Symptome und Behandlung von Arthritis der Hände, wie Arthritis der Hände mit Volksmitteln behandelt wird

Arthritis ist die Sammelbezeichnung für entzündliche Gelenkerkrankungen. Meistens betrifft es die kleinen Gelenke. Statistiken zufolge ist die Arthritis der Hand heute bis zu 15% der Bevölkerung betroffen. Im Verlauf der Entwicklung der Krankheit wird der Knorpel, der das Gelenk bedeckt, dünner, die Bänder werden pathologischen Veränderungen unterworfen. Als Folge davon wird das Gelenk deformiert und verliert die Fähigkeit, die notwendigen Bewegungen auszuführen. Fast jeder von uns musste ältere Menschen mit kranken und entstellten Fingern treffen. Dies ist Arthritis, die die Hände beeinflusst; er bringt leid in form von schmerzen und beraubt eine person zum beispiel dabei, die tasse alleine zu halten oder einen knopf zu schließen.

Auf dem Foto - die Niederlage der Hand bei Arthritis: Die Fingergelenke sind geschwollen, die Haut über ihnen ist leicht gerötet

Ursachen der Bürsten-Arthritis

Die Ursachen der Krankheit können sein:

• Infektionskrankheiten, die ohne geeignete Behandlung übertragen werden (Grippe, Tuberkulose, Gonorrhoe, Syphilis, Chlamydien);
• Handverletzungen;
• professionelle Überlastungen;
• Stoffwechselstörungen (insbesondere im Zusammenhang mit Alter oder Übergewicht);
• schwere Hypothermie, infolge derer sich der Blutfluss aufgrund einer Vasokonstriktion verlangsamt und sich eine Entzündung der Gelenkmembran entwickelt;
• schwache Immunität;
• ein erblicher Faktor (wenn die Angehörigen eine ähnliche Pathologie hatten, sollte dies ein Grund für die Prävention sein).

Symptome der Pathologie

Die Krankheit kann akut oder chronisch sein. Die Folgen einer chronischen Arthritis sind nicht weniger gefährlich als akut auftretende, aber manchmal ist es möglich, sie nur in dem Stadium zu erkennen und zu beginnen, an dem die vollständige Reparatur des Gelenks nicht mehr möglich ist.

Häufige Symptome von Arthritis der Hände sind:

• Morgensteifigkeit des Gelenks ("Handschuh-Syndrom").
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Handgelenken. Dieses Merkmal ist am typischsten für rheumatoide Arthritis, eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper Antikörper gegen die Zellen seines eigenen gesunden Gewebes produziert.
• Schmerzen Bei akuter Arthritis sind sie intensiv, werden durch Bewegung verschlimmert und oft von einer erhöhten Körpertemperatur begleitet. Bei der chronischen Form der Krankheit können die Schmerzen schwach und unregelmäßig sein und treten hauptsächlich nach einer Zeit der Immobilität des Gelenks auf.
• Knacken und Knirschen des Gelenks durch "Knorpelverschleiß".
• Schwellung (Ödem) und Rötung der Hand - das Ergebnis einer Entzündung des periartikulären Weichgewebes.
• Die Deformität des Gelenks (das sogenannte Rusting-Syndrom) tritt bei fortgeschrittenen Formen der Pathologie aufgrund einer Verletzung der Anatomie der Knochen auf.

Diagnose

Die kompetente Diagnose ist eine wichtige Voraussetzung für die wirksame Behandlung von Krankheiten. Bei der Untersuchung eines Patienten mit Verdacht auf Arthritis der Hände werden zuerst sichtbare Symptome erkannt, dann wird eine Röntgenuntersuchung der Handgelenke durchgeführt und es werden Tests durchgeführt:

• Blut - üblich und falls erforderlich - biochemisch für Rheumafaktor und spezielle Antikörper;
• Urin ist üblich, und bei Verdacht auf Gichtarthritis handelt es sich um Harnsäure;
• Gelenkflüssigkeit (Schmierflüssigkeit, die sich im Gelenk befindet) für das Vorhandensein einer Infektion.

Effektive Behandlungsmethoden

Die umfassende Behandlung von Arthritis umfasst notwendigerweise eine medikamentöse Therapie.

Um Schmerzen zu reduzieren, Entzündungen und Ödeme zu reduzieren, sind nicht-steroidale Antiphlogistika (Diclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen und seine Derivate, Movalis, Indomethacin, Piroxicam) und Corticosteroide (Prednisolon, Dexamethason, Betamethason, Methylprednisolon) vorgeschrieben.

Um die Zerstörung des Knorpelgewebes des Gelenks zu stoppen, können dem Patienten Chondroprotektoren mit Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, organischem Schwefel (Methylsulfonylmethan), einem Komplex aus Cetyl und Fettsäuren (Celadrin) verschrieben werden. Penicillamin, Zytostatika und Sulfonamide werden als Arzneimittel verwendet, die auf die Ursache der Krankheit wirken.

Physiotherapeutische Behandlungen helfen, Steifheit, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren und die Funktionsfähigkeit der Handgelenke zu erhalten. Was sind diese Verfahren:

• Erwärmung (einschließlich Ultraviolett-, Laser- und Infrarotstrahlung);
• Ultraschall;
• Elektrophorese;
• Magnetfeldtherapie;
• Phonophorese.

Massage- und Rehabilitationsübungen helfen, die Amplitude der Bewegungen in den Handgelenken aufrechtzuerhalten und zu erhöhen. Eine andere Methode zur Behandlung von Arthritis ist die Ernährungskorrektur. In der Diät sollten Lebensmittel enthalten sein, die reich an Vitaminen E, D und Antioxidantien sind: Leber, Fisch, Gemüse und Obst, Nüsse, Kleie.

Eine radikale Behandlung der fortgeschrittenen Form der Krankheit ist die Operation. Anstelle des zerstörten Handgelenks wird eine Prothese platziert oder die Handknochen sind stationär fixiert. Letzteres wird Arthrodese genannt und wird verwendet, um den Patienten von Schmerzen zu befreien.

Um schwerwiegende Komplikationen oder Operationen zu vermeiden, ist es erforderlich, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren und mit der Therapie zu beginnen. Arthritis der Hände des ersten und zweiten Grades ist in den meisten Fällen vollständig geheilt.

Arthritis der Handgelenke behandeln: Anzeichen und Behandlung

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung einzelner oder großer Gelenkgruppen, die von Änderungen der Eigenschaften der intraartikulären Flüssigkeit, dem Knorpelgewebe, begleitet wird. Arthritis der Gelenke ist durch Veränderungen der Synovialmembran und Durchblutungsstörungen gekennzeichnet.

Betroffen sind meist die kleinen Handgelenke, Frauen sind anfälliger für Arthritis.

Anzeichen und Ursachen von Arthritis

Das Einsetzen der Arthritis der Hände kann auf eine Schwellung der Artikulation der Fingerglieder und des Schmerzes hinweisen, die durch Abkühlung, in der Kälte und Berührung von kaltem Wasser verschlimmert wird. Charakteristische Anzeichen der Krankheit sind die folgenden Veränderungen:

• Steifheit der Hand nach dem Schlaf am Nachmittag vorbei;
• vermehrtes Unbehagen, Schmerzen in den Händen, nachts manifestiert;
• Gelenkschmerzen nehmen mit der Bewegung ab;
• Bei Gelenkentzündungen tritt eine erbsengroße Dichtung im Ellenbogenbereich auf.

Die Ursache von Arthritis kann die Infektion des Gelenks mit Erregern der Grippe, Scharlach, Syphilis, Dysenterie, Gonorrhoe sein. Provokative Faktoren sind:

1. Schwächung der Immunität;
2. Verletzungen der Hände;
3. genetische Veranlagung;
4. Stoffwechselstörungen, Übergewicht;
5. schlechte Durchblutung kleiner Handgefäße.

Basierend auf dem Grund, der zu Veränderungen des Knorpels und der Gelenkflüssigkeit führte, unterscheidet man Arthritis:

• Infektiös - die Ursache der Erkrankung ist eine Infektion durch das Blut;
• rheumatoider - tritt als Folge einer Fehlfunktion des Immunsystems auf;
• posttraumatisch - Verletzungen der Arbeit des Gelenks und Veränderungen des Gewebes treten aufgrund häufiger operativer Verletzungen auf.

Symptome

Die akute Form der Anthritis ist durch alle Symptome gekennzeichnet:

1. Schwellung, Rötung des Gelenks;
2. Fieber über dem wunden Gelenk, bei Berührung fühlt sich die Haut heißer an;
3. Schmerz;
4. erhöhte allgemeine Körpertemperatur bei akuten Bedingungen;
5. Unwohlsein, Schwäche.

Die chronische Form der Arthritis der Hände ist langsam, sie äußert sich in schwachen Schmerzen in den betroffenen Gelenken. Die Finger hören allmählich auf zu gehorchen, vor allem am Morgen, nach dem Schlaf sind die Feinmotorik gestört. Die Morgensteifigkeit der Gelenke vergeht am Morgen.

Erhöhte Schmerzen bei nassem Wetter nach einer langen Pause. Akute Schmerzen, begleitet von Schwellungen, Gelenkrötungen, treten nach harter Arbeit, körperlicher Anstrengung auf. Besonders starke Schmerzen treten im akuten Stadium der Arthritis auf. Die folgenden für Arthritis charakteristischen Manifestationen müssen beachtet werden:

1. Wölbung beim Zusammendrücken der Finger in eine Faust, geschwollene Metacarpophalangealgelenke;
2. Gelenkdeformität;
3. Finger von der Basis bis zur Spitze, nimmt die Form von Würsten an;
4. Unbestechliches Wesen der Entzündung - die Gelenke schwellen abwechselnd an, die Veränderung eines nach einigen Tagen weicht der Entzündung des anderen;
5. Veränderungen treten vor dem Hintergrund von Schwäche, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust auf;
6. Schüttelfrost, vermehrtes Schwitzen.

Grundlage der Diagnose ist das Studium der Synovialflüssigkeit des entzündeten Gelenks, Arthroskopie-, Röntgen- und Ultraschalldaten.

Behandlung

Arthritis ist im Anfangsstadium behandelbar. Um Komplikationen zu vermeiden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung von Arthritis ist komplex, der Termin hängt von der Art, der Dauer des Verlaufs und dem Auftreten von Begleiterkrankungen ab.

Medikamentös

Zu den ersten Terminen gehören Schmerzmittel. Bei starken Schmerzen werden nicht-steroidale Entzündungshemmer anstelle von üblichen Analgetika verschrieben. Um die destruktiven Prozesse in den Geweben des Gelenks zu stoppen, Behandlung mit Antibiotika, entzündungshemmenden Medikamenten.

Schmerzen und Entzündungen werden durch die Verwendung nichtsteroidaler Salben wie Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren reduziert. Gleichzeitig werden Chondroprotektoren zur Wiederherstellung des Knorpels vorgeschrieben.

Selbstmassage

Die Bürste ist nützlich für die Massage, Sie können die Massage selbst durchführen.

1. Entspannen Sie zuerst die Hand und reiben Sie sie gut mit der anderen Hand.
2. Die Hand, die massiert wird, liegt still und reagiert nicht auf die Bewegungen der arbeitenden Hand.
3. Mit einer arbeitenden Hand nehmen sie eine entspannte Hand und führen damit passive Rotationsbewegungen in verschiedene Richtungen durch.

Blockade

Therapeutische Medikamentenblockade ist eine lokale Injektion von Medikamenten in das entzündete Gelenk. Für die Behandlung von infektiöser Arthritis, die auf Antibiotika oder Antiseptika zurückgreifen, werden diese Medikamente direkt in das betroffene Gelenk injiziert. In den meisten Fällen werden durch Medikamente lange Schmerzen in den Gliedmaßen reduziert.

Physiotherapie

• Infrarotstrahlung
• ultraviolette Bestrahlung;
• Laseraktion;
• Stoßwellentherapie;
• Elektrophorese von Novocain, Antibiotika;
• Schlammtherapie;
• Hydrotherapie;
• Magnetfeldtherapie.

Therapeutische Gymnastik

Durch therapeutisches körperliches Training wurde nach Entfernung der akuten Form von Arthritis Gebrauch gemacht. Empfohlene Kurse im Pool, die Implementierung von speziellen Komplexen für die Hände.

Wie effektiv Arthritis der Hände behandeln?

Verdrehte und entstellte Finger sind nicht immer ein Zeichen für ein hohes Alter. Es gibt eine bestimmte Art von neurologischer Erkrankung, die in der Medizin als rheumatoide oder rheumatoide Arthritis definiert wird, die in jedem Alter unabhängig vom Geschlecht auftreten kann.

Was ist die klinische Pathologie, wie Arthritis der Hände unter den Bedingungen der offiziellen und alternativen Medizin behandelt werden soll, wird in diesem Artikel diskutiert.

Entwicklungsmechanismus

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Arthritis ist eine systemische neurologische Erkrankung, die von einem chronischen Entzündungsprozess begleitet wird. Am häufigsten sind durch die neurologischen Schäden, die mit einer degenerativen Störung im Bindegewebe verbunden sind, kleine Gelenke der Finger betroffen. Statistiken zeigen, dass rheumatische (rheumatoide) Arthritis der Hände von Frauen stärker betroffen ist als von Männern. Es gibt keine logische Erklärung für dieses Phänomen.

Einige Experten meinen jedoch, dass infektiöse Läsionen, das hormonelle Ungleichgewicht eines Organismus, ungünstige Arbeitsbedingungen, die mit einer ständigen Änderung der Lufttemperatur, Gelenkverletzungen oder die Folge anderer ungünstiger Bedingungen einhergehen, ein ursächlicher Faktor sein können. Die Pathogenese beruht auf Autoimmunerkrankungen im Gelenksystem der oberen Gliedmaßen.

Ausführliches Video zur Art der Krankheit:

Die Verformung in den Handgelenken ist vor allem auf die Bildung und das Wachstum von Granulationsgewebe in der Gelenkkapsel der Gelenkhöhle zurückzuführen, das, wenn die Zellen wachsen und gären, den Gelenkknorpel und die benachbarten subchondralen Knochenbereiche zerstört. Intensives Faserwachstum kann zu einer völligen Immobilität der Gelenke führen - Knochenankylose.

Der beginnende Prozess der degenerativ-dystrophischen Zerstörung der Gelenksegmente der Hände gilt als unheilbare Pathologie. Wenn Sie sich jedoch rechtzeitig an einen Arzt wenden, können Sie die Entwicklung der degenerativen Zerstörung der Gelenke etwas verzögern und die Remission verlängern.

Symptomatische Symptome

Abhängig von Geschlecht, Alter und individuellen physiologischen Merkmalen des Patienten, Bedingungen, die Gelenkerkrankungen auslösen, können die klinischen Symptome geringfügig abweichen.

Die Entwicklung der rheumatoiden Arthritis hat klinische Anzeichen:

• langwierige Schmerzen nach dem Aufwachen;
• leichte Steifigkeit, Steifheit der Gelenke am Morgen;
• Crunch und Rötung;
• Taubheit, Kribbeln;
• Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken.

Die Schmerzempfindungen reagieren meistens auf atmosphärische Veränderungen. Wenn der Druckabfall oder die Temperatur abnehmen, fangen die Hände an den Handgelenken unangenehm zu jammern an. Ähnliche Symptome sind die Spitze eines neurologischen Eisbergs.

Im Falle einer späten Reaktion auf das Problem wird der weitere Verlauf der Krankheit von noch größeren schmerzhaften "Überraschungen" begleitet - Verdickung der Gelenke der Finger und des Handgelenks, Wachstum des Knochenwachstums (Osteophyten), partielle oder vollständige Steifheit der Gelenke (Ankylose) und mehrfache Läsionen der Finger (Polyarthritis).

Für jedes Stadium der degenerativen Störung wird eine geeignete Behandlung ausgewählt.

Drogentherapie

Trotz der Tatsache, dass das Anfangsstadium der Erkrankung von geringfügigen Schmerzsymptomen begleitet wird, die sich in einem kurzfristigen Versagen der funktionellen Arbeit der Gelenke äußern, tritt der Degenerationsprozess in Kraft. Während dieser Zeit hat eine Person Schwierigkeiten, elementare Haushaltshandlungen auszuführen, wobei Schwierigkeiten beim Festlegen der Position von Objekten auftreten.

Diese Alarme sollten nicht ignoriert werden. Ohne eine adäquate Behandlung verläuft der Krankheitsverlauf mit einer unglaublichen Geschwindigkeit. Durch die Beantragung medizinischer Hilfe führt der Beratungsspezialist eine diagnostische Untersuchung durch und verschreibt die Behandlung.

Die Anfangstherapie beinhaltet die Einführung einer nichtsteroidalen entzündungshemmenden Aktivität mit lokalen analgetischen und antipyretischen Wirkungen.

Die beliebtesten Medikamente bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis 1 Grad:

• Diclofenac® ist ein Medikament, das schmerzhafte Schwellungen, Rötungen und Steifheit der Gelenke reduzieren kann. Das Medikament kann in Form von Salben oder Tabletten verabreicht werden;
  
• Ibuprofen® - ein Arzneimittel mit antipyretischer und entzündungshemmender Wirkung;
• Indomethacin® ist eine Darreichungsform, die in Form von Salben verkauft wird, um die Entzündungsreaktion zu beseitigen.

Die Dosierung und Behandlung wird vom behandelnden Arzt festgelegt.

Bei Fortschreiten der Erkrankung, begleitet von dem Auftreten von Knochenerosion, Schwellungen der Gelenke und endlosem Schmerzsyndrom, sind bei stark eingeschränkter Beweglichkeit der Hände Glukokortikoide, Steroidhormone, die die Stoffwechselfunktionen des Körpers aktiv beeinflussen, eingeschlossen.

Selbst "vernachlässigte" ARTHRITIS kann zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nicht, es einmal am Tag zu schmieren.

Unter den wirksamsten Medikamenten:

• Medrol® ist eine orale Darreichungsform, die den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel aktiv beeinflusst.
• Dexamethasone® ist eine pharmazeutische Injektionslösung, die entzündungshemmende und immunsuppressive Wirkungen hat.

Neben Glukokortikoiden sind Chondroprotektoren, medizinische Kombinationen, die die weitere Zerstörung von Gelenken durch degenerativ-dystrophische Prozesse blockieren und die Gewebeoberfläche des Gelenkknorpels wiederherstellen, in das therapeutische Behandlungsschema aufgenommen.

Die Diagnose „rheumatoide Arthritis der Hände der Besoldungsgruppe 3“ weist auf ein vollständiges Fiasko aller zuvor durchgeführten therapeutischen Verfahren hin. Eine weitere Behandlung erfordert radikalere Maßnahmen, dh einen chirurgischen Eingriff. Um einen ähnlichen Zustand zu verhindern, ist es erforderlich, bereits in den ersten Tagen der Manifestation der Erkrankung mit allen verfügbaren Mitteln intensiv in die Behandlung einzusteigen.

Neben der vom Arzt verordneten medizinischen Behandlung sollten Sie aktiv Physiotherapie, therapeutische und prophylaktische Massage der Fingergelenke durchführen, Aufwärmübungen durchführen und die traditionelle Medizin nicht verachten.

Bericht zum Thema Medikamentenbehandlung:

Umfassende und alternative Behandlung

Im Falle von Umständen, die den Besuch von stationären medizinischen Einrichtungen für physiotherapeutische Behandlungen und Gymnastikübungen verhindern, sollte man nicht aufgeben und die Behandlung zu Hause nehmen.

Hier einige Beispiele für therapeutische Übungen, die zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Erhöhung der Beweglichkeit der Fingergelenke beitragen:

1. Jeden Tag, für 5-10 Minuten, wenn Sie auf einem Stuhl sitzen und Ihre Hände auf eine ebene und glatte Oberfläche legen, müssen Sie das Trommeln mit den Fingern schlagen. Diese Übung sollte 2-3 mal am Tag wiederholt werden.
2. Drücken Sie alle 1,5-2 Stunden die Faust 5-10 Mal pro Sitzung.
3. Nachdem Sie Übung Nr. 2 für 3-4 Tage gemeistert haben, fügen Sie den Gelenken eine Kraft hinzu und drücken Sie einen Gummiexpander 5-10 Mal pro Ansatz.
4. Nachdem Sie die Finger der Hände im Schloss gesammelt haben, heben Sie die Hände über den Kopf, und stellen Sie den hinteren Teil der Handflächen an die Decke.
5. Streichen Sie am Ende der Gymnastik die fächerförmigen Bewegungen in die eine und in die andere Richtung.

Solche einfachen Übungen werden zunächst sehr schwer gegeben. Nach 3-5 Gymnastik-Sitzungen verspüren die Patienten jedoch eine Erleichterung und das Verschwinden der wichtigsten Schmerzsymptome.

Physiotherapie für Zuhause

Eine effektive Physiotherapie ist zu Hause möglich. Geschmolzenes Paraffin in einem Wasserbad auf eine Temperatur von 60–65 ° C nach dem Abkühlen wird 30 bis 40 Minuten lang auf den wunden Punkt aufgebracht, bevor es abkühlt. Nach dem Eingriff werden die erkrankten Gelenke mit warmem Wollstoff bedeckt und 10-12 Stunden aufbewahrt. Diese Behandlung wird am besten vor dem Schlafengehen durchgeführt.

Schlamm-, Salz- und Kiefernbäder sind sehr effektiv. Für die Schlammtherapie ist es notwendig, dem wunden Gelenk eine warme Tonmasse aufzusetzen und diese für mindestens 30-40 Minuten auszuhalten.

Für das Salzbad werden 200 g Meersalz und ein Liter warmes gekochtes Wasser benötigt. Nach der Zubereitung der Salzlösung werden die Finger für 20 bis 30 Minuten in die Heilflüssigkeit gegeben, die Salzreste werden mit warmem Wasser abgewaschen. Ähnliche Aktionen werden mit Kiefernknospen durchgeführt.

Lebensmittel für rheumatoide Arthritis

Für die Durchführung von medizinischen Therapiesitzungen ist eine salzfreie Diät erforderlich. In der Diät müssen Sie Lebensmittel mit einem maximalen Gehalt an Vitamin D und Kalzium hinzufügen.

Täglicher Calciumbedarf:

Von der Diät sollten fetthaltige, geräucherte, gebratene und eingelegte Lebensmittel ausgeschlossen werden. Alle Lebensmittel müssen wärmebehandelt werden. Sie können Hilfe bei der Auswahl einer individuellen ausgewogenen Ernährung erhalten, die Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihren physiologischen Merkmalen entspricht. Dies können Sie von Ihrem Arzt oder einem Spezialisten für Diät-Therapie.

Helfen Sie der traditionellen Medizin

Jede komplexe Behandlung der Gelenke durch die traditionelle Medizin ist unvollständig, wenn nicht Sitzungen mit traditionellen Behandlungsmethoden durchgeführt werden. Bei Gelenkerkrankungen der Hände haben sich verschiedene, von mehreren Generationen getestete Rezepte der traditionellen Medizin bewährt. Alle diese Methoden der unkonventionellen Wirkung bei Erkrankungen der Gelenke basieren auf natürlichen Bestandteilen.

Bevor Sie eine Selbstbehandlung durchführen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da einige Inhaltsstoffe nicht nur allergische Reaktionen hervorrufen können, sondern auch die Motilität des Gastrointestinaltrakts erschweren.

• Rezeptnummer 1. Tinktur Kirsche. 200 ml Wodka oder alkoholhaltige Flüssigkeit werden in zwei Esslöffeln der trockenen Kirschkruste in Pulverform aufgenommen. Nach dem Mischen der medizinischen Komponenten wird die Mischung 10 Tage lang infundiert. Tinktur zum Reiben der betroffenen Stellen 2-mal täglich;
• Rezept Nr. 2. Grüne Schale (½ Tasse) wird mit 300 ml Wodka gefüllt und 2-3 Wochen lang infundiert. Die Wirkstoffmischung wird als Reibung für schmerzende Gelenke verwendet;
• Rezept Nummer 3. Bei schmerzhaften Anfällen und Rötungen der Haut empfehlen Kräuterkundige die Verwendung eines Weißkohlblattes für die Nacht;
• Rezept Nr. 4. Zwiebeln, die in Brei gerieben wurden, werden 1,5 bis 2 Stunden lang auf den Problembereich aufgebracht. Es wird empfohlen, das Verfahren zweimal am Tag durchzuführen.
• Rezept Nr. 5. Mit Hilfe von Pfefferminzblättern, die 10-15 Minuten auf dem schmerzenden Gelenk aufliegen, können Sie den schmerzenden Gelenkschmerzen entgehen.

Prävention von Gelenkserkrankungen

Ein Maß für die vorbeugende Wirkung auf die Gelenke verschiedener Segmente des Bewegungsapparates wird die Einhaltung der Regeln eines gesunden Lebensstils sein:

1. Tägliche Überwachung der persönlichen und hygienischen Hygiene.
2. Geben Sie Ihren Händen 10-15 Minuten und führen Sie einfache Aufwärmübungen durch.
3. Infektionen der Gelenke und des Körpers vermeiden.
4. Überwachen Sie den Temperaturbereich Ihres Körpers: Vermeiden Sie Unterkühlung und Überhitzung.
5. Beachten Sie die Regeln für eine gesunde Ernährung.

Lange, aber sehr interessante Vorlesung c.med.s. Belkina Z. P.:

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