Pubertät, der Schwangerschaft, der Geburt, der Stillzeit und der Wechseljahre. Die Änderungen, die zu diesem Zeitpunkt ohne Abweichungen auftreten, sind absolut normal und die damit verbundenen unangenehmen Symptome sind vorübergehend und erfordern keine medizinische Behandlung. Um das Überleben dieser Zeiträume zu erleichtern, müssen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung überdenken und sich mehr ausruhen. Es ist zulässig, Folk-Mittel und homöopathische Mittel zu verwenden.

Wenn Sie ein hormonelles Versagen vermuten, sollte eine Frau einen Frauenarzt aufsuchen, je früher, desto besser. Nur ein Arzt, der nach einer gründlichen Untersuchung einschließlich Hormonuntersuchungen, Tests auf Infektionen, allgemeine und biochemische Blutuntersuchungen und Ultraschall der Beckenorgane untersucht wird, kann die Ursache der Störungen feststellen und eine angemessene Therapie vorschreiben.

In den meisten Fällen werden Hormonpräparate in Kombination mit einer Diät, der Korrektur des Lebensstils, der Physiotherapie, der Vorbeugung von Stresssituationen und deren negativen Auswirkungen auf den Körper verwendet, um den hormonellen Hintergrund wiederherzustellen. Im Falle des Nachweises von Genitalinfektionen ist eine geeignete antibakterielle, antivirale und immunstimulierende Therapie erforderlich. In einigen Fällen (bei hormonproduzierenden Tumoren, Myomen, Zysten und anderen pathologischen Formationen) ist eine chirurgische Behandlung erforderlich, um das hormonelle Versagen wiederherzustellen.

Video: Gynäkologe und Geburtshelfer über die Ursachen des hormonellen Versagens und Korrekturmethoden

Auswirkungen von Ernährung und Lebensstil

Risikofaktoren für die Entwicklung praktisch aller Gesundheitsprobleme, einschließlich hormoneller Störungen, sind ungesunde Ernährung und Lebensweise. Eine Störung des Hormonspiegels resultiert häufig aus chronischem Schlafentzug, Überanstrengung, verstärktem physischem, psychischem und nervösem Stress, fehlender Ruhe und Entspannung. In dieser Hinsicht spielt bei der Behandlung hormoneller Störungen die Normalisierung des Lebensstils, das Festhalten an Arbeit und Ruhe eine wichtige Rolle, und es werden Bedingungen geschaffen, die es dem Körper ermöglichen, seine Kraft vollständig wiederherzustellen.

Die folgenden Empfehlungen sind äußerst hilfreich:

  • erhöhen Sie die Zeit für Schlaf und Ruhe;
  • Gib schlechte Gewohnheiten auf, wenn sie existieren;
  • Nehmen Sie vor dem Zubettgehen ein warmes Entspannungsbad mit zusätzlichen Abkochungen und Kräutertees, die beruhigend und entspannend wirken.
  • lauschen Sie nachts beruhigender Musik;
  • mehr Zeit im Freien verbringen;
  • mehrmals in der Woche für Physiotherapie, Yoga oder Pilates.

Große Bedeutung für die Aufrechterhaltung des Hormonhaushalts und die richtige Ernährung. Mädchen und Frauen sind oft abhängig von verschiedenen Diäten, die der Gesundheit nicht immer förderlich sind. Mit einem Analphabetenansatz führen sie dazu, dass der Körper nicht genügend Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe erhält. Bei der Behandlung von hormonellen Störungen und zu deren Verhinderung ist es notwendig, eine ausgewogene Ernährung zu genießen, frischen Gemüsen, Früchten, Beeren, Grünzeug den Vorzug zu geben, den Konsum von Süßigkeiten, fettigen, gebratenen und würzigen Lebensmitteln zu beseitigen oder erheblich einzuschränken. Nützliche Produkte, die Phytoöstrogene enthalten. Dazu gehören Pilze, Getreide und Hülsenfrüchte, Äpfel, Karotten, Granatäpfel, Kürbis, Auberginen, Blumenkohl und Rosenkohl.

Probleme mit der Pubertät

Zum ersten Mal mit dem hormonellen Versagen der jungen Frau kann Sex während der Pubertät auftreten. Um die Korrektheit der Entwicklung des Fortpflanzungssystems und die Veränderungen im Körper zu beurteilen, wird empfohlen, sich an einen jugendlichen Frauenarzt zu wenden und untersucht zu werden. Die folgenden Abweichungen können auf ein hormonelles Versagen während dieser Altersperiode hinweisen:

  • Mangel an Menstruation bis zu 16 Jahren;
  • Unregelmäßigkeit des Menstruationszyklus ein Jahr nach der ersten Menstruation;
  • übermäßige oder unzureichende Behaarung;
  • unterentwickelte Brustdrüsen;
  • das Fehlen sekundärer sexueller Merkmale bis zum Alter von 14 Jahren;
  • starke Magerkeit oder umgekehrt Fettleibigkeit.

Um das hormonelle Gleichgewicht bei jugendlichen Mädchen wiederherzustellen, verwenden Sie in erster Linie die sichersten Mittel. Dazu gehören die Organisation eines richtigen und bequemen Tagesablaufs, eine angemessene Erholung, ausgewogene Ernährung, Vitamine, moderate körperliche Anstrengung und die Vorbeugung von Stresssituationen. Gegebenenfalls wird der Einsatz von Medikamenten der Homöopathie und Heilmitteln auf der Grundlage von Heilpflanzen (Cyclodinon) vorgezogen.

Bei der Verschreibung von Jugendlichen für die Korrektur des hormonellen Versagens von Medikamenten auf Hormonbasis ist besondere Vorsicht geboten. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass einige Körpersysteme, einschließlich der Fortpflanzungsorgane, sich noch in der aktiven Entwicklung befinden, und ein solcher "Eingriff" kann zu unvorhersehbaren und schwer vorauszusagenden künftigen Auswirkungen auf die Gesundheit führen.

Änderungen während der Schwangerschaft

Wenn eine Schwangerschaft im Körper einer Frau auftritt, treten Kardinalveränderungen auf. Alle Ressourcen werden bereitgestellt, um optimale Bedingungen für das Tragen und die Geburt eines gesunden Kindes zu gewährleisten. Die Produktion des wichtigsten schwangerschaftsunterstützenden Hormons Progesteron und Östrogen wird erhöht. Progesteron stimuliert die Entwicklung der Brustdrüsen, sichert die Eizelle in der Gebärmutter und unterdrückt das Immunsystem von Frauen, um deren Abstoßung zu verhindern. Östrogene steuern das Wachstum der Gebärmutter, beschleunigen die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, normalisieren den Blutdruck.

Hormonelles Versagen während der Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten, Flecken, Unterleibsschmerzen, Komplikationen bei der Geburt und nach der Geburt sowie Problemen mit der Laktation führen. Zur Vorbeugung gegen das Risiko einer Fehlgeburt werden vielen Frauen, die im ersten und zweiten Trimester Schwangerschaftsprobleme und Menstruationsstörungen hatten, Progesteron-Medikamente (Utrogestan, Duphaston) verordnet.

Nach der Geburt des Babys und dem Ende des Stillens kehrt der hormonelle Hintergrund der Frau allmählich in den ursprünglichen Zustand zurück. Es dauert normalerweise 2-3 Monate.

Helfen Sie mit den Wechseljahren

Eine häufige Ursache für hormonelles Versagen bei Frauen nach 40 Jahren ist die Menopause. Die Veränderungen, die sich in dieser Zeit vollziehen, sind auf einen Östrogenmangel zurückzuführen und manifestieren sich in Form von:

  • häufige und anhaltende Kopfschmerzen;
  • Schmerzen in den Brustdrüsen;
  • Schlafstörungen;
  • ständige Müdigkeit, Aufmerksamkeit abgelenkt;
  • Reizbarkeit;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • Gelenkschmerzen;
  • Depression;
  • Nacht schwitzt.

Angesichts der Tatsache, dass die Mehrheit der Frauen die Symptome der Menopause extrem schlecht verträgt, verbessert die Hormonersatztherapie während dieser Zeit ihren Zustand am besten. Es erlaubt Ihnen, das Defizit seiner eigenen Hormone mit Hilfe von Hormonpräparaten auf der Basis von Östrogen-Ethinylestradiol und synthetischen Progesteronanaloga auszugleichen. Diese Mittel tragen dazu bei, die Jugend zu verlängern, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen zu beseitigen, das Absterben der Haut zu verlangsamen, die Entstehung von Krebsbildungen in den Organen des Fortpflanzungssystems, Osteoporose und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zu reduzieren.

Volksheilmittel zur Wiederherstellung des hormonellen Versagens

Zur Behandlung von hormonellem Versagen können Volksheilmittel eingesetzt werden. Besonders nützlich sind Infusionen und Dekokte auf Basis von Arzneipflanzen, die Phytohormone enthalten - Substanzen, die eine ähnliche Wirkung wie menschliche Hormone haben, jedoch weniger ausgeprägt sind:

  • Salbei enthält Hormone mit östrogenähnlicher Wirkung, stellt die normale Struktur des Endometriums wieder her;
  • Gooseweed fördert die Progesteronproduktion;
  • das Kind reguliert den Menstruationszyklus und erhöht die Produktion weiblicher Sexualhormone;
  • Bockshornklee stimuliert die Produktion von Prolaktin und Östrogen, erhöht die Muttermilchproduktion und trägt zur raschen Erholung des Körpers der Frau nach der Geburt bei;
  • Minze hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem, normalisiert das hormonelle Gleichgewicht und verringert die Schwere der Symptome der Wechseljahre.

Es sollte beachtet werden, dass jede Behandlung, einschließlich traditioneller Methoden, mit einem Spezialisten abgestimmt werden muss.

Wie man das Gleichgewicht der weiblichen Hormone wiederherstellt

Das weibliche Fortpflanzungssystem hat ein eigenes Kontrollzentrum, das die Aktivität von Organen koordiniert, die Geschlechtshormone (Hypothalamus, Hypophyse, Eierstöcke) und die Organe dieser Hormone (Uterus, Eileiter und Brustdrüsen) freisetzen.

Der Hypothalamus gibt der Hypophyse den Befehl, die Hypophyse setzt follikelstimulierende und luteinisierende Hormone (FSH und LH) frei und überträgt sie in die Eierstöcke.

  • Follikelstimulierendes Hormon - stimuliert die Produktion des Hormons Östrogenhormon in den weiblichen Eierstöcken.
  • Luteinisierendes Hormon - stimuliert die Produktion des weiblichen Hormons Progesteron.

Das gleichzeitige Ungleichgewicht von FSH und LH (wenige oder viele) kann zu Unfruchtbarkeit, verminderter sexueller Aktivität, Haarausfall und Amenorrhoe (keine Menstruation) führen.

Erinnern Sie sich, was Hormone sind

Hormone sind eine Chemikalie, die Änderungen in anderen Zellen verursachen kann. Sie werden direkt in den Blutkreislauf freigesetzt und breiten sich im ganzen Körper aus.

Spezielle Zellen - Zielzellen erhalten Hormone und ermöglichen dem Körper mit entsprechenden Veränderungen zu reagieren.

Hormone bestehen aus Bestandteilen, die mit Nahrungsmitteln oder Eiweiß (die meisten Hormone) oder Fett (Steroiden) aufgenommen werden.

Hormone zirkulieren im Blutfluss durch den Körper, bevor sie die Zielzellen der gewünschten Organe erreichen. Danach durchlaufen sie die Leber, wo sie abgebaut werden, und werden mit Urin aus dem Körper entfernt.

Wenn also die Hypophyse FSH und LH auf die Eierstöcke übertrug, beginnen die Eierstöcke, aktiv Östrogene und Progesterone zu produzieren. Weiterhin dringen diese Hormone in die Gebärmutter, die Eileiter und die Brustdrüsen ein. Und diese sind entweder zufrieden damit, was sich in einem regelmäßigen Zyklus äußert, das Fehlen schmerzhafter Empfindungen während der Menstruation und gesunde Schleimhäute. Oder erklären Sie ihre Unzufriedenheit mit den Problemen mit der Menstruation, den Schmerzen in den Brustdrüsen und dem Unterleib.

Der Hypothalamus, die Hypophyse und die Eierstöcke sind daher die Hauptbestandteile des Hormonsystems der Frau, und das Wohlbefinden des weiblichen Körpers hängt weitgehend von ihrer Arbeit ab.

Wichtige weibliche Hormone

Östrogene sind ein allgemeiner Name für weibliche Hormone, die eine starke feminisierende Wirkung auf den Körper einer Frau haben.

Östrogene werden von Eierstockfollikeln produziert, ihre Wirkung erstreckt sich nicht nur auf die Genitalien. Zum Beispiel sorgt ein guter Östrogenspiegel für die Stärke des Knochengewebes und verzögert Kalzium und Phosphor im Körper.

Sie schützen Östrogen und Blutgefäße, beugen Arteriosklerose und Herzerkrankungen vor.

Die Knochendichte eines jeden nimmt mit dem Alter ab und sie werden brüchiger. Frauen sind jedoch anfälliger für Osteoporose. Bei Frauen ist die Knochenmasse geringer als bei Männern, daher führt ihr Verlust nach 40 Jahren schneller zu spürbaren Folgen. Darüber hinaus hängt die Knochendichte bei Frauen mit dem Östrogenspiegel zusammen. Daher nimmt in der Menopause, wenn die Produktion von Sexualhormonen abnimmt, die Dichte des Skeletts signifikant ab. Einfach gesagt, Östrogen ist sehr aktiv an der Verwaltung von Bereichen beteiligt, die das Knochengewebe aufbauen, und hilft dem Darm, Kalzium und andere Mineralien aufzunehmen, um sie in das Knochengewebe einzubeziehen.

Östrogene machen eine Frau zur Frau und verlängern die Jugend. Sie regen die Entwicklung der Brustdrüsen an, bilden eine weibliche Figur.

Ein Östrogenmangel im Körper einer Frau ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:

  • niedrige Knochendichte
  • Reduktion der Reproduktionsfunktion
  • Abnahme des sexuellen Verlangens
  • unregelmäßige Zeiten
  • vorzeitiges Altern
  • übermäßige Trockenheit der Haut und der Schleimhäute (einschließlich der Vagina).

Östrogene regen die Tränendrüsen an - die Reduzierung dieser Hormone reduziert die Anzahl der Tränen und führt zu trockenen Augen. Östrogene wirken nicht nur angenehm für die Augen, sondern schützen sie auch vor Katarakten.

Wir müssen den Wert dieser Hormone sehr genau verstehen und im Gleichgewicht halten. Der Mangel an Östrogen bei Frauen lässt die Wechseljahre vermuten.

Es gilt als normale Menopause, die im Alter von 50 Jahren begann. Die Wechseljahre bis zu 45 Jahre sind früh und auf die vorzeitige Beendigung der Ovarialaktivität zurückzuführen.

Bei Frauen mit blonden Haaren im Blut sind Östrogene höher als bei Frauen mit dunklem Haar. Eine große Menge Östrogen - eine große Anzahl von Flüssigkeiten. Offenbar mögen daher viele Männer Blondinen.

Nach der Geburt der Blondine des ersten Babys verdunkelt sich ihr Haar, was durch die Tatsache erklärt wird, dass der Östrogenspiegel nach der Geburt sinkt.

Das nächste weibliche Hormon ist Progesteron.

Progesteron wird produziert, nachdem der Follikel ausgereift ist, und an seiner Stelle bildet sich ein sogenannter gelber Körper. In gewisser Weise ist dieses Hormon ein Östrogenantagonist. Demgegenüber sorgt Progesteron für den normalen Prozess der Befruchtung und der Verfestigung der Eier.

Progesteron beeinflusst die Stimmungsschwankungen während des Zyklus.

Kopfschmerzen, Zärtlichkeit der Brust und andere Manifestationen von PMS weisen auf einen Rückgang der Progesteronspiegel hin.

Der Mangel an Progesteron oder die Bildung seiner inaktiven Formen beruht auf einer Reihe von gynäkologischen Erkrankungen, z. B. dysfunktionellen Uterusblutungen, zyklischen Störungen in den Brustdrüsen und sogar Unfruchtbarkeit.

Progesteron ist ein ausschließlich weibliches Hormon, dessen Hauptfunktion in der Möglichkeit des Beginns und der Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft besteht.

Jede Frau, die Kinder haben möchte, muss ihren Progesteronspiegel überwachen.

Ein anderes weibliches Hormon ist Prolaktin.

Prolactin gewährleistet die Produktion von Muttermilch. Eine der Nebenwirkungen von Prolaktin ist eine Abnahme der Libido. Deshalb leiden viele Frauen während der Stillzeit an einer Abnahme des sexuellen Verlangens.

Wenn Prolaktin bei Frauen nicht während der Schwangerschaft erhöht wird, deutet dies auf eine schwerwiegende Störung des Körpers hin. Mit zunehmendem Hormonspiegel treten Probleme mit der Menstruation auf, die ganz aufhören können und Unfruchtbarkeit verursachen können.

Leider wird dieses Hormon von Wissenschaftlern nicht vollständig verstanden.

Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts bei Frauen

Die Symptome des hormonellen Versagens bei Frauen hängen vom Alter, dem allgemeinen Zustand des Körpers sowie von den spezifischen Gründen ab, die zu einer Verletzung des Hormonspiegels führten.

Anzeichen einer hormonellen Störung im weiblichen Körper können in erster Linie anders sein - eine Verletzung des Menstruationszyklus.

Häufige Symptome einer hormonellen Störung bei Frauen:

  • Reizbarkeit, emotionale Instabilität, häufige Anfälle von Depressionen;
  • Schmerzhafte, spärliche oder im Gegenteil reichliche Entlassung während der Menstruation;
  • Wiederkehrende Gebärmutterblutungen;
  • Mangel an sexuellem Verlangen;
  • Das Auftreten von Brustkrankheiten;
  • Übermäßiger oder unzureichender Haarwuchs;
  • Plötzliche Gewichtszunahme;
  • Unvernünftig starke Kopfschmerzen;
  • Häufiger Schwindel;
  • Ödem;
  • Verminderter Appetit;
  • Schlaflosigkeit;
  • Scharfe Drucksprünge;
  • Erhöhte Müdigkeit;
  • Übermäßiges Schwitzen

Hormonelle Störungen bei Frauen sind mit schwerwiegenden Folgen verbunden, darunter Unfruchtbarkeit, Diabetes, Krebs, Atherosklerose usw.

Seien Sie daher sehr aufmerksam auf Ihren Körper und wenn Sie zumindest einige Symptome feststellen - suchen Sie einen Arzt auf.

Das fragile weibliche Hormonhaushalt kann durch verschiedene Faktoren gestört werden:

  • Schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkohol, Drogen);
  • Unsachgemäße Ernährung;
  • Chronischer Schlafmangel;
  • Sitzender Lebensstil;
  • Emotionale Überlastung;
  • Vitaminmangel;
  • Hormonelle Empfängnisverhütung;
  • Promiskuitives Sexualleben;
  • Abtreibung;
  • Geschlechtskrankheiten.

Ein hormonelles Ungleichgewicht tritt in Zeiten von Pubertät, Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahren auf.

Der hormonelle Hintergrund kann wiederhergestellt und aufrechterhalten werden mit:

  • Gesunder Lebensstil (Vermeidung schlechter Gewohnheiten, guter Schlaf, Spaziergänge an der frischen Luft, Morgengymnastik usw.);
  • Richtige Ernährung (Vorherrschaft pflanzlicher Produkte);
  • Regelmäßige übung;
  • Trainieren der Muskeln des Beckenbodens;
  • Massage
  • Meditation;
  • Positives Denken

Um ein normales hormonelles Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Stressquellen zu identifizieren und sie zu vermeiden.

Hormonelle Ungleichgewichte verursachen Frauenkrankheiten. Übrigens ist Depression eins und die Anzeichen dafür, dass im Hormonsystem ein Misserfolg ist.

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Wie kann man das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherstellen?

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Wie man das Hormon-Gleichgewicht auf natürliche Weise mit Hilfe einer guten Ernährung, natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und einfachen, aber sehr wirksamen Geheimnissen wiederherstellen kann, die auf seiner persönlichen Erfahrung getestet wurden.

Pickel im Gesicht - Probleme mit Hormonen. Unfähigkeit, schwanger zu werden - ein Problem mit Hormonen. Depression ist ein Hormonproblem. Haare fallen aus - bei Hormonen stimmt einfach nichts.

Sehr oft wird dieser Satz überall gehört. Hormone sind überall und immer schuld. Dafür gibt es einen besonderen Grund, und es liegt in der Tatsache, dass das Hormongleichgewicht in unserem Körper nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für unsere Stimmung und sogar für unser Aussehen verantwortlich ist.

Dieses Problem war mir zum ersten Mal begegnet, als vor ein paar Jahren die Probleme mit meinen Haaren begannen, trotz des gesunden Lebensstils (zu dem ich gerade erst gekommen bin), die Haare mit schrecklicher Kraft ausfielen und nichts half.

Nachdem ich ein interessantes Buch über die Auswirkungen von Hormonen gelesen hatte, ging ich noch tiefer in die Frage, wie natürliche und nicht zuletzt wichtige wirksame Methoden den Hormonhaushalt wieder normalisieren können. Infolgedessen fallen die Haare nicht mehr aus und die Stimmungsschwankungen sind verschwunden.

Und glauben Sie mir, es ist jetzt sehr schwierig, eine Person mit dem richtigen Hormonhaushalt zu finden. Hormone beeinflussen Stimmung, Gewicht, Stoffwechsel und das Risiko, an chronischen Krankheiten zu erkranken. Daher ist dieser Beitrag definitiv nützlich für diejenigen, die ein korrektes und erfülltes Leben führen.

Was sind Hormone?

Dies sind die sogenannten Sender für wichtige Signale in unserem Körper. Sie wandern in Geweben und Zellen durch die Blutbahn und aktivieren den einen oder anderen Effekt.

Um zu verstehen, wie und wo diese Substanzen wirken, möchte ich Sie aufschreiben, welche Funktionen sie erfüllen:

Steroidhormone (welche Quelle ist Cholesterin)

  • Östrogen Es wird von den Eierstöcken, Plazenta, Brustdrüsen, Leber, Nebennieren, Hypothalamus und anderen produziert. Es ist notwendig für die korrekte weibliche sexuelle Entwicklung, Schwangerschaft, Gedächtnis, Anti-Aging-Aktivität.
  • Progesteron Es wird von den Eierstöcken, der Plazenta, produziert. Beteiligt sich an der weiblichen sexuellen Entwicklung, der Menstruation und der Schwangerschaft.
  • Testosteron Es wird von den Eierstöcken bei Frauen und den Hoden bei Männern produziert. Verantwortlich für männliche sexuelle Entwicklung, Spermienproduktion, Muskel- und Knochenentwicklung.
  • Dehydroepiandrosteron. Es wird von den Nebennieren und dem Gehirn produziert. Es ist notwendig, eine gesunde Körpermasse, Knochenstärke, Immunität, gesundes Herz und Stressresistenz aufrechtzuerhalten.
  • Pregnenolon. Es wird produziert: Nebennieren. Benötigt für gutes Gedächtnis und Stressresistenz.
  • Cortisol Es wird produziert: Nebennieren. Verantwortlich für Stressresistenz, Energiesynthese, wirkt entzündungshemmend, beeinflusst die Stimmung.
  • Calcitriol. Es wird von Haut, Leber und Nieren produziert. Es ist notwendig für gesunde Knochen, Muskeln, Herz, Immunität, Stoffwechsel, Gehirn.

Peptidhormone (oft in prähormonaler Form, weitere Aktivierung ist erforderlich)

  • Wachstumshormon (menschliches Wachstumshormon). Es wird produziert von: der Hypophyse. Reguliert das Wachstum und die Entwicklung bei Kindern, reguliert das Wachstum und die Entwicklung des Gewebes sowie den Stoffwechsel bei Erwachsenen.
  • Melatonin Es ist entwickelt: eine Epiphyse. Unverzichtbar für gesunden Schlaf, Herz, Immunität und die Vorbeugung von Krebs.
  • Insulin Es wird produziert: Bauchspeicheldrüse. Verantwortlich für die Energiesynthese, die Regulierung des Blutzuckers und das normale Körpergewicht.
  • Glucagon Es wird produziert: Bauchspeicheldrüse. Es signalisiert der Leber, Glukose in den Blutkreislauf abzugeben.
  • Prolaktin Es wird produziert von: der Hypophyse, den Brustdrüsen, der Gebärmutter, der Prostata, der Haut und so weiter. Es ist für die Stillzeit und für mehr als 300 verschiedene Reaktionen in unserem Körper notwendig.
  • Adrenocorticotropes Hormon. Es wird produziert von: der Hypophyse. Regt die Freisetzung von Cortisol an.
  • Leptin Es wird produziert von: Fettzellen. Beteiligt sich an der Regulation des Fettstoffwechsels und des Stoffwechsels.
  • Ghrelin Produziert: der Bauch und die Bauchspeicheldrüse. Funktion: regt das Hungergefühl an.
  • Parathyroidhormon. Es wird produziert: Nebenschilddrüse. Steuert die Kalziummenge in den Knochen und im Blut.

Aminosäurederivate (abgeleitet von Tyrosin und Tryptophan)

  • Adrenalin Es wird produziert: Nebennieren. Hormonangst oder Reaktion. Regt die Freisetzung von Glukose an, erweitert die Blutgefäße.
  • Schilddrüsenhormon Produziert von: der Schilddrüse. Verantwortlich für die Entwicklung der inneren Organe und des Stoffwechsels.

Symptome unausgeglichener Hormone:

  • Chronische Müdigkeit
  • Hautprobleme
  • Gewichtszunahme und die Unfähigkeit, es zu verlieren (vor allem im Unterleib)
  • Schlafstörungen, Schlafstörungen
  • PMS
  • Endometriose
  • Unfähigkeit, schwanger zu werden
  • Depression, Stimmungsschwankungen
  • Niedrige Libido
  • Haarausfall

Wie kann man das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherstellen?

Power

  1. Für die Hormonsynthese werden essentielles Fett und Cholesterin benötigt. Essen Sie mehr Kokosnuss, Sahne, Olivenöl, Avocados, Eier, Fisch.
  2. Es stellt sich heraus, dass eine einfache Karotte pro Tag auch zur Normalisierung der Hormone beitragen kann. Ich habe hier schon darüber geschrieben.
  3. Essen Sie mindestens einmal pro Woche eine Leber. Dies ist ein Superprodukt mit echtem Vitamin A, das nicht aus pflanzlichen Produkten gewonnen werden kann, die für die Hormonsynthese notwendig sind!
  4. Reinigen Sie das entzündliche Omega-6. Die Hauptquelle sind Pflanzenöle. Ausführlich darüber, warum die Verwendung von Pflanzenölen eine schlechte Idee für die Gesundheit ist, können Sie hier lesen.
  5. Nehmen Sie das Koffein weg. Es regt unser Nervensystem an und beeinflusst direkt die Synthese und Aktivität von Hormonen. Sie können hier lesen, warum ich glaube, dass Kaffee nur von absolut gesunden Menschen getrunken werden kann und das ist selten.
  6. Trinken Sie jeden Morgen Salzwasser auf leeren Magen. Dies trägt nicht nur zur Sättigung unseres Körpers mit den notwendigen Elektrolyten bei, es hilft auch, gegen den süßen Zahn zu kämpfen und normalisiert Hormone. Salzwasser herzustellen ist sehr einfach und einfach.
  7. Entsorgen Sie alle Produkte, die Soja enthalten. Soja enthält alle Hormone, was wiederum ihr Gleichgewicht beeinflusst. Auch Sojamilch ist hier enthalten.
  8. Bereiten Sie immer Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse vor. Wenn dies nicht der Fall ist, kann sich mit der Zeit ein recht schweres chronisches undichtes Darm-Syndrom entwickeln, wenn unverdaute Speisereste und Toxine vom Darm in den Blutkreislauf gelangen und sich im Körper ausbreiten. Dies führt nicht nur zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Autoimmunkrankheiten, sondern auch zu Problemen mit Hormonen.
  9. Essen Sie natürliche Probiotika. Die ideale und preiswerte Quelle sind hausgemachte fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Rüben-Kwas, Kombucha und Kefir. Gesunder Darm - gesundes hormonelles Gleichgewicht!
  10. Trinken Sie täglich Knochenbrühe. Es hat eine Menge nützlicher Eigenschaften, einschließlich der Wiederherstellung des Hormonhaushalts, das unser Körper benötigt. Ich kann mir zum Beispiel keinen Tag ohne eine warme Brühe vorstellen.

Ergänzungen

  1. Magnesium. Ich wiederhole noch einmal und sage, dass dieses Mineral bei fast jedem Menschen knapp ist. Es ist nämlich insbesondere für die Synthese von Sexualhormonen und Wachstumshormon Somatotropin erforderlich. Was sonst noch benötigt wird, schrieb ich hier, und hier kann man lesen, wie man Magnesiumöl zu Hause macht.
  2. Maca Berühmtes lateinamerikanisches Gemüse wie Radieschen. Es erhöht die Hormonsynthese, normalisiert sie und beeinflusst darüber hinaus unser Energieniveau auf die positivste Weise. Ich habe es an mir gespürt. Ich verwende diesen Maca in Kapseln.
  3. Vitamin D3. Notwendig für Hormone und deren Mangel, der auch üblich ist, da Magnesiummangel nicht nur zu einem Ungleichgewicht der Hormone führt, sondern auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen. Ich wende diesen in den nicht sonnigen Monaten an.
  4. Tulsi oder heiliger Basilikum. Dieses berühmte Kraut im Ayurveda ist das sogenannte adaptogene und wirkt positiv auf Hormone, insbesondere die Schilddrüse. Ich trinke jeden Tag Tee von Tulsi und kaufe ihn im indischen Laden. Sie finden es auch hier.

Umgebung

  1. Toxine Es ist klar, dass es fast unmöglich ist, alle zu vermeiden, wir leben nicht in einem Vakuum, aber wir müssen es trotzdem versuchen. Entfernen Sie den Kunststoff und ersetzen Sie ihn durch Glas, Keramik, Porzellan usw. Wählen Sie die richtigen und sicheren Kochutensilien. Was ist der Sinn des Kochens am sinnvollsten, wenn am Ende das Geschirr selbst mit Giftstoffen getränkt wird?

Schlaf und Stress

  1. Wir können nicht völlig gesund sein und das normale hormonelle Gleichgewicht zeigen, wenn Sie ständig chronisch nicht genug Schlaf bekommen oder unter Stress stehen. Sie müssen in völliger Dunkelheit schlafen (Hormone werden Sie sofort darauf hinweisen, vielen Dank). Probieren Sie die Technik der emotionalen Freiheit aus. Nun, da müssen Sie sich weniger Sorgen machen, ich glaube, Sie wissen es schon!

Körperliche Übung

  1. Übertreiben Sie es nicht! Und das bedeutet, dass Sie keine langwierigen Cardio-Tests oder lange Läufe durchführen können. Erstens ist es Stress für den Körper, wodurch der Körper beginnt, freie Radikale zu synthetisieren, was zu vorzeitiger Hautalterung und chronischen Erkrankungen führt. Aus diesem Grund empfehle ich ein kurzes hochintensives Intervalltraining, Yoga, Pilates und super langsame Hantelübungen (dies ist das System von Dr. Mercola, das ich gerade teste). Wenn Sie jedoch Hormone normalisieren möchten, sollten Sie viel laufen und ob Sie schwimmen können.

Hormone verstehen

  1. Die meisten von uns leiden an Leptinresistenz. Wenn Sie damit fertig werden, können Sie das gesamte hormonelle Gleichgewicht wieder herstellen. Und natürlich kümmern Sie sich um Ihre Nebennieren, genau wie sie sich um Sie kümmern. Das müde Nebennieren-Syndrom ist in unserer modernen Welt ein sehr häufiges Phänomen, das durch chronischen Stress verursacht wird.

Verhütungsmittel

  1. Jetzt werden Antibabypillen rechts und links verordnet. Wissen Sie, dass es ein Jahr dauert, um die Hormone wieder herzustellen? Oder dass sie das Risiko für Brustkrebs, Herzinfarkt, Gallenblasenkrankheit, Gewichtszunahme, Stimmungsprobleme usw. vervielfachen? Witze und Hormonspiele sind schlecht - denken Sie daran. Sie vergehen nie spurlos und brauchen Jahre, um sie wieder normal zu machen.

Ich hoffe, dass meine Liste Ihnen helfen wird. Mit Hilfe einer guten Ernährung und einer natürlichen Lebensweise wird es Ihnen leichter fallen, „Problemhormone“ zu überwinden und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Und wie bringen Sie Ihre Hormone wieder in den Normalzustand? Halten Sie das hormonelle Gleichgewicht für wichtig für unsere Gesundheit?

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Kommentare (40)

  1. Nina
    Vor 3 Jahren Permalink

Als ich eines Tages durch Dr. Mercolas Website wanderte, stieß ich auf Informationen, dass das schlechte Wachstum der Augenbrauen und ihr übermäßiger Verlust auch auf hormonelle Probleme zurückzuführen sind. Meine Augenbrauen stiegen nach der zweiten Schwangerschaft an einigen Stellen absolut nicht mehr an, zwei Jahre fehlender Schlaf nach der Geburt, endlose Sorgen, Ungenauigkeiten In der Ernährung führten sie immer noch zu hormonellen Störungen, denn nicht nur die Augenbrauen zeigten dieses Problem an, sondern auch Hautprobleme, jetzt habe ich die Kontrolle über meine Hormone übernommen. Meine Ernährung ist so natürlich wie möglich, trainiere fast jeden Tag, gehe zu den richtigen Stunden usw.

Ja, Nina, jetzt denke ich, dass Sie sich bemühen müssen, eine Person mit „idealen“ Hormonen zu finden: Unser Lebensstil und schlechte Gewohnheiten haben ihre eigene: (Gleichzeitig müssen die Menschen verstehen, dass gute Ernährung und richtige Bewegung Wunder bewirken können: )

Danke für die hilfreichen Artikel! Ich sehe einige Symptome unausgeglichener Hormone und eines müden Nebennieren-Syndroms. Dahinter verbirgt sich vielleicht der Grund für das unvollständige Wohlbefinden und die Erscheinung in der scheinbar gesunden Lebensweise. Ich habe viele Ihrer Ratschläge zur Kenntnis genommen, ich werde versuchen, sie so schnell wie möglich in mein Leben einzuführen! Es wäre sehr interessant, mehr über die Technik der emotionalen Freiheit und Ihr Intervalltraining zu lernen.

Anna, ich werde auf jeden Fall darüber schreiben und ein Video machen. Vor kurzem war ich sehr beschäftigt und alle meine Hände reichen nicht :(

Vielen Dank für die Informationen, ich leide unter Mist, genau wie in den Symptomen beschrieben. Ich werde deine Empfehlungen ausprobieren.
Obwohl es seltsam ist, dass verschiedene Menschen unter den gleichen Bedingungen krank sein können, während es anderen gut geht. Das liegt mir daran, dass im Körper / in den Genen alles möglich ist und die Ernährung einfach nicht stimmt. Vielleicht gerade nicht glücklich mit Gesundheit und allem, passiert dasselbe.
Ich hoffe ich irre mich.

Roman, jemand hat nur Immunität und Orgasmus ist stärker, aber mit der Zeit überkommen Gesundheitsprobleme leider. Sie sollten sich nicht nur auf Gene verlassen, sondern müssen Ihrem Körper helfen, körperlich und emotional in Form zu bleiben.

Ich wurde schnell von Leinsamen geholfen. Jeden Tag benutzte ich 2 Esslöffel frisch gemahlenen Samen (Lichtflachs) mit 2 Tassen Wasser. Es ist ein gutes Absorptionsmittel, eine Quelle für Omega-3,6,9 und Phytohormon. Das einzige, was Sie brauchen, um allmählich zu empfangen, so dass es keine Beschwerden gibt. Besonders die mit Nierensteinen. Seit Flachs ist ein Choleretikum. Nach etwa 2-3 Wochen der Behandlung verschwand Akne, was nicht so viel war, aber nicht verschwand. Das Haar begann besser zu glänzen und irgendwie hat sich ihre Struktur verändert, es ist schwer zu erklären, aber es wurde elastischer als etwas. Danke für die Infos zu Möhren! Und im Allgemeinen für viele Nützlichkeit auf Ihrer Website. Ich wünsche Ihnen eine glückliche Schwangerschaft!

Alla, danke fürs Teilen! Und ich bin froh, dass Sie auf meinem Blog etwas Nützliches gelernt haben :)

Leinsamen sind beliebt, viel gehört. Wo werden sie normalerweise gekauft? Ich habe auch ein Problem mit einer langen Regeneration von Haut und Haaren.

Zhenya, ein sehr guter Beitrag und die Liste ist so beeindruckend. Es gibt nicht genügend Informationen über Schilddrüsenhormone. Denken Sie, dass es möglich ist, das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherzustellen?

Alain, das ist eine sehr schwierige Frage. Ich habe damit alles alleine, daher kann ich meine persönlichen Erfahrungen nicht teilen. Aber soweit ich weiß und lese, ist es möglich! Dies und eine gute Ernährung und alles andere, was ich in der Post aufgelistet habe. Wenn zum Beispiel Hormone zur Verabreichung vorgeschrieben werden, können Naturprodukte, die aus Tieren gewonnen werden, und nicht synthetische vorgezogen werden.

Hallo! Und wo gibt es natürliches Progesteron? Ich wurde verschrieben, aber ich trinke immer noch nicht, ich habe Maca gekauft und versuche, auf Pillen zu verzichten.

Vielen Dank, dass Sie uns alles erzählt haben!
Hast du dieses Buch gelesen? Das ist keine Selbstverständlichkeit... http://www.docme.ru/doc/290129/shhelochnaya-sistema.-vyvedenie-shlakov-put._-k-zdorov._yu

Fatima, nein, ich habe dieses Buch nicht gelesen. Aber ich weiß, dass das Gleichgewicht der Säure-Base-Umgebung wichtig ist :)

Danke für den ausführlichen Artikel. Eine weitere Erinnerung und Motivation zum Handeln. Vielleicht wissen Sie, welche Dosis von Magnesium und Vitamin D Kindern verabreicht werden sollte. Ich verstehe, dass jeder täglich Magnesium benötigt, und D ist von September bis Juni, oder? In Bezug auf Tulsi stellt sich auch die Frage, ob dies das häufigste blaue oder violette Basilikum ist, das in Abteilungen mit Grünzeug oder einer anderen Sorte verkauft wird. Seit dem Sommer trocknete ich so ein gewöhnliches Basilikum aus. Ich bin im Garten mit Himbeerblättern und Johannisbeeren gemischt aufgewachsen. Es stellte sich als großer, wohlriechender Tee heraus, trinke gerne, nur die ungewöhnliche Farbe von Basilikum (violett-grün)

Polina, Kinder können 1000 Vitamin D pro Tag einnehmen, und Magnesium ist das, von dem ich empfehle, dass Sie mit 1/4 Teelöffel beginnen und schauen sollten, wie die Kinder zur Toilette gehen, damit nicht viel „Flüssigkeit“ vorhanden ist und die ideale Dosis erreicht wird. Zum Beispiel für mich - es sind 1 1/2 Teelöffel pro Tag. Vitamin D, ja, Sie müssen anwenden, wenn die Haut die Sonne nicht sieht, und ich denke, in Russland ist es von September bis Mai-Juni.

Und nein, Tulsi ist kein gewöhnlicher Shop-Basilikum, er wächst auf einem kleinen Busch. Sie können es im indischen Laden kaufen oder online bestellen.

Ausgezeichnete Empfehlungen, danke.

Ich habe viele Blogs gelesen, in denen verschiedene Mädchen über ihre ideale Haut sprechen, und dann stellt sich heraus, dass sie jahrelang nur OK trinken. Und sie rühmen sich, den Menstruationszyklus an den richtigen Tag anpassen zu können. Zum Beispiel sind CDs auf See unerwünscht, so dass sie "storniert" werden können. Oder "bewegen", wenn es ein Datum gab und in diesem Sinne.
Ich denke, es ist besser mit Akne zu gehen, als mit dem Körper so zu spielen.

Pickel sind von innen immer ein Problem. Hormone und Ernährung ist falsch (Nahrungsmittelunverträglichkeit). Und ich denke, bei jedem Problem muss man von innen heraus kämpfen und nicht nur von oben "hämmern".

Sehr nützliche Informationen! Meine Haare sind jetzt sehr eng. Ich kann nichts machen Ich werde Ihren Rat gebrauchen, wenn sie nicht helfen, werden sie sicherlich nicht geschädigt. Danke.

Danke für die Info. Wir werden versuchen uns zu erholen.

Vielen Dank für die nützlichen Informationen!)) Ich habe seit der Pubertät ein Problem mit erhöhter Behaarung an meinem Körper (am Nabel und am Nacken). Ich weiß, dass dies direkt mit Sexualhormonen zusammenhängt... Vielleicht haben Sie nützliche Informationen, wie Sie dieses empfindliche Problem auf natürliche Weise lösen können ? Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort!))

Galina, ich werde definitiv über diesen Beitrag schreiben. Ja, sehr oft geht es um Hormone, aber manchmal können Gene vorhanden sein.

Und ich fing an, Magnesium, Omega, D3 + K2 zu nehmen, ich habe die Ernährung schon lange angepasst. Und irgendwie fing alles an zu scheitern. Der Stuhl (sorry) war verärgert (sie kamen zu dem Schluss, dass Magnesium reduziert werden sollte). Und dann gibt es monatliche Wiederholungen, die zweite Runde begann nach einer Woche, in der sie endeten. Ich verstehe das nicht - oder so beeinflussen mich die Bads, was ich akzeptiere und das ist normal, na ja, so etwas wird auf diese Weise angepasst und muss geliefert werden oder ich mache etwas falsches.......

Elena, die Leiche braucht Zeit, um sich wieder aufzubauen und zu erholen. Darüber hinaus können Stress, Nahrungsmittelunverträglichkeit usw. den Stuhl- und Menstruationszyklus stark beeinflussen.

Hallo Eugene! Wir haben so ein Problem. Bei meiner Tochter wurde vorzeitige Pubertät diagnostiziert. Sie ist nur 6,5 Jahre alt. bestanden alle Tests und es stellte sich heraus, dass ein Hormon Etradiol leicht erhöht ist. bis nichts ernannt ist, aber sie sagten, dass es notwendig ist, das Kind für sechs Monate zu beobachten. Eugene, bitte sag uns, was zu tun ist. wie man dieses Hormon wieder normalisiert. Vielen Dank, dass Sie immer Zeit gefunden haben und uns beantwortet haben

Aida, das ist ein sehr ernstes Thema. Probleme mit Hormonen, insbesondere in diesem Alter, werden durch die Auswirkungen von Schwermetallen, Umweltfaktoren, Übergewicht, Shampoos, Gelen usw. mit Substanzen verursacht, die das Hormonhaushalt, Kunststoffe usw. verletzen.

Um die vorzeitige Reifung zu verlangsamen, werden Vitamin D3 und Probiotika empfohlen. Entfernen Sie den gesamten Kunststoff von Lebensmitteln und allen Sojaprodukten. Ersetzen Sie alle Pflegeprodukte durch natürliche.

Danke. Ich gebe ihr Probiotika und schläfriges Fischöl. Ist das Vitamin D, das im Fett enthalten ist, ausreichend oder gibt es zusätzlich?

Aida, Kinder brauchen seit mehr als einem Jahr 600-1000 IE pro Tag. Und in 1 TL Lebertran 400IU. Daher hängt es bereits davon ab, ob Ihr Baby an diesem Vitamin reichhaltige Nahrung zu sich nimmt und wie oft dies in der Sonne geschieht.

Hallo, sag mir, und welche Dosierungen sollen Maca für Erwachsene einnehmen? Und ein wenig mehr Thema, ein Kind von 4 Jahren hat eine Neurose obsessiver Bewegungen (oft Blinzeln, Husten ohne Grund). Kann es Magnesium erhalten und in welcher Dosierung? Oder was auch immer Sie sonst beraten. Danke!

Aliya, 500 mg zweimal täglich.

Magnesiumkiddies können wie folgt: https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vitality-Nalal-Calm-Organic-Raspberry-Lemon-Flavor-8-oz-226-g/64268? Rcode = HPM730. Beginnen Sie mit 1/4 TL in 1/2 Tasse Wasser und überwachen Sie die ideale Dosierung. Konzentrieren Sie sich dabei auf die Stuhlkonsistenz (Durchfall - ein Zeichen einer Überdosierung). Wenn Sie innerhalb von 2 Wochen keine Besserung der Symptome bemerken - ich rate Ihnen, auf die Ernährung zu achten, nämlich auf das Vorhandensein von Gluten...

Danke für die Antwort, ich habe diese hier. https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415 Sie können es geben (bis ich es bestelle)

Aliya, probiere 1 Tablette pro Tag und achte auf die Konsistenz des Stuhls, wenn er flüssig ist, und reduziere ihn auf 1/2 Tablette.

Es ist möglich, anstelle der Leber als Quelle für Vit A organisches rotes Palmöl zu essen, z. B. 1 hl in einem täglichen Smoothie?
Was ist die leber gut geht nicht)

Julia, rotes Palmöl, enthält wie jedes andere nicht-tierische Produkt kein echtes Vitamin A, sondern nur Beta-Carotin. Eine weitere gute Quelle für Vitamin A ist Lebertran.

Aber wie kann ich bei der Diagnose von polyzystischen Eierstöcken auf homologe Pillen verzichten? Wird nur Diät helfen?

Olga, für einen Anfang müssen Sie eine bestimmte Ernährung einhalten und eine fruchtbare Reinigung durchführen. Ich kann dir keine Ratschläge geben, wie man Hormone aufgibt - ich bin kein Arzt.

Vergebens sind Sie mit Hormonen so kategorisch. Sie persönlich verschrieben sie mir, Akne und Hirsutismus, ich litt unter 12 Jahren. Jetzt 18, verbrachte 4 Monate, aber die Hauptsache später ist der Erholungskurs (Vitamine, Kräuter in Kapseln, Lecithin). Ich habe keine Herzprobleme oder etwas anderes bemerkt. Die Hauptsache ist, einen kompetenten Frauenarzt zu finden, obwohl es sehr schwierig ist

Lila, Hormone sind synthetische Substanzen, die unsere eigenen Hormone ersetzen. Ich glaube an die Wiederherstellung der eigenen Reserven des Körpers und nicht an synthetische Helfer von außen.

Ursachen für hormonelle Störungen bei Frauen und Umgang mit ihnen

Hormonelles Versagen - heute ist dieses Phänomen sehr verbreitet. Jede Frau in jeder Phase ihres Lebens und in jedem Alter kann sich diesem Problem stellen. Die Aufrechterhaltung des richtigen Hormongleichgewichts ist für den weiblichen Körper äußerst wichtig, da sein Hauptzweck die Geburt eines gesunden Nachwuchses ist. Und wie Sie wissen, ist bei einer Verletzung der normalen Funktionsweise des Hormonsystems einer Frau auch ihre Fortpflanzungsfunktion beeinträchtigt. Aber denken Sie nicht, dass diese Frage nur für die Frauen wichtig ist, die eine Schwangerschaft planen - ein hormonelles Ungleichgewicht für andere Frauen ist ein ebenso wichtiges Problem. Ist es möglich, das hormonelle Versagen wiederherzustellen, und wenn ja, wie?

Ursachen für hormonelles Ungleichgewicht

Hormone sind aktive organische Verbindungen, die die normale Funktion der Organe und Systeme unseres gesamten Körpers regulieren. Es ist eine unzureichende oder übermäßige Menge dieser Substanzen, die zu einem Ungleichgewicht des Hormonsystems führt. Das Wohlbefinden einer Frau und die korrekte Arbeit aller Organe und Systeme hängen vom richtigen Hormonhaushalt ab.

Im weiblichen Körper gibt es eine große Menge hormoneller Substanzen, von denen Progesteron und Östrogen am wichtigsten sind. Die Ursachen für hormonelles Versagen bei Frauen sind meist mit einem Anstieg der Östrogenspiegel im Körper verbunden. Dieses Phänomen kann auch unter dem Einfluss solcher Faktoren auftreten:

  • genetische Veranlagung;
  • die Verwendung von Hormonpräparaten;
  • Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Schilddrüse;
  • endokrine Störung;
  • häufige und langanhaltende Stresssituationen;
  • Nebennierenkrankheiten;
  • Operation an den inneren Genitalorganen;
  • zuvor übertragene Infektionskrankheiten (z. B. Asthma bronchiale).
  • Pathologie der Genitalorgane (Endometriose, polyzystischer Eierstock, Uterusmyom).

Die wichtigsten hormonellen Veränderungen bei Frauen treten während der Pubertät (Adoleszenz), während der Schwangerschaft, nach der Geburt und während der Menopause auf. Auch der Zustand des Hormonsystems des weiblichen Körpers wird durch Übergewicht, schlechte Gewohnheiten und ungesunde Ernährung negativ beeinflusst.

Wie sind die Symptome dieser Verletzung?

Die Diagnose hormoneller Ungleichgewichte bereitet oft selbst unter erfahrenen Spezialisten Schwierigkeiten. Tatsache ist, dass die Symptome dieses Zustands sehr unterschiedlich sind.

In den meisten Fällen sind Manifestationen einer hormonellen Störung durch eine Zunahme oder Abnahme des Körpergewichts gekennzeichnet, die nicht mit einer Änderung der üblichen Ernährung und einem übermäßigen Haarwuchs im Körper und insbesondere im Gesicht der Frau verbunden ist. Das Ungleichgewicht von Hormonen provoziert auch das Auftreten von Ausfällen im Menstruationszyklus, erhöht den Schweregrad des prämenstruellen Syndroms und führt zu bestimmten Problemen bei der Empfängnis eines Kindes.

Die verbleibenden Symptome dieses Phänomens sind das Auftreten von Schläfrigkeit und Lethargie, verschiedene Schlafstörungen, vermehrter Haarausfall, Tonveränderungen und Stimmgeräusche. Schweres hormonelles Versagen bei Frauen äußert sich durch die folgenden Symptome: eine Veränderung des Aussehens (insbesondere bei Gesichtsmerkmalen), vermehrtes Schwitzen, eine rasche Zunahme von Füßen, Beinen und Händen. Bei verschiedenen Frauen verursacht ein Ungleichgewicht der Hormone das Auftreten verschiedener Symptome.

Es ist zu beachten, dass ungeachtet der Ursache für die Entstehung dieser Erkrankung im Leben jeder Frau oder jedes Mädchens regelmäßig hormonelles Versagen auftritt. Höhepunkt, Schwangerschaft, Pubertät - all diese Zustände werden begleitet von schweren hormonellen Ausbrüchen im weiblichen Körper. Solche Veränderungen sind natürlich und führen nicht zur Entwicklung schwerer Krankheiten.

Wiederherstellung des normalen Hormonhaushalts - ist das möglich?

Ist es also möglich, eine solche Verletzung zu beseitigen und wie man hormonelles Versagen wiederherstellen kann? Die Antwort auf diese Frage lautet: Ja, das Ungleichgewicht des Hormonsystems kann geheilt werden. Der Erfolg einer solchen Behandlung hängt weitgehend von der Ursache ab, die das Auftreten dieses Zustands hervorgerufen hat, und vom Grad seiner Schwere. Wenn die Daten zu den Ursachen und Symptomen der Hormonstörung ermittelt sind, stellt der behandelnde Arzt eine geeignete Diagnose und wählt die effektivsten Behandlungstaktiken aus.

Die Wiederherstellung des normalen hormonellen Hintergrunds erfolgt mit Hilfe von Medikamenten, zu denen die notwendigen Hormone gehören. Parallel zur Einnahme von Hormonpräparaten wird dem Patienten Physiotherapie, Diätkost, Kräutermedizin verordnet. Frauen wird auch empfohlen, ihre gewohnte Lebensweise zu ändern und schlechte Gewohnheiten (falls vorhanden) aufzugeben.

Pubertät und hormonelle Veränderungen

Zum ersten Mal steht ein Mädchen im Alter eines Teenagers vor diesem Problem, wenn sein Körper wieder aufgebaut wird und sie sich in eine Frau verwandelt.

Entwickeln Sie Brustdrüsen, die erste Menstruation. Gerade in dieser Zeit erleben Frauen das erste Versagen des Hormonsystems, das sich durch die beschleunigte körperliche Entwicklung eines Mädchens manifestieren kann und im Gegenteil durch eine lange Verzögerung in der Pubertät. Bei einem Mangel an weiblichen Hormonen kann die sexuelle Entwicklung des Mädchens ganz aufhören. Dieser Zustand ist durch das späte Auftreten der Menstruation gekennzeichnet, die nach 16 Jahren oder sogar später beginnen kann. Dieses Phänomen tritt normalerweise unter dem Einfluss der folgenden negativen Faktoren auf: schlechte Ernährung, längerer Stress, schwere Erkrankung.

Ein charakteristisches Zeichen für hormonelle Störungen, die im Körper eines Mädchens auftreten, ist das Vorhandensein von Akneverletzungen. Der Ausschlag ist meistens im Gesicht lokalisiert und wird durch Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafmangel und unregelmäßige Menstruation ergänzt. Eltern sollten sich der Tatsache bewusst sein, dass, wenn eine starke Reizbarkeit im Verhalten eines Teenagers auftritt, die bei jeder Gelegenheit auftritt - sie einem Arzt dringend angezeigt werden muss, unabhängig vom Geschlecht.

Solche Manifestationen bei jugendlichen Kindern loszuwerden, hilft in den meisten Fällen dem korrekten Modus des Tages. Hormone im Körper des Kindes hören nach einer korrekten Zeitverteilung oft auf, unartig zu sein, und die Symptome der Erkrankung verschwinden von selbst. In einer schwierigen Situation werden Hormone mit Hilfe von Medikamenten wiederhergestellt. Wenn die sexuelle Entwicklung des Mädchens früh einsetzte, es aber gesund aussieht und keine schwerwiegenden Symptome auftreten, bedeutet dies, dass kein besonderer Behandlungsbedarf besteht.

Hormonelles Ungleichgewicht nach Abtreibung

Wenn bei einer Frau Abnormalitäten auftreten, sind die Symptome dieser Krankheit nicht sehr schwer zu bestimmen. Zu den Anzeichen dieses Phänomens gehören insbesondere:

  • das Auftreten von Dehnungsstreifen auf der Haut;
  • Angst, Reizbarkeit;
  • häufige Kopfschmerzen;
  • scharfe Gewichtszunahme;
  • Depression;
  • unregelmäßiger Herzschlag und Blutdruck;
  • übermäßiges Schwitzen

Das Risiko des Auftretens solcher Komplikationen hängt davon ab, wie lange die Abtreibung durchgeführt wurde - je früher, desto besser für die Frau. Obwohl der normale Hormonspiegel bereits während der Operation gestört ist, wird er normalerweise innerhalb eines Monats wiederhergestellt und der Menstruationszyklus normalisiert. Wird dies nicht beachtet, muss dringend ein Arzt aufgesucht werden. Vielleicht in diesem Fall für die Behandlung der Krankheit müssen einige hormonelle Medikamente einnehmen.

Postpartales hormonelles Versagen

Eine Störung des normalen Hormonspiegels in der Zeit nach der Geburt ist ebenfalls üblich. Die Haltung des ungeborenen Kindes und seine Geburt ist ein Stressfaktor für den Körper der Frau. Nachdem das Baby geboren wurde, kehren alle Systeme und Organe des weiblichen Körpers allmählich zum normalen Funktionieren zurück. Diese Aussage gilt für das Hormonsystem, das nach 2-3 Monaten im normalen Modus zu arbeiten beginnt.

Wenn sich das Hormongleichgewicht nach dieser Zeit nicht wieder normalisiert, heißt es, dass Verstöße vorliegen. Symptome eines postpartalen hormonellen Versagens manifestieren sich als Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, häufiges Schwindelgefühl und Drucksprünge, die nicht unbemerkt bleiben sollten. Es ist notwendig, sofort darüber nachzudenken, wie man solche Manifestationen loswerden und das Gleichgewicht der Hormone normalisieren kann.

Ein Anzeichen für eine Störung des endokrinen Systems bei einer Frau kann auch ständige Müdigkeit, übermäßiges Schwitzen und verminderte Libido (sexuelle Anziehung) sein. Die Gründe für dieses Phänomen können in diesem Fall nur vom Arzt bestimmt werden, nachdem eine Reihe von erforderlichen Tests durchgeführt wurde.

Veränderungen der Hormonspiegel während der Wechseljahre

Höhepunkt - eine besondere Phase im Leben einer Frau, verbunden mit der Vollendung des Funktionierens ihres Fortpflanzungssystems. Wenn nach 45-50 Jahren der Menstruationszyklus unregelmäßig wird und keine starken Schmerzen oder Blutungen auftreten, wird dieser Zustand als normal angesehen und verursacht keine Angstzustände.

Für die meisten Frauen ist die Menopause jedoch immer noch schwer zu ertragen. In dieser Zeit manifestiert sich das Ungleichgewicht der Hormone in einer Reihe von Symptomen, unter denen wir Schlafstörungen, Depressionen, Migräne, übermäßiges Schwitzen (vor allem nachts), Störungen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems unterscheiden können. Solche Anzeichen deuten darauf hin, dass weibliche Hormone - Östrogene nicht ausreichend vom Körper produziert werden, was bedeutet, dass das Gleichgewicht des Hormonsystems ernsthaft gestört ist.

Um einen pathologischen Verlauf der Wechseljahre zu provozieren, können schlechte Gewohnheiten, längerer Stress, falsche Ernährungsgewohnheiten, sitzender Lebensstil die Folge sein. In diesem Fall sollte eine Frau immer Hilfe von ihrem Arzt suchen.

Behandlung des hormonellen Ungleichgewichts

Was tun in der Situation, wenn Hormone im weiblichen Körper „unartig“ sind? Wie behandelt man hormonelles Versagen? Zuerst müssen Sie einen Arzt aufsuchen - er wird Ihnen eine Überweisung zur Analyse schreiben, die zur Bestätigung der Diagnose erforderlich ist. Nachdem der Fachmann die Diagnose gestellt hat, werden Sie entsprechend behandelt und aufgefordert, Ihre gewohnte Lebensweise zu ändern.

Die Behandlung des hormonellen Ungleichgewichts wird in einem Komplex durchgeführt, der sich an solchen Regeln orientiert:

  • Beseitigung der Ursache - Das Gleichgewicht der Hormone wird sich erst wieder normalisieren, wenn die Hauptursache dieser Verletzung beseitigt ist.
  • Drogentherapie - Die Verwendung von Medikamenten beschleunigt die Erholung und Normalisierung des Hormonspiegels.
  • Volle Ruhe - Damit Ihre Behandlung für Sie von Nutzen ist, sollten Sie sich mehr ausruhen, ohne sich mit alltäglichen Problemen und Negativen zu belasten.
  • Rationelle Ernährung - die richtige Ernährung, die besser ist als alle Medikamente, hilft dem Körper, sich zu erholen. Verwenden Sie so viel Naturprodukte wie möglich.
  • Alkohol und Rauchen ablehnen - überprüfen Sie Ihren Lebensstil und versuchen Sie, schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
  • Physiotherapieverfahren - Sie können von einem Arzt verordnet werden. Massage und andere Methoden der Physiotherapie beruhigen und sättigen den Körper mit Energie.
  • VLOK ist eine neue, effektive Methode, um ein Ungleichgewicht von Hormonen zu beseitigen, bei dem es sich um eine intravenöse Blutbestrahlung mit einem Niederfrequenzlaser handelt.

Wie kann man mit alternativer Medizin das hormonelle Versagen loswerden?

Hormonelles Versagen - die Behandlung von Volksheilmitteln kann in diesem Fall eine wunderbare Wirkung haben und eine Frau vor den unangenehmen Symptomen der Krankheit retten. Einige Heilpflanzen enthalten Phytohormone in ihrer Zusammensetzung - es sind Substanzen natürlichen Ursprungs, die die Fähigkeit haben, das normale Gleichgewicht der Hormone im Körper wiederherzustellen. Dazu gehören:

  • Sage - es wird oral als Abkochung vom 5. bis zum 14. Tag des Menstruationszyklus eingenommen. Bereiten Sie dieses Werkzeug wie folgt vor: 1 EL. l trockene Blätter der Pflanze wird 1 EL gegossen. Wasser gekocht und weitere 10-15 Minuten im Wasserbad kochen. Dann filtern Sie die Brühe und nehmen Sie 1/2 Tasse vor den Mahlzeiten.
  • Linden, Brennnessel, Schöllkraut, Nelke, Hopfen - diese Pflanzen können auch bei hormonellen Störungen eingesetzt werden. Ein solches Mittel vorzubereiten ist sehr einfach - Sie müssen nur 1 EL einschenken. l trocken roh 1 EL. kochendes Wasser und 2-3 Stunden ziehen lassen. Die fertige Infusion muss gefiltert werden und 3-4 mal täglich 1/2 Tasse trinken.
  • Oregano - daraus werden medizinische Infusionen und Dekokte zubereitet, die dazu beitragen, die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus wiederherzustellen.
  • Hirudotherapie - Diese Methode zur Behandlung eines Hormonungleichgewichts kann auch als zusätzliches Hilfsmittel bei der komplexen Therapie der Erkrankung eingesetzt werden.