Kräuter zur Erinnerung

In der Welt des Informationsbooms ist es sehr wichtig, sich kontinuierlich wie ein Schiff mit neuen und neuen Erkenntnissen und neuen Informationen zu füllen. Wissenschaftler sagen, dass das menschliche Gedächtnis unbegrenzt ist und wir nur einen kleinen Teil davon für unsere Bedürfnisse verwenden. Natürlich möchte jeder über ein solches Gedächtnis verfügen, um alle erforderlichen Informationen leicht speichern zu können. Darüber hinaus beginnen die Menschen, sich Sorgen zu machen, wenn sie Abwesendheit oder Vergesslichkeit bemerken. Es gibt einen Scherz, der besagt, dass wenn eine Person sich über ein schlechtes Gedächtnis beschwert, dann ist alles gut mit seinem Gedächtnis.

Die traditionelle Medizin kennt viele Rezepte, um das Gedächtnis zu verbessern und eine größere Menge ihres Volumens nutzen zu können.

Gedächtnis verbessernde Lebensmittel

Die richtige Ernährung kann sich nicht nur positiv auf unsere körperliche Gesundheit auswirken, sondern auch auf unsere geistigen Fähigkeiten, einschließlich unseres Gedächtnisses.

Gemüse und Obst werden für das Gedächtnis nützlich sein, aber im Gegensatz dazu kann Fleisch unsere Fähigkeit, Informationen schnell auswendig zu lernen, „stören“. Achten Sie besonders auf Rüben, violette Auberginen und Äpfel.

Es ist nützlich, Tee zu trinken. Die darin enthaltenen Antioxidantien wirken sich nicht nur positiv auf das Gedächtnis aus, sondern auch auf die kognitiven Fähigkeiten des Menschen insgesamt.

Spinat ist auch ein unglaublich nützliches Produkt. Es enthält eine große Menge an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, die für den Körper notwendig sind. All dies trägt dazu bei, dass eine Person, deren Ernährung reich an Spinat ist, geistige Fähigkeiten entwickelt und schnell motorische Fähigkeiten erwerben kann.

Wie jeder weiß, können Sie Gehirn mit Nüssen aufladen, Sie können auch Ihre Fähigkeit verbessern, sie schnell zu speichern. Besonders nützlich sind Nüsse wie:

• Haselnuss
• Walnuss
• Pinienkern

Gekeimter Weizen und Leinsamen haben einen ähnlichen Effekt.

Weizenkeime haben eine besondere Eigenschaft, um den Prozess des altersbedingten Gedächtnisverlustes zu verhindern. Sie sind die Quelle für den Körper von Vitaminen wie E und B4, die reich an Selen und Cholin sind.

Wahrscheinlich hat jeder gehört, dass es nützlich ist, vor der bevorstehenden starken geistigen Aktivität etwas Süßes zu essen. In diesem Fall ist Honig viel besser als alle Süßigkeiten und Pralinen. Es ist viel süßer und erfordert weniger. Honig wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Arbeit des gesamten Gehirns aus.

Essen Sie mehr Fisch, und Sie werden alles mit Ihrem Gedächtnis in Ordnung haben. Besonders nützlich sind:

Kräuter, um das Gedächtnis zu verbessern

Rosmarin

Rosemary hat eine erstaunliche Funktion: Es erhöht die Arbeitsfähigkeit unseres Gehirns und verlängert den Zeitraum, in dem wir effektiv arbeiten können. Unter seiner Aktion verbessert sich außerdem unsere Fähigkeit, sich schnell zu merken, um 18%! Eine solche Wirkung dieser Pflanze wird durch Antioxidantien und Carnosinsäure verursacht. Allein der Duft des wundersamen Rosmarins kann einen erstaunlichen Effekt erzeugen.

Sage

Der bekannte Weise hilft, die Erholung unserer Gehirnzellen zu beschleunigen. Natürlich hängt unser Gedächtnis von diesen Prozessen ab.

Zu den Kräutern, die zur Verbesserung der effektiven Gedächtnisarbeit beitragen, gehören Ginseng und Ingwerwurzel.

Rezepte zur Verbesserung der Speicherfähigkeit.

Zwiebelsaft und Limettenhonig

Es ist notwendig, die Zwiebeln fein zu reiben, damit der Saft davon fließen kann. Das ist der Saft, den wir brauchen. Versuchen Sie, es so viel wie möglich zu drücken, und mischen Sie es in gleichen Anteilen mit Kalkhonig. Diese Mischung sollte einen Esslöffel pro Stunde vor den Mahlzeiten oder zwei bis drei Stunden danach eingenommen werden.

Salbei und Minze

Nehmen Sie Salbei und Minze, zerkleinern und mischen Sie diese Zutaten gründlich. Dann zwei Esslöffel der Mischung in eine Thermoskanne geben und 400 g kochendes Wasser darüber gießen. Schließen Sie die Thermoskanne und lassen Sie die Infusion 12 Stunden lang stehen. Es ist praktisch, dies nachts zu tun, damit bis zum Morgen alles fertig ist. Um dieses Medikament zur Erinnerung einzunehmen, benötigen Sie vor einer Mahlzeit viermal täglich eine halbe Stunde, 100 Gramm.

Majoran

Machen Sie eine Infusion von Majoran genauso wie eine Infusion von Salbei und Minze. Sie müssen es jedoch zweimal täglich zu 25 Gramm einnehmen. Als Rohstoff für die Infusion können Sie auch eine Mischung aus Majoran und Zitronenmelisse verwenden. Sie können sogar den Majoran schnüffeln - und das wirkt sich bereits positiv aus.

Nützliche Speichergebühren

Heilsalbei, Lindenblüten, Brennnessel, Süßklee und Thymian im Verhältnis 6: 2: 2: 1: 2 mischen. Ein Esslöffel einer solchen Mischung sollte mit 300 ml kochendem Wasser verdünnt werden. Dann den Behälter mit dem Medikament dicht verschließen und 20 Minuten ziehen lassen. Danach die Kollektion abseihen und in 30-40 Minuten vor dem Essen 100 ml trinken, immer warm.

Sie können auch Zitronenmelisse, Anfangsbuchstaben, Weißdorn, Veronica-Gras und Erdbeerblüten im Verhältnis 1: 1: 4: 1: 3 mischen. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser verdünnen und 20 Minuten ziehen lassen. Dann die Sammlung abseihen und als Tee verzehren, je nach Wunsch Honig oder Zucker hinzufügen.

Schreiben Sie in den Kommentaren über Ihre Erfahrungen bei der Behandlung von Krankheiten, helfen Sie anderen Lesern der Website!
Teile in sozialen Netzwerken und hilf Freunden und Familie!

Welche Kräuter verbessern das Gedächtnis?

In der Welt des Informationsbooms ist es sehr wichtig, sich ständig wie ein Schiff mit neuen und neuen...

Welche Kräuter verbessern das Gedächtnis?

In der Welt des Informationsbooms ist es sehr wichtig, sich kontinuierlich wie ein Schiff mit neuen und neuen Erkenntnissen und neuen Informationen zu füllen. Wissenschaftler sagen, dass das menschliche Gedächtnis unbegrenzt ist und wir nur einen kleinen Teil davon für unsere Bedürfnisse verwenden. Natürlich möchte jeder über ein solches Gedächtnis verfügen, um alle erforderlichen Informationen leicht speichern zu können. Darüber hinaus beginnen die Menschen, sich Sorgen zu machen, wenn sie Abwesendheit oder Vergesslichkeit bemerken. Es gibt einen Scherz, der besagt, dass wenn eine Person sich über ein schlechtes Gedächtnis beschwert, dann ist alles gut mit seinem Gedächtnis.

Die traditionelle Medizin kennt viele Rezepte, um das Gedächtnis zu verbessern und eine größere Menge ihres Volumens nutzen zu können.

Essen, um das Gedächtnis zu verbessern

Die richtige Ernährung kann sich nicht nur positiv auf unsere körperliche Gesundheit auswirken, sondern auch auf unsere geistigen Fähigkeiten, einschließlich unseres Gedächtnisses.

Gemüse und Obst werden für das Gedächtnis nützlich sein, aber im Gegensatz dazu kann Fleisch unsere Fähigkeit, Informationen schnell auswendig zu lernen, „stören“. Achten Sie besonders auf Rüben, violette Auberginen und Äpfel.

Es ist nützlich, Tee zu trinken. Die darin enthaltenen Antioxidantien wirken sich nicht nur positiv auf das Gedächtnis aus, sondern auch auf die kognitiven Fähigkeiten des Menschen insgesamt.

Spinat ist auch ein unglaublich nützliches Produkt. Es enthält eine große Menge an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, die für den Körper notwendig sind. All dies trägt dazu bei, dass eine Person, deren Ernährung reich an Spinat ist, geistige Fähigkeiten entwickelt und schnell motorische Fähigkeiten erwerben kann.

Wie jeder weiß, können Sie Gehirn mit Nüssen aufladen, Sie können auch Ihre Fähigkeit verbessern, sie schnell zu speichern. Besonders nützlich sind Nüsse wie:

Gekeimter Weizen und Leinsamen haben einen ähnlichen Effekt.

Weizenkeime haben eine besondere Eigenschaft, um den Prozess des altersbedingten Gedächtnisverlustes zu verhindern. Sie sind die Quelle für den Körper von Vitaminen wie E und B4, die reich an Selen und Cholin sind.

Wahrscheinlich hat jeder gehört, dass es nützlich ist, vor der bevorstehenden starken geistigen Aktivität etwas Süßes zu essen. In diesem Fall ist Honig viel besser als alle Süßigkeiten und Pralinen. Es ist viel süßer und erfordert weniger. Honig wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Arbeit des gesamten Gehirns aus.

Essen Sie mehr Fisch, und Sie werden alles mit Ihrem Gedächtnis in Ordnung haben. Besonders nützlich sind:

Kräuter, um das Gedächtnis zu verbessern

Rosmarin, um das Gedächtnis zu verbessern. Rosemary hat eine erstaunliche Funktion: Es erhöht die Arbeitsfähigkeit unseres Gehirns und verlängert den Zeitraum, in dem wir effektiv arbeiten können. Unter seiner Aktion verbessert sich außerdem unsere Fähigkeit, sich schnell zu merken, um 18%! Eine solche Wirkung dieser Pflanze wird durch Antioxidantien und Carnosinsäure verursacht. Allein der Duft des wundersamen Rosmarins kann einen erstaunlichen Effekt erzeugen.

Sage, um das Gedächtnis zu verbessern. Der bekannte Weise hilft, die Erholung unserer Gehirnzellen zu beschleunigen. Natürlich hängt unser Gedächtnis von diesen Prozessen ab. Zu den Kräutern, die zur Verbesserung der effektiven Gedächtnisarbeit beitragen, gehören Ginseng und Ingwerwurzel.

Rezepte zur Verbesserung der Speicherfähigkeit.

Zwiebelsaft und Lindenhonig verbessern die Erinnerungsfähigkeit. Es ist notwendig, die Zwiebeln fein zu reiben, damit der Saft davon fließen kann. Das ist der Saft, den wir brauchen. Versuchen Sie, es so viel wie möglich zu drücken, und mischen Sie es in gleichen Anteilen mit Kalkhonig. Diese Mischung sollte einen Esslöffel pro Stunde vor den Mahlzeiten oder zwei bis drei Stunden danach eingenommen werden.

Salbei und Minze, um die Erinnerungsfähigkeit zu verbessern. Nehmen Sie Salbei und Minze, zerkleinern und mischen Sie diese Zutaten gründlich. Dann zwei Esslöffel der Mischung in eine Thermoskanne geben und 400 g kochendes Wasser darüber gießen. Schließen Sie die Thermoskanne und lassen Sie die Infusion 12 Stunden lang stehen. Es ist praktisch, dies nachts zu tun, damit bis zum Morgen alles fertig ist. Um dieses Medikament zur Erinnerung einzunehmen, benötigen Sie vor einer Mahlzeit viermal täglich eine halbe Stunde, 100 Gramm.

Majoran, um das Auswendiglernen zu verbessern. Machen Sie eine Infusion von Majoran genauso wie eine Infusion von Salbei und Minze. Sie müssen es jedoch zweimal täglich zu 25 Gramm einnehmen. Als Rohstoff für die Infusion können Sie auch eine Mischung aus Majoran und Zitronenmelisse verwenden. Sie können sogar den Majoran schnüffeln - und das wirkt sich bereits positiv aus.

Nützliche Speichergebühren

Heilsalbei, Lindenblüten, Brennnessel, Süßklee und Thymian im Verhältnis 6: 2: 2: 1: 2 mischen. Ein Esslöffel einer solchen Mischung sollte mit 300 ml kochendem Wasser verdünnt werden. Dann den Behälter mit dem Medikament dicht verschließen und 20 Minuten ziehen lassen. Danach die Kollektion abseihen und in 30-40 Minuten vor dem Essen 100 ml trinken, immer warm.

Sie können auch Zitronenmelisse, Anfangsbuchstaben, Weißdorn, Veronica-Gras und Erdbeerblüten im Verhältnis 1: 1: 4: 1: 3 mischen. Einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser verdünnen und 20 Minuten ziehen lassen. Dann die Sammlung abseihen und als Tee verzehren, je nach Wunsch Honig oder Zucker hinzufügen.

Ursachen für Gedächtnisstörungen und Kräuter zur Verbesserung der Gehirnfunktion

Ursachen für Gedächtnisstörungen und Kräuter zur Verbesserung der Gehirnfunktion

Nehmen Sie die Erinnerung eines Menschen weg und er wird aufhören, ein Mensch zu sein! Zum Glück ist diese Frage im Alltag nicht so kategorisch. Eine gute Erinnerung heute ist jedoch eher eine seltene Ausnahme als eine allgemeine Regel.

Wo liegen die Hauptursachen für Gedächtnisstörungen? Niemand wird Ihnen die genaue Antwort geben. Der einzigartige "Biocomputer" - das menschliche Gehirn hat trotz aller Bemühungen der Wissenschaftler noch kein tausendstel seiner Geheimnisse enthüllt.

Die traditionelle Medizin in dieser Hinsicht wirkt auf eine bewährte und effektive Weise: alles, was das Gehirn stimuliert, wirkt sich positiv auf das Gedächtnis aus. Daher werden wir die komplexe Struktur von Neuronen und Synapsen nicht „durch Schrauben“ zerlegen, sondern praktische Methoden zur Verbesserung des Gedächtnisses in Betracht ziehen.

Warum verschlechtert sich das Gedächtnis?

Ohne diese Frage zu beantworten, werden wir die Gründe nicht verstehen, die zur Verschlechterung des Gehirns führen - dem Hauptorgan, das für die Qualität des Gedächtnisses verantwortlich ist.

Der erste in der Liste der Faktoren, die die geistige Aktivität beeinträchtigen, ist die falsche Ernährung. Wenn in Ihrer täglichen Ernährung nicht genügend Spurenelemente und Vitamine vorhanden sind, die biochemische Reaktionen in den "grauen Zellen" beschleunigen, erwarten Sie keine volle Wirkung von ihnen.

Die erste Regel des Kampfes gegen Sklerose lautet daher: Wenn Sie die Erinnerung speichern möchten, essen Sie vollständig und vernünftig.

Der zweite Grund für ein schlechtes Gedächtnis ist niedriger Sauerstoffgehalt im Blut. Nur unter der Bedingung einer ausreichenden Sättigung mit diesem Element unseres Körpers arbeitet das Gehirn produktiv und eine Person klagt nicht über ein schlechtes Gedächtnis. Das Rezept zur Verbesserung des Sauerstoffhaushaltes ist sehr einfach: Gehen Sie öfter an der frischen Luft spazieren, machen Sie morgendliche Übungen und trainieren Sie aus eigener Kraft.

Stress, Depression und Angstzustände sollten auch der Anzahl negativer Faktoren zugeschrieben werden, die das Gedächtnis schwächen. Je stärker und länger sie sind, desto schneller wird das Gedächtnis schwächer. Versuchen Sie, in jeder Situation ruhig zu bleiben, und das Gehirn wird Ihnen mit einem guten Gedächtnis danken.

Unter denen, die rauchen und Alkohol missbrauchen, werden Sie keine "Riesen des Denkens" finden. Diese schlechten Angewohnheiten zerstören buchstäblich das Gehirn.

Wer nicht regelmäßig genug Schlaf bekommt, kann sich nicht auf eine gute Speicherung und Wiedergabe von Informationen verlassen. Während des Schlafes findet ein sehr wichtiger Prozess statt - die Wiederherstellung von Gehirnzellen. Lassen Sie sie ruhen, und Ihr Gedächtnis kann die Ereignisse der nahen und fernen Vergangenheit leicht wiederherstellen, ohne wichtige Kleinigkeiten zu verlieren.

Gedächtnisstörungen sind ein alarmierendes Signal, das oft darauf hinweist, dass sich gefährliche Krankheiten wie Parkinson, Multiple Sklerose oder Alzheimer-Krankheit nähern. Wenn Sie also Probleme mit dem Gedächtnis haben, müssen Sie einen erfahrenen Arzt konsultieren.

Was kann das Gedächtnis verbessern?

Die Hoffnung auf eine "wundersame" Pille ist in diesem Fall nicht angebracht. Wir brauchen einen integrierten Ansatz, einschließlich der Verwendung von Produkten, die das Gedächtnis und die Heilkräuter verbessern und die normale Gehirnfunktion wiederherstellen.

Heilkräuter zur Erhaltung und Verbesserung des Gedächtnisses

Die Reliktpflanze Ginkgo biloba, die aus der Zeit der Dinosaurier zu uns kam, ist eines der besten Mittel, um das Gedächtnis wiederherzustellen. Sein Hauptvorteil ist die Fähigkeit, den Blutfluss zu Organen zu erhöhen, die an Sauerstoff- und Nährstoffmangel leiden. Das Gehirn reagiert dankbar auf die Wirkung von Ginkgo Biloba und erhöht die Denkgeschwindigkeit und Gedächtnisleistung.

Duftender Rosmarin - ein Elixier für Gehirnzellen. Seit Jahrhunderten wird diese Pflanze zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, die mit Gedächtnisstörungen verbunden sind. Die Studenten des mittelalterlichen Europas nutzten es vor den Prüfungen, als in kurzer Zeit große Informationsmengen beschafft werden mussten. Neben der Stimulierung der Hirnaktivität lindert das ätherische Rosmarinöl die Depression, was die Fähigkeit der Person, Informationen zu speichern, beeinträchtigt.

Sage ist ein weiterer zuverlässiger Helfer bei der Verbesserung der Gehirnfunktion. Diese Pflanze ist reich an starken Antioxidantien und wertvollen Spurenelementen, ohne die unser Gedächtnis nicht richtig funktionieren kann. Im modernen Europa gilt Tee mit Salbei übrigens immer noch als hervorragendes Mittel zur Verbesserung des Gedächtnisses.

Gras mit einem seltenen "alphabetischen" Namen - der Anfangsbuchstabe normalisiert Stoffwechselprozesse im Gehirn und beruhigt die Nerven. Für diese Fähigkeiten kann sie zu den Mitteln gezählt werden, die zur Verbesserung von Denkprozessen beitragen.

Donnik ist ein Assistent für alle, die sich über schlechte Erinnerungen beschweren. Dieses Kraut hat eine sehr wertvolle Eigenschaft: Es verdünnt das Blut, das nach 40 Jahren zu verdicken beginnt. Dadurch wird der Blutkreislauf behindert und das Gehirn leidet unter Sauerstoffmangel. Das Ergebnis ist schlechtes Gedächtnis, Sehschwäche und schlechter Schlaf.

Fröhliche und belebende Zitronenmelisse ist nicht nur eine angenehme Ergänzung zum Morgentee, sondern auch ein nützliches Gedächtnisinstrument. Es enthält die notwendigen Vitamine C und B für das Gehirn sowie Zink, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Kupfer, Selen und Mangan.

Um das Gedächtnis wiederherzustellen, können Sie das Gras von Hervy Woolly verwenden. Seine heilende Wirkung auf den Körper ist vielseitig. Für uns ist es interessant, weil es sich positiv auf das Gehirn auswirkt, das Nervensystem beruhigt und den Stoffwechsel gut reguliert.

Die prächtige grüne Heilerin Johanniskraut wirkt positiv auf das Nervengewebe und regt das Gedächtnis an. Die darin enthaltenen Substanzen schützen die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale und verbessern die Durchblutung. Diese Pflanze wird zur Vorbeugung gegen Demenz und Alzheimer-Krankheit eingesetzt. Der hohe Eisengehalt der Johanniskraut hilft, Depressionen zu bekämpfen - dem Begleiter schlechter Erinnerung.

Die Wurzeln von Elecampane sind ein gutes Mittel zur Abschwächung des Gedächtnisses und der Altersklerose. Das Geheimnis ihrer Wirkung ist einfach: hoher Gehalt an Vitamin E, K und Spurenelementen für das Gehirn: Eisen, Kalzium, Mangan, Magnesium und Kalium. Durch den Verzehr von alkoholischer Tinktur aus der Wurzel dieses Krautes in der verschreibungspflichtigen Dosierung verbessern Sie allmählich die Gedächtnisqualität.

Substanzen, die in den Farben des Weißdorns enthalten sind, erhöhen die Kapazität der Arterien, reduzieren die Cholesterinablagerungen in den Gefäßen und verbessern so die Blutversorgung des Gehirns. Daher sollten sie nicht nur bei Herzkrankheiten angewendet werden, sondern auch, wenn das Gedächtnis nachlässt.

Die hervorragenden Vitamin- und Gefäßreinigungseigenschaften der Kiefernadeln sollten ebenfalls zur Verbesserung der Gehirnfunktion eingesetzt werden.

Alle beschriebenen Heilpflanzen können einzeln als Monodrugs verwendet werden. Ein ausgeprägterer und nachhaltiger Effekt bewirkt jedoch die Verwendung von Kräutertees, in denen sie in ausgewogener Menge vorliegen. Kräuter ergänzen und verstärken die Wirkung des anderen. Dadurch wird das Gehirn effektiv wiederhergestellt und das geschwächte Gedächtnis verbessert.

Und zum Schluss noch ein kleiner Rat. Denken Sie daran, dass das Gehirn wie jedes Organ trainiert werden muss. Wenn wir auf gesunde Nahrung und Kräutertees hoffen, machen wir jeden Tag gute Arbeit. Schach zu spielen, Gedichte und Lieder zu lernen, Kreuzworträtsel zu lösen, ist nicht nur eine angenehme Übung, sondern auch eine äußerst wichtige "Gymnastik" für das Gedächtnis.

Top 10 der besten Gewürze und Kräuter zur Verbesserung der Gehirnleistung

Die Natur um uns herum ist sehr großzügig mit Geschenken, die dazu beitragen, die Gesundheit zu stärken und für viele Jahre zu erhalten. Ein besonderer Platz unter ihnen sind Gewürze und Kräuter, um die Gehirnfunktion zu verbessern. Dank beständiger Forschung durch Wissenschaftler hat sich gezeigt, dass einige von ihnen wahre Wunder mit verbessertem Gedächtnis und Denken bewirken (wenn bestimmte Regeln und korrekte Proportionen beachtet werden). Denken Sie, dass dies exotische Kräuter aus teuren Lebensmittelläden sind? Nein, viele Gewürzpflanzen sind Ihnen bekannt, aber diese Liste kann Sie dennoch überraschen.

Top 10 Gewürze und Kräuter zur Verbesserung der Gehirnfunktion

1. grüner Tee

Ja, so ein trendiger und beliebter Tee, besonders jetzt. Und es sieht so aus, als sei nichts Exotisches dabei, oder? Schließlich ist grüner Tee ein leicht erhältliches Produkt, das die allgemeine Gesundheit einer Person verbessert. Es zeigt sich, dass ein hoher Anteil an Antioxidantien die Steigerung der Gehirnaktivität und die Steigerung der Wirksamkeit signifikant beeinflusst. Extrakte aus grünen Getränken schützen Proteine ​​und Lipide im Körper und verhindern so das Altern der Gehirnnerven.

Grüne Tee-Polyphenole helfen, die für das Lernen und das Gedächtnis verantwortlichen Teile des Gehirns zu erhalten. Sie verlangsamen den Prozess der Reduktion von Acetylcholin im Gehirn und verhindern Zellschäden. Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee wirkt vorbeugend gegen degenerative und neurologische Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.

2 bis 3 Tassen grüner Tee, die täglich getrunken werden, tragen dazu bei, die Altersdemenz zu „gefährden“, das Gehirn zu schärfen und in der Zeit der psychischen Überlastung zu denken.

2. Kurkuma

Ein bekanntes hellgelbes Gewürz wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktion aus. Wenn es zu Gerichten hinzugefügt wird, verbessert es nicht nur Geschmack und Farbe, sondern hilft auch, das Gehirn lebendig und glücklich zu halten. Das im Gewürz enthaltene Curcumin ist eine der Chemikalien, die zur Verhinderung der Alzheimer-Krankheit beiträgt. Darüber hinaus hat die Verwendung von Kurkuma einen positiven Effekt auf die Verbesserung des Gedächtnisses und die Linderung der depressiven Stimmung. Es zeigt auch heilende Eigenschaften bei der Behandlung von Gehirnerkrankungen, die durch Alkoholabhängigkeit verursacht werden.

3. Oregano

Wenn Sie es zu den Gerichten geben, erhalten sie ein feines, verfeinertes Aroma. Darüber hinaus kann Oregano freie Radikale neutralisieren. Aufgrund der hohen Menge an Antioxidantien, die in dieser Pflanze gefunden werden, wird Oregano als Gewürze bezeichnet, die nicht nur die psychische Gesundheit verbessern, sondern auch die Möglichkeit bieten, sich zu entspannen und die Konzentration des Denkens zu steigern.

Oregano kann auch für die Aromatherapie verwendet werden - eine gute Möglichkeit, das Nervensystem zu beruhigen. Der erstaunliche Geruch dieses Kraut (auch Majoran genannt) kann die turbulentesten Emotionen und Gefühle neutralisieren.

4. Schwarzer Pfeffer

Eines der am häufigsten verwendeten Gewürze. Chemikalien aus schwarzem Pfeffer helfen, Beta-Endorphine zu stimulieren, von denen bekannt ist, dass sie einen starken Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten einer Person haben. Schwarzer Pfeffer hilft Körper und Gehirn zu entspannen. Es wirkt sich auch positiv auf die Normalisierung der Stimmung aus.

5. Ginseng

Experten zufolge hat Ginseng Eigenschaften, die bei der Behandlung von geistiger Behinderung helfen. Ginseng-Extrakt hilft in bestimmten Dosierungen zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur Aktivierung von Gehirn-Neuromeditatoren, da es seine Ernährung verbessert.

6. Zimt

Die Alzheimer-Krankheit ist eine psychische Störung und die häufigste Form von Demenz - seniler Demenz, deren Hauptmerkmal der Verlust erworbener Lebenskompetenzen ist. Bis heute gibt es keine bekannte Methode zur Behandlung dieser schrecklichen Krankheit. Daher sollte man bei der Alzheimer-Krankheit zunächst die Prävention betonen. Dies ist ein sicherer Weg, um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Zimt enthält Verbindungen, die helfen, Nervenzusammenbrüche zu bekämpfen. Sie tragen zur Aktivierung von Tau-Proteinen im Körper bei, was zur Stabilisierung von Mikrotubuli führt, die normale Funktion des Gehirns und ein gutes Gedächtnis gewährleistet.

7. Sage

Unter Kennern und Liebhabern von Kräutern ist er ein "heißer" Favorit. Einige der in Salbei enthaltenen Wirkstoffe helfen, die Signalgebung im Gehirn zu verbessern. Diese Chemikalien helfen auch, Nervenabbau zu verhindern, die Ernährung des Gehirns zu verbessern und das Gedächtnis zu verbessern. Eine Tasse Salbei Tee ist der Weg, um die Gehirnfunktion zu verbessern.

8. Muskatnuss

Dies ist eines der selten verwendeten Gewürze, die für manche exotisch sind. Myristicin, ein Bestandteil von Muskatnuss, ist eine spezielle Verbindung, die sich hervorragend zur Verbesserung der Gehirnaktivität eignet. Es hilft, Gedächtnis zu sparen, Ermüdung und Stress zu reduzieren. Neben Muskatnuss können Sie auch Öl verwenden, das ähnliche Eigenschaften hat und die gleichen Vorteile für die Gesundheit bietet.

9. Basilikum

Basilikumblätter sind ein Lagerhaus mit heilenden Eigenschaften. Dieses Kraut hat für viele Kulturen eine religiöse Bedeutung. Die dazugehörigen Methanolextrakte helfen, Verletzungen des Gehirns zu beseitigen. Die Anwendung in der Aromatherapie erhöht die Konzentration des Denkens.

10. Safran

Dieses Gewürz hat alle Eigenschaften eines Antidepressivums. Safran hilft bei Depressionen. Es ist viel wirksamer als Antidepressiva. Dieses Kraut kann Angst lindern und die Gehirnfunktion verbessern.

Die meisten der oben aufgeführten Kräuter sind leicht verfügbar. Wenn Sie sie mit der richtigen Vorgehensweise einsetzen, wird das Gehirn jung, gesund und stark bleiben. Wenn Sie also die ersten Anzeichen von Vergesslichkeit, Gedächtnisstörungen, Schwächung der Aufmerksamkeit und verzögerter Wahrnehmung der notwendigen Informationen haben, denken Sie an die „kleinen Helfer“ der Natur, die die Funktionsweise des Gehirns verbessern. Und wenn Sie das nächste Mal Ihre Autoschlüssel zu Hause vergessen, verbessern Sie Ihr Gedächtnis vor dem Zubettgehen, trinken Sie ein Glas Kefir mit einem Teelöffel vollwertiger gelber Kurkuma und verbessern Sie den Geschmack der Speisen beim Kochen mit den oben genannten Gewürzen. Sehr bald werden Sie von den positiven Ergebnissen angenehm überrascht sein.

Seien Sie gesund, energisch, aktiv und altern Sie nicht im Leben Menschen!

Wenn Sie Fragen oder Anmerkungen haben, schreiben Sie sie bitte in das untenstehende Formular. Ihre Meinung ist für mich äußerst wertvoll.

Wenn die Informationen für Sie interessant waren, teilen Sie sie mit Ihren Freunden, indem Sie auf die Schaltflächen sozialer Netzwerke klicken. Vielleicht wird es für sie auch notwendig und nützlich sein.

Kräuter zur Erinnerung

Mit einer Erhöhung der Sauerstoffversorgung des Gehirns nehmen die kognitive Funktion und die Gedächtnisleistung signifikant zu.

Viele Menschen assoziieren Gedächtnisverlust mit dem Älterwerden. Es gibt jedoch bestimmte Faktoren, die bereits in jungen Jahren zu Gedächtnisverlust führen können. Sie sollten den Gedächtnisverlust nicht immer durch eine natürliche Abnahme der kognitiven Funktionen erklären. Diese Ursachen umfassen den Missbrauch von Alkohol, Drogen oder Tabak, bestimmte Medikamente, Schlaflosigkeit, Stress und Depression, Ernährungsdefizite, Kopfverletzungen, Schlaganfall und Demenz. Die im Artikel aufgeführten Kräuter können sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Gedächtnisverlust eingesetzt werden.

Top 10 Kräuter zur Verbesserung des Gedächtnisses

Gingko biloba - die beliebteste Pflanze zur Verbesserung des Gedächtnisses

Ginkgo biloba Ergänzungen sind eines der beliebtesten pflanzlichen Arzneimittel in Europa und Amerika. Zu den vielen medizinischen Eigenschaften im Vordergrund gehört die Fähigkeit der Pflanze, das Gedächtnis zu verbessern. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Ginkgo biloba das Potenzial hat, Gedächtnis und Denken bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit oder vaskulärer Demenz zu verbessern. Ginkgo biloba schützt die durch diese Krankheiten geschädigten Nervenzellen, wodurch die Bildungsqualität, das Sozialverhalten und das Gefühl der Depression verbessert werden. Labortests haben gezeigt, dass Gingko Biloba die Blutzirkulation im zentralen Nervensystem verbessert, um die Entwicklung des gesamten Gehirns zu fördern und seine Funktionsweise zu verbessern.

Der Wirkungsmechanismus von Ginkgo biloba-Blättern beruht auf dem Vorhandensein zweier Arten chemischer Substanzen (Flavonoide und Terpenoide), die Antioxidantien enthalten, um freie Radikale zu bekämpfen, die Alzheimer-Krankheit und Demenz verursachen. Es wurden mehrere Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit von Ginkgo zur Verbesserung des Gedächtnisses bei älteren Menschen bestätigen.

Ginseng - wirksame Pflanze mit Gedächtnisstörung

Laborstudien haben gezeigt, dass Ginseng ein wirksames Mittel zur Gedächtnisstörung ist. Bei den Mäusen, die Dosen Ginseng-Extrakt erhielten, gab es Verbesserungen bei der Durchführung von Aufgaben im Wasserlabyrinth. Es wurde gezeigt, dass Ginseng-Extrakt Neurotransmitter aktiviert, die das Gedächtnis verbessern.

Rosmarin - ein würziges Kraut zur Erinnerung

Rosmarin ist nicht nur ein aromatisches Gewürz. Dieses Kraut wird auch traditionell zur Verbesserung des Gedächtnisses verwendet. Im Labor wurde gezeigt, dass Rosmarin antioxidative Eigenschaften besitzt, die freie Radikale neutralisieren. Eine Studie zeigte, dass die Verwendung von Rosmarin in der Aromatherapie den Cortisolspiegel senken und somit Angstzustände verursachen kann. Eine andere Studie zeigte, dass die Verwendung von Rosmarin in Kombination mit anderen ätherischen Ölen die Stressbelastung verringert und die Konzentrationsfähigkeit bei Absolventen erhöht.

Salbei - Heilpflanze zur Verbesserung des Gedächtnisses

Experten glauben, dass Salbei Wirkstoffe enthält, die die Konzentration von Chemikalien erhöhen, die die Übertragung von Botschaften im Gehirn bewirken. Wissenschaftler der Universitäten von Newcastle und Northumbria führten die folgende Studie durch. 44 Teilnehmer erhielten Sage oder Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass nach dem Auftragen des Salbei die besten Ergebnisse der bestandenen Tests erzielt wurden. Wissenschaftler vermuten, dass dieses Heilkraut bei Alzheimer-Patienten wirksam sein kann. Salbei erhöht die Konzentration von Chemikalien im Gehirn, deren Konzentration normalerweise durch die Alzheimer-Krankheit reduziert wird.

Antioxidantien von grünem Tee schützen das Gehirn vor dem Altern

Wie Gingko Biloba und Rosmarin war grüner Tee schon immer für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Neueste Studien belegen seine Nützlichkeit. Im März 2013 zeigte eine wissenschaftliche Studie, dass Grüntee-Extrakt Proteine ​​und Lipide vor altersbedingten Veränderungen im Zusammenhang mit Oxidation schützt. Tiere, die diese Pflanze nahmen, hatten die besten räumlichen Lernfähigkeiten. Die Forschung zeigt auch, dass Ginkgo biloba einen solchen Bereich des Gehirns wie den Hippocampus vor Alterung schützt.

Obwohl Gedächtnisverlust durch verschiedene Ursachen verursacht werden kann, kann er glücklicherweise bei richtiger Behandlung immer noch reversibel sein, um die Ursache zu beseitigen. Die Kräuter in diesem Artikel verbessern das schlechte Gedächtnis. Diese Kräuter werden nicht nur seit Jahrhunderten von traditionellen Heilern verwendet. Eine Reihe von Studien hat ihre Wirksamkeit und Anwendungssicherheit nachgewiesen.

Rhodiola rosea - eines der besten Kräuter zur Verbesserung des Gedächtnisses

Dieses Kraut wird seit langem zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Außerdem gilt Rhodiola (goldene Wurzel) als eines der besten Kräuter, die das Gedächtnis verbessern. Neueste wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Rhodiola Depressionen lindern und Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbessern kann.

Die Wissenschaftler glauben auch, dass dieses Kraut adaptogene Eigenschaften hat, die das zentrale Nervensystem des Körpers stimulieren, was zu einer erhöhten Konzentration und Gedächtnis führt. Eine Studie ergab, dass die regelmäßige Anwendung von Rhodiola die Fähigkeit zur Speicherung von Informationen verbessern kann.

Bacopa - Ayurvedisches Kraut zur Erinnerung

Wenn Sie nach den besten Kräutern suchen, um das Gedächtnis zu verbessern, sollten Sie Bacopa zu Ihrer Liste hinzufügen. Zahlreiche Studien haben die Wirksamkeit von Bacopa zur Verbesserung des Gedächtnisses und der mentalen Funktion bestätigt. Die meisten Ergebnisse zeigten, dass Bacopa die psychische Gesundheit fördert und das Gedächtnis verbessert.

In der ayurvedischen Medizin wird Bacopa seit der Antike verwendet, um die Lernqualität, die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern. Um die Wirksamkeit von Bacopa zu testen, wurde in Australien eine Studie mit 46 Freiwilligen im Alter von 18 bis 60 Jahren durchgeführt. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe nahm täglich 300 mg Bacopa und die andere Gruppe ein Placebo. Nach 12-wöchiger Behandlung stellten die Forscher fest, dass die Personen, die dieses Kraut einnahmen, eine verbesserte Fähigkeit hatten, sich Wörter zu merken, die Informationsverarbeitung und das Gedächtnis schneller waren. Heute wird Bacopa zur Behandlung von Gedächtnisstörungen eingesetzt.

Gotu Cola verbessert die Gehirnfunktion

Gotu Kola ist ein erstaunliches Kraut, das großartige Ergebnisse bei der Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion zeigt. In der Regel hilft dieses kraftvolle Kraut dabei, die mentale Funktion zu verbessern. In der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin wird Gotu Kola als verjüngendes Geist- und Körperheilmittel eingesetzt. als Anti-Aging-Gras betrachtet. Laut der Forschung enthält Gotu Cola bestimmte Substanzen, die die Gehirnleistung erhöhen und die Blutzirkulation im Gehirn verbessern, was zu einer Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration, der Intelligenz und der Konzentration führt.

Kleines Immergrün - Gras zur Verbesserung des Gedächtnisses

Periwinkle ist für seine krampflösenden, antibakteriellen, entzündungshemmenden, krebsbekämpfenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt. Es ist auch ein kraftvolles Kraut, das das Gedächtnis verbessert. Die Samen und Blätter der Pflanze enthalten Vincamine, das als Vorläufer des Arzneimittels Vinpocetine gilt. Diese Chemikalie verdünnt das Blut, wodurch die Durchblutung im Gehirn verbessert und der Sauerstoff besser genutzt wird. Heutzutage wird diese Chemikalie häufig verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern. Tatsächlich ist Vinpocetin eine der wirksamsten Komponenten zur Behandlung von Alzheimer und Demenz.

Einige Forscher behaupten, dass Immergrün wie Ginkgo Biloba bei der Verbesserung des Gedächtnisses wirkt. Vinpocetin wirkt als ein wirksamer Radikalfänger. Diese Chemikalie verhindert Schäden an Blutgefäßen und verhindert somit Demenz und Altersdemenz. Darüber hinaus trägt Vinpocetin dazu bei, dass das Gehirn mehr Nährstoffe absorbiert, was die Funktion des Körpers erheblich verbessert. Mit einer Erhöhung der Sauerstoffversorgung des Gehirns werden die kognitive Funktion und die Gedächtniseigenschaften signifikant erhöht.

Blaubeeren sind eine super Beere, die das Gedächtnis verbessern kann.

Können Blaubeeren das Gedächtnis verbessern? Es sieht so aus, als könnten sie. Moderne wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Heidelbeeren kraftvolle Verbindungen enthalten - Flavonoide, die die Lernfähigkeit, die kognitive Funktion, das verbale Verständnis, die mathematischen und logischen Denkfähigkeiten, die Entscheidungsfindung und die Verbesserung des Gedächtnisses verbessern. Die Forschung zeigt außerdem, dass die regelmäßige Anwendung von Flavonoiden dazu beiträgt, den Rückgang der kognitiven Fähigkeiten zu verlangsamen, und bietet Schutz vor Krankheiten wie Demenz, Parkinson und Alzheimer.

In einer Studie, die an der Harvard University durchgeführt wurde, konnte gezeigt werden, dass der Verzehr von Blaubeeren zur Steigerung der Gehirnleistung beiträgt. Darüber hinaus wurde herausgefunden, dass es helfen kann, kognitiven Verfall und Gedächtnisverlust zu verhindern, der normalerweise mit dem Alter einhergeht. Laut den Forschern haben Flavonoide entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Gehirnfunktion spielen. Schließlich werden Entzündung und Stress als einer der Hauptfaktoren angesehen, die eine Abnahme der Gehirnfunktion verursachen können.

In der Natur gibt es viele andere Kräuter, die das Gedächtnis verbessern. Die Wirksamkeit der im Artikel aufgeführten Kräuter wurde jedoch in zahlreichen Studien nachgewiesen. Wenn Sie eine Verschlechterung Ihrer Erinnerung oder Ihrer Angehörigen feststellen, versuchen Sie, den Grund dafür herauszufinden. Vielleicht müssen Sie nur schlafen und viel Stress loswerden? Aber kann es sein, dass der Alterungsprozess des Gehirns begonnen hat, der sich in der Alzheimer-Krankheit und der Altersdemenz manifestiert? In jedem Fall ist es zur Verbesserung des Gedächtnisses effektiv, die im Artikel aufgeführten Kräuter zu verwenden.

Kräutermedizin, traditionelle Medizin, Kräutertherapie

Aktive Gehirnaktivität ist eine der Manifestationen des Lebens. Je besser das menschliche Gehirn funktioniert, desto fähiger ist die Person selbst. Es reagiert nicht nur schneller und richtiger auf äußere Reize, sondern passt sich auch besser den Umgebungsbedingungen an. Eine der Funktionen des Gehirns, die eine Person als solche aufgrund der Fähigkeit, auf ihre eigene Erfahrung zuzugreifen, definiert, ist das Gedächtnis. Nicht sehr gut studiert, wirkt sich dies jedoch direkt auf die Lebensqualität des Menschen aus. Daher ist eine Verschlechterung des Gedächtnisses notwendig, um zu kämpfen.

Gedächtnisstörungen, Konzentrationsverlust und eine allgemeine Abnahme der menschlichen Gehirnaktivität können mit einer Vielzahl von Ursachen einhergehen. Dazu gehören schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholismus, Mangel an gesundem Schlaf und chronischer Müdigkeit, psychischer Stress und Stress, Mangel an notwendigen Substanzen und schlechte Ernährung, Nackenbruch und zervikale Osteochondrose. Für schwerwiegendere Verstöße gegen die Hirnaktivität zählen Mikrostriche und Schlaganfälle sowie Gehirnaneurysmen.

Um die Gehirnfunktion zu verbessern, reicht es manchmal aus, den Tagesmodus oder die Ernährung umzustellen, manchmal sind ernstere Maßnahmen erforderlich. Unter rein physiologischen Gesichtspunkten zielen die meisten Räte der traditionellen Medizin zur Aufrechterhaltung und Wiederherstellung des Gedächtnisses darauf ab, die Blutversorgung des Gehirns zu verbessern. In der Tat ist ein nüchterner Verstand und eine klare Erinnerung ein Zeichen für Jugend und Gesundheit. Daher ist es notwendig, dass Sie sich schon in jungen Jahren um den Zustand Ihrer Erinnerung kümmern.

Nützliche Produkte zur Verbesserung des Gedächtnisses

Viele alltägliche Lebensmittel wirken sich positiv auf Gedächtnis und Konzentration aus. Darunter befinden sich Gemüse, Früchte, Beeren, Nüsse und Getreide, reich an Vitaminen und Spurenelementen sowie Fische (Kapelse, Kabeljau, Hering usw.) und mageres Fleisch.

Wenn das Gedächtnis zu spenden beginnt, ist es besser, Hülsenfrüchte, Pilze, alle Arten von Gurken und Gurken, fetthaltiges Fleisch von Ihrer Ernährung zu entfernen. Im Allgemeinen sind fetthaltige und salzige Nahrungsmittel nicht von Vorteil, wenn es notwendig ist, mentale Prozesse zu aktivieren.

Perfekt für die Revitalisierung der Hirnaktivität, frische Säfte und Vitamin-Cocktails. Besonders nützlich für das Gedächtnis sind Gurken- und Möhrensaft, Rote Beete, Geypfrutovy. Um das Gedächtnis zu verbessern, wird eine Mischung aus Zwiebelsaft und Honig im Verhältnis 1: 1 empfohlen. Dieses Werkzeug wird einmal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, zwei Wochen lang in einem Esslöffel eingenommen.

Heilpflanzen und Kräuterpräparate zur Verbesserung des Gedächtnisses

Infusion von Salbeiblättern und Minze. Nehmen Sie einen Esslöffel von jedem Kraut, gießen Sie einen halben Liter kochendes Wasser ein und bestehen Sie 12 Stunden lang. Nehmen Sie zwei Esslöffel einmal täglich vor den Mahlzeiten für zwei Wochen.

Bouillon aus Badana, Oregano, Blätter von Preiselbeeren und Himbeeren. Vier Teile Bergenia sind in einem Teil Oregano, Preiselbeerblätter und Himbeeren eingenommen, alles ist gut gemischt. Ein Esslöffel der Kollektion wird mit zwei Tassen kochendem Wasser gegossen und 15 Minuten gekocht. Die Brühe wird gekühlt, filtriert und nimmt drei Wochen lang einen Esslöffel pro Tag.

Ein Sud aus Kiefernnadeln, Hagebutten und Zwiebelschalen. Fünf Esslöffel zerstoßene Kiefernnadeln werden mit zwei Esslöffeln zerstoßenen Hagebutten und dem gleichen Volumen Zwiebelschale gemischt. Die Mischung wird mit kaltem Wasser gegossen, zum Kochen gebracht und 10 Minuten gekocht. Die resultierende Abkochung besteht gefiltert. Nehmen Sie zwei Wochen lang fünfmal täglich einen Esslöffel.

Brühe aus der Rinde der Eberesche. Ein Esslöffel gehackte Eberesche gießt ein Glas heißes Wasser ein, bringt es zum Kochen und 10 Minuten kochen. Die resultierende Abkochung besteht gefiltert. Nehmen Sie zwei Esslöffel dreimal täglich für einen Monat.

Aromatherapie zur Verbesserung des Gedächtnisses

Ätherische Öle, die eine stärkere Wirkung auf die Stimulierung der Gehirnaktivität haben, umfassen Rosmarin-, Pfefferminz-, Basilikum- und Eukalyptusöle. Sie wirken tonisierend, erhöhen die Konzentration, fördern die Energieübertragung und verbessern das Gedächtnis aufgrund der Blutversorgung des Gehirns. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, füllen Sie einfach den Raum mit dem Duft, der für Sie das ätherische Öl riecht. Sie können eine Mischung dieser Öle in verschiedenen Kombinationen verwenden, Rosmarinöl, Pfefferminz, Basilikum und Eukalyptus sind perfekt miteinander kombiniert. Frische Noten können durch ein paar Tropfen Zitronenöl hinzugefügt werden.

Eine ebenso wirksame Methode der Aromatherapie zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur Verbesserung der Funktionsweise des Gehirns insgesamt ist eine leichte Massage von Körper und Kopf unter Verwendung einer Massagebasis und einiger Tropfen ätherisches Öl. Sie können dem Wasser auch Öl hinzufügen, während Sie ein Bad nehmen, und das Aromamedallion verwenden.

Um die Hirnaktivität auf einem hohen Niveau zu halten, können Sie auf verschiedene Methoden zurückgreifen, aber bevor Sie drinnen Drogen nehmen, einschließlich der Volksheilmittel, sollten Sie immer einen Spezialisten konsultieren.

Medikamente zur Verbesserung der Gehirnaktivität, Konzentration und Gedächtnisstimulation:

Pfefferminztee, um das Gedächtnis zu verbessern

Wenn Sie sich auf ein Meeting, einen Bericht oder eine Prüfung vorbereiten, wenn Sie gutes Gedächtnis und Wachheit benötigen, empfehlen die Wissenschaftler, eine Tasse Tee mit Minze zu trinken. Du fragst warum? Da Minzetee das Gedächtnis verbessern kann, kann er das Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis um bis zu 20 Minuten erhöhen.

Wie haben Sie herausgefunden, dass Minztee das Gedächtnis verbessert?

Es wurde von Wissenschaftlern in Großbritannien entdeckt.

1. Sie führten eine Studie mit 180 gesunden Menschen durch, die in 3 Gruppen eingeteilt wurden:

1) Die Leute der ersten Gruppe tranken Minztee.
2) In der Gruppe 2 tranken die untersuchten Personen Kamillentee.
3) In Gruppe 3 (Kontrolle) erhielten die Leute heißes Wasser.

2. Bevor den Menschen Tee (Pfefferminz, Kamille) oder Wasser gegeben wurde, erhielten die Befragten Fragebögen, anhand deren sie ihre Stimmung beurteilten.

3. 20 Minuten nachdem die Probanden Tee oder Wasser getrunken hatten, wurden sie an einem anderen Fragebogen getestet.

Laut diesem Fragebogen bewerteten Wissenschaftler ihre Probanden auf Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis und andere kognitive Funktionen.

Was haben Wissenschaftler entdeckt?

1. Die Forscher fanden heraus, dass Minztee das Langzeitgedächtnis der Probanden signifikant verbessert.

2. Minztee steigerte außerdem das Arbeitsgedächtnis und die Aufmerksamkeit gegenüber anderen Getränken.

3 Menschen, die Kamillentee tranken, zeigten im Vergleich zu denen, die Minzetee und heißes Wasser tranken, eine geringere Aufmerksamkeit und ein geringeres Gedächtnis.

Das heißt, zwei Kräutertees (Minze und Kamille) hatten eine unterschiedliche Wirkung auf die untersuchten Personen.

Pfefferminztee wirkte belebend und anregend.

Und Kamillentee wirkt beruhigend.

Dies ist nicht die erste Studie, die die Beziehung zwischen Münze und Gedächtnis herstellt.

1. In einer anderen Studie untersuchten die Wissenschaftler 144 Personen, die den Aromen der ätherischen Öle von Ylang-Ylang, Pfefferminz oder keinem Aroma (Kontrolle) ausgesetzt waren.

2. Die Forscher testeten ihre kognitiven Fähigkeiten anhand eines computerisierten Evaluierungstests der kognitiven Arzneimittelforschung.

3. Die Studie zeigte, dass das Aroma von Pfefferminzöl das Gedächtnis signifikant erhöhte, während der Duft von Ylang-Ylang das Gedächtnis hemmt und die Verarbeitungsgeschwindigkeit verlangsamt.

4. Die Forscher fanden auch heraus, dass der Minzgeschmack zu erhöhter Wachsamkeit führte.

5. Wie Kamillentee führte die Aromatherapie mit Ylang-Ylang zu einer Abnahme der Aufmerksamkeit, aber auch zu einer erhöhten Ruhe.

Warum erhöht Pfefferminze das Gedächtnis?

1. Ein paar Informationen zur Pfefferminz.

1) Pfefferminz ist eine Hybridanlage.

2) Die meisten Pfefferminzpflanzen produzieren kein Saatgut. Am wahrscheinlichsten werden sie durch das Pflanzen von Trieben gezüchtet.

3) Nachdem diese Pflanze seit vielen Jahrhunderten in verschiedenen Teilen der Welt angebaut wurde, wächst die Minze jetzt in vielen Gebieten wie eine Wildpflanze.

4) Und in einigen Regionen gilt es derzeit als Unkraut.

2. Welche Arzneistoffe sind in der Pfefferminz enthalten?

1) Die wichtigsten therapeutischen Komponenten von Pfefferminz sind Menthol, Menthon, Methylacetat, Menthofuran und Cineaol.

2) Diese Pflanze enthält auch Pulegon, Pinen, Limonen und Karyofillen.

3) Jede dieser Komponenten kann in einigen Fällen dem Körper helfen:

• Reduzieren Sie Schmerzen in den Nerven und Muskeln.

• Es hat antibiotische Eigenschaften und wirkt antimykotisch.

• Es hilft auch bei der Verdauung und reduziert die Entzündung der Schleimhäute der Mundhöhle und des oberen Verdauungstraktes.

• Im Magen-Darm-Trakt kann Pfefferminze helfen, Gas zu reduzieren (karminativ) und die Produktion von Galle im Darm stimulieren. Es hilft der Verdauung noch mehr.

• Pfefferminze kann bei der Behandlung von Darmkrämpfen und Reizdarmsyndrom helfen.

• Es wurde gezeigt, dass Menthol, Menthol und Limonen (Bestandteile der Pfefferminze) zur Gallensekretion beitragen.

Die Forscher stellten fest, dass sie dann den Cholesterinspiegel deutlich senken sollen.

4) Einige Autoren berichten, dass Minze für Personen mit übermäßigem Sodbrennen möglicherweise nicht gut geeignet ist.

3. Pfefferminze kann bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen helfen.

In einer deutschen Studie wurde der Effekt von Pfefferminz 10% bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen bei Kindern und Erwachsenen mit positiven Ergebnissen untersucht.

Nun wird zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen in Deutschland die Verwendung von Pfefferminz-Tinktur empfohlen und nicht wie in unserem Land Schmerzmittel.

Pfefferminztee ist in den meisten Teilen der westlichen Welt auch einer der am meisten erhältlichen Kräutertees.

Es ist auch eine gute Alternative für Kaffee und schwarzen Tee, da es nicht nur das Gedächtnis anregt, sondern auch selbst ein gutes Stimulans ist.

Ist die Verwendung von Pfefferminz sicher?

Was musst du wissen?

1) Alle Kräuter und Zubereitungen daraus können haben:

• Kontraindikationen

• individuelle Nebenwirkungen

• Wechselwirkungen mit eingenommenen Medikamenten

• Viele von ihnen werden nicht für Kinder bis zu einem bestimmten Alter empfohlen.

• kann während der Schwangerschaft nachteilige Auswirkungen haben,

• kann den Verlauf bestehender Krankheiten verschlimmern

• Bei ihrer Aufnahme sind toxische Reaktionen möglich.

2) Es ist notwendig, die Nebenwirkungen von Heilkräutern (oder Nahrungsergänzungsmitteln) genau zu kennen und sich und Ihre Angehörigen nicht zu verletzen.

3) Kontraindikationen können für ein Heilkraut und sein Öl nicht identisch sein. Dies gilt auch für Pfefferminztee und Pfefferminzöl.

4) Heilkräuter und Zubereitungen daraus werden lange Zeit nicht empfohlen.

5) Vor der Durchführung von chirurgischen Eingriffen sollten alle medizinischen Kräuter abgesetzt werden, und die Chirurgen sollten gewarnt werden, welche Kräuter der Patient eingenommen hat.

Pfefferminzöl wird nicht empfohlen:

1) Menschen mit Reflux oder Magengeschwüren.

2) Bei der Einnahme homöopathischer Arzneimittel wird die Minzbehandlung, auch die Minzzahnpasta, nicht empfohlen.

3) Es wird nicht empfohlen, Pfefferminzöl auf das Gesicht aufzutragen, insbesondere bei Kindern. Es ist gefährlich für ihr Leben.

4) Pfefferminzölzubereitungen (auch beschichtete) werden für Kinder unter 8 Jahren nicht empfohlen.

5) Menthol verzögert die Aufnahme von Koffein.

Im Allgemeinen wird Minze von Ärzten allgemein als unbedenklich in Mengen anerkannt, die als Würz- oder Aromastoff verwendet werden.

Sie sollten jedoch immer bedenken, dass die Verwendung von Heilpflanzen Nebenwirkungen verursachen kann.

Kräuter für Gehirn und Gedächtnis

Kräuter und Gewürze sind nicht nur Gewinner des mittleren Abschnitts. Eine Handvoll hat auch attraktive Studien hinter sich, die Ihrem Gehirn große Vorteile empfehlen, wie z. B. schärferes Gedächtnis, weniger Angstzustände und möglicherweise sogar Schutz vor Gehirntumoren.

Hier sind einige davon, die Sie nicht davon abhalten können, zu Ihren bevorzugten Rezepten beizutragen.

Die Gehirnfunktion ist bei Luteolin in Sellerie, Petersilie und Kamillentee besser

Die Entzündung (und die schädlichen Nebenprodukte der Entzündung) einer bestimmten Gruppe von Gehirnzellen, die als Mikroglia bezeichnet wird, geht mit dem Altern einher und minimiert die Wahrnehmung und Degeneration von Nervenzellen.

Tatsächlich wurde festgestellt, dass Luteolin, ein Flavonoid, in der Diät die Sekretion dieser biochemischen Auslöser durch Mikroglia wirksam kontrolliert. Im Gegenzug verbessert es die Gehirnfunktion, die mit einer Region des Gehirns, dem Hippocampus, assoziiert ist, der das Zentrum des Gedächtnisses und des Wissens ist. Daher versucht diese Studie, die positiven Ergebnisse von Luteolin zu bewerten, um die Gehirnzellen vor Degeneration und Funktionsverlust zu schützen (keine Sorge).

Die neurale Degeneration beginnt vor dem körperlichen Altern. Daher können Anzeichen einer Gehirnalterung auch bei klinisch relevanten Menschen mittleren Alters auftreten. Der Anteil der Weltbevölkerung, der über 60 Jahre alt ist, wächst rasant. Gleiches gilt für die Anzahl der Menschen, die mit neurodegenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit bedroht sind.

Aus diesem Grund erwies sich die Schaffung von Medikamenten zur Verringerung des alternden Gehirns tatsächlich als bedeutsam. Experimente haben gezeigt, dass die Konzentration spezifischer Verbindungen im Hippocampus zu Entzündungen führt, die zu einem Mangel an Kognition führen.

Flavonoide, die in der Natur entzündungshemmend und antioxidativ sind, sind eine ausgezeichnete Wahl für die Behandlung von Entzündungen, die durch Mikroglia-Sekrete verursacht werden. Flavonoide schützen die Gehirnzellen und verbessern die mit dem Hippocampus zusammenhängende Arbeit mit Wissen und Gedächtnis.

Methodik

• Das Ergebnis von Luteolin in einer Mikrogliazellenkultur wurde unter Laborbedingungen unter Verwendung von Plasmaextrakten aus Mäusen untersucht.
• Erwachsene (3 bis 6 Monate) und ältere (22 bis 24 Monate) männliche Mäuse erhielten entweder eine Grundnahrung oder eine Diät mit 6 g Luteolin / kg.
• Kognitive und Gedächtnistests wurden auf der Grundlage des Labyrinth-Designs durchgeführt, bei dem Mäuse ihre Methode auf der Plattform anhand der bereitgestellten Hinweise finden mussten. Die Plattformposition wurde umgedreht, um nach räumlichem Speicher zu suchen.
• Am Ende des Versuchs wurde der Luteolin-Gehalt im Plasma bewertet und die analytischen Parameter wurden bestimmt.

Ergebnisse / Schlüsselbefunde

• Die Sekretion biochemischer Präparate unter Verwendung von Mikroglia wurde durch Zugabe von Luteolin zur Diät um etwa 70 Prozent reduziert. Das Ergebnis von Luteolin bei Mikroglia verursachte bei Neuronen ein schützendes Ergebnis.
• Die Aufnahme von Luteolin in die Ernährung verbessert das Gedächtnis bei weniger Entzündungen.
• Mit Luteolin gefütterte Mäuse hatten eine Plattform, die schneller schwamm. Mäuse, die mit Luteolin gefüttert wurden, waren beim inversen Problem ebenfalls viel besser.

Die Wirkung von Luteolin in der Nahrung auf das Wissen im Zusammenhang mit dem Hippocampus erfordert weitere Untersuchungen. Es ist notwendig, die genaue Bioverfügbarkeit und das Eindringen von Luteolin in das Gehirn zu messen. Außerdem muss die Möglichkeit einer Exposition von Luteolin an der Peripherie untersucht werden, um die Signale des Immunsystems an das Gehirn zu beeinflussen.

Die Hypothese, dass Luteolin die Entzündung durch Verringerung der Expression spezifischer Zytokine (zelluläre biochemische Substanzen) kontrolliert, erfordert zusätzliche Beweise.

Es ist nicht typisch, dass Sie über ein lebendes Fossil stolpern, aber als Ergebnis ist es dieser Schachtelhalm.

Sie werden durch den spezifischen vaskulären Spross bestimmt, der den Hauptstamm bildet, und die Blätter sind meistens nicht photosynthetisch. Außerdem werden sie mit Sporen und nicht mit Samen repliziert - eine für eine Pflanze sehr ungewöhnliche Qualität. Historische Aufzeichnungen umfassen Schachtelhalmdiskussionen, die für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verwendet werden.

Wie andere ungewöhnliche und wichtige Pflanzen auf unserem Planeten kann Schachtelhalm nützliche und ungewöhnliche Mineralien aufnehmen und lagern, die von unseren Organismen benötigt werden.

Dies legt nahe, dass beim Verzehr von Schachtelhalm diese Mineralien und einzigartigen natürlichen Verbindungen an uns weitergegeben werden, was zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen führt. Zu den Wirkstoffen, die Schachtelhalm stark machen, gehören antioxidative Substanzen, Siliziumdioxid und andere sekundäre Pflanzenstoffe, die erhebliche Auswirkungen auf den Körper haben können.

Sie können Schachtelhalm als Ergänzung oder in Form von Kapseln zu sich nehmen, oder Sie können es direkt in Tee kochen, aber es ist eine starke Substanz und sollte nur sparsam verwendet werden.

Die antioxidativen Wirkungen von Schachtelhalm waren in Laborstudien mit großen kognitiven Fähigkeiten verbunden, die höchstwahrscheinlich auf die erhöhte Effizienz der Nervenbahnen zurückzuführen sind, wenn freie Radikale aus dem System entfernt werden. Dies bedeutet, dass Schachtelhalm nicht nur eine Gehirn-stimulierende Pflanze ist, sondern auch kognitive Beeinträchtigungen wie Alzheimer und Demenz verursachen kann, wenn wir altern.

Ginkgo Biloba

Dieses Kraut wird seit Jahrhunderten als Teil alter Heilmethoden verwendet und soll verschiedene kognitive Vorteile haben. Einige Studien haben empfohlen, dass Ginkgo Biloba helfen kann, Zellen in Ihrem Gehirn zu reparieren, was eine gute Nachricht für Ihre psychischen Funktionen ist, besonders wenn Sie älter werden!

Weitere Untersuchungen zeigen, dass diese leistungsstarke Pflanze auch das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und sogar die Intelligenz verbessern kann. Ginkgo ist ein anerkannter Blutverdünner und sollte nicht in Kombination mit NSAIDs, Ibuprofen, Aspirin, Warfarin oder anderen blutverdünnenden Arzneimitteln verwendet werden.

Ginseng

Kein kurzer Artikel zur Verbesserung des Gehirns wäre ohne einen gültigen Hinweis auf dieses beliebte Kraut vollständig! Ginseng ist dafür bekannt, die Vitalität zu steigern und gut durchdachte psychologische Funktionen zu verbessern.

Es ist auch ein anerkanntes Adaptogen, was bedeutet, dass es Ihrem Körper und Ihrem Gehirn hilft, die Auswirkungen von Stress viel besser zu bewältigen. Darüber hinaus kann Ginseng die Gehirnzellen sogar vor toxischen Substanzen und Beta-Amyloid schützen. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil, um einen psychischen Alterungsabfall zu vermeiden (keine Sorge).

Bitte beachten Sie: Einige pflanzliche Behandlungen können mit Medikamenten einhergehen oder sind unter bestimmten Gesundheitsbedingungen kontraindiziert. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Kräutertherapie anwenden.

Thymian

In einer aktuellen Studie in Brasilien wurde festgestellt, dass ein Flavonoid in diesen Gewürzen, das als Apigenin bezeichnet wird, die Verbindung zwischen Neuronen sowie koaxialen Stammzellen - unseren "Basismaterial" -Zellen, die andere Individuen bilden können, als Ergebnis der Umwandlung in Nervenzellen verbessert. Zellen

Obwohl diese Ergebnisse im Labor und nicht bei lebenden Menschen erzielt wurden, legen die Forscher nahe, dass eine apigeninreiche Ernährung die Bildung und Kommunikation von Gehirnzellen beeinflussen kann, was theoretisch dazu beitragen kann, Depressionen, Alzheimer-Krankheit und Parkinson zu verhindern.

Die chemische Struktur von Apigenin ist der chemischen Struktur von Östrogen ähnlich. Östrogen hat lange die Entwicklung von Nervenzellen beeinflusst. In dieser Studie konnte Apigenin Östrogen nachahmen und die gleichen Arten von Zellveränderungen erzeugen.

Kurkuma

Wir alle bekamen Immunzellen, sogenannte Makrophagen, die Fremdpartikel beschädigen. Bei einigen Alzheimer-Patienten können Makrophagen jedoch auch ihre Aufgaben nicht erfüllen.

Bei subparamierten Makrophagen kann die Ansammlung von Beta-Amyloid-Plaques, die vermutlich zu der Krankheit beitragen, nicht mitgerissen werden. Es wurde gezeigt, dass spezifische Verbindungen in Kurkuma diese Makrophagen auslösen, was möglicherweise dazu beiträgt, Plaques aus dem Gehirn von Menschen mit frühen Anzeichen einer Alzheimer-Krankheit zu entfernen.

Was noch zu bestimmen ist, ist, wie hoch die Dosierung dieser isolierten Verbindungen in Petri Food ist, wie viel Kurkuma Sie häufig essen müssen, um den Effekt tatsächlich zu erzielen.

Sage

Eine Apotheke, die aus einem bestimmten Grund benannt wurde, scheint das Gedächtnis zu erhöhen (keine Sorge). In zwei kleinen Studien verbesserten Tabletten mit Salbei-Extrakt die Leistung von Personen bei Gedächtnistests im Vergleich zu Placebo einige Stunden nach Einnahme der Pille.

Andere Tierstudien zeigen, dass wichtige Öle und Salbei-Extrakte die Aktivität eines Enzyms blockieren, das den Neurotransmitter abbaut, der mit vielen Gehirnfunktionen, einschließlich Wissen, Gedächtnis und Aufmerksamkeit, verbunden ist.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Salbeipräparate in Betracht ziehen, da diese für manche Menschen, die aus Menschen mit hohem Blutdruck bestehen, unsicher sein können, da Salbei den Blutdruck sogar noch erhöhen kann.

Der Knoblauch

Es wäre wirklich unglaublich, wenn für die Behandlung des tödlichen Gehirnwachstums mehr Knoblauch gegessen werden sollte, da einige Header anscheinend empfohlen haben, nach 2007 zu recherchieren.

Die Knoblauchstudie zeigte tatsächlich, dass einzelne Wirkstoffe in der Geruchskugel Krebszellen töten können, die in einer Petrischale gezüchtet werden.

Wir können aus dieser Studie keinen Sprung machen, um sicherzustellen, dass der Knoblauchkonsum tatsächlich im real lebenden menschlichen Gehirn durchgeführt wird, vor allem, weil Wissenschaftler eine viel größere Anzahl dieser spezifischen Knoblauchverbindungen verwendet haben als in einer echten Nelke, aber dies ist definitiv ein attraktiver Start.

Pfefferminztee, ein typisches Heilmittel gegen Übelkeit, verbesserte das langfristige und gesunde Gedächtnis gesunder Erwachsener. Dies ergab eine Studie, die auf der Jahrestagung der British Psychological Society vorgestellt wurde.

Die Studie analysierte 180 Personen, die in drei Gruppen eingeteilt wurden und Tee mit Minze, Kamillentee oder warmem Wasser versorgten. Zwanzig Minuten später wurden die Menschen auf Gedächtnis- und kognitive Funktionen sowie auf ihre Stimmung getestet.

Die Forscher fanden heraus, dass Pfefferminztee das Langzeitgedächtnis, das Arbeitsgedächtnis und das Verständnis im Vergleich zu warmem Wasser und Kamillentee (was das Gedächtnis und die Aufmerksamkeitsgeschwindigkeit tatsächlich verlangsamte) signifikant verbessert hat.

Rosmarin

Detailliertere Studien, die auf der Jahreskonferenz der British Psychological Society vorgestellt wurden, zeigen, dass der Geruch von Rosmarinöl das wahrgenommene Gedächtnis von Menschen über 65 verbessern kann.

Ein mögliches Gedächtnis ist die Fähigkeit, einzelne Fälle und Aufgaben, die in der Zukunft auftreten werden, auswendig zu lernen. 150 Menschen über 65 wurden untersucht und in drei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe wurde in den Lavendel-Aroma-Raum gestellt, die andere im Raum mit Rosmarin-Aroma und an letzter Stelle ohne Aroma.

Forscher haben herausgefunden, dass diejenigen, die Rosmarin einatmen, ein erhöhtes, vielversprechendes Gedächtnis zusätzlich zu einem erhöhten Bewusstsein im Vergleich zu denen in lavendelfreien und geruchlosen Räumen erfahren.

Gesundheitstipps

In der heutigen medizinischen Welt wächst der Anteil der geriatrischen Bevölkerung. Ein äußerst ernstes Problem besteht darin, die Sicherheit des alternden Gehirns zu gewährleisten. Sellerie, Petersilie, Kamillentee und einige andere Obst- und Gemüsesorten sind reich an Luteolin, einem wichtigen Flavonoid, das die Eigenschaften von Antioxidantien erkennt, schädliche freie Radikale und entzündungshemmende Medikamente eliminiert.

Der Gedächtnisverlust und die mit dem Hippocampus verbundenen Funktionen wurden bei älteren Mäusen mit einer luteolinreichen Diät umgekehrt. Aus heutiger Forschung ist es klar, dass Entzündungen in Gehirnzellen, die die Wahrnehmung beeinflussen und Neurogeneration verursachen, durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Luteolin sind, gesteuert werden können. Somit kann Luteolin in der Ernährung sowohl bei der Therapie als auch bei der Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen wirksam sein.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen zertifizierten Arzt, bevor Sie Produkte verwenden, die diese Website durchlaufen haben.