Mit Vakuumbanken gegen Cellulite

Die statische Verwendung von Dosen in der medizinischen Praxis bei entzündlichen Erkrankungen und zur Prophylaxe hat eine lange Geschichte. In den letzten Jahrzehnten werden sie als Massagegerät verwendet. Ihr Einsatz in der Kosmetik mit Cellulite begann vor relativ kurzer Zeit. Die Anti-Cellulite-Massage mit Vakuumdosen ist besonders wirksam in den Anfangsstadien von Gewebeveränderungen, die mit Fettablagerungen, der Entstehung von Fibrose, Stauungs- und Entzündungsprozessen hauptsächlich am Gesäß, am Bauch und an der Außenfläche der Oberschenkel verbunden sind.

Mechanismus und Wirkung

Für eine andere Applikationsmethode werden Glas-, Gummi- und Silikongläser hergestellt. Silikon ist am bequemsten, sowie Bänke mit Geräten für eine genauere Dosierung des Unterdrucks. Professionelle Schönheitssalons für die Vakuummassage werden häufig in Schönheitssalons eingesetzt, und spezielle Vakuum-Massagegeräte von Gezatone Vacuum Beauty System werden auch effektiv zu Hause eingesetzt.

Anti-Cellulite-Massagedosen, die auf Saugwirkung basieren, indem sie ein Vakuum erzeugen. Durch das Verschieben der Dosen entlang der Körperoberfläche werden drei Arten von Effekten gefunden:

• mechanisch - an Muskeln, Haut und Unterhautgewebe;
• Vakuum;
• Reflex.

Eine solche vielseitige Wirkung bewirkt günstige physikochemische und biologische Prozesse in den Zellen. Es wird ausgedrückt in:

1. Exfoliation keratinisierter Epithelschichten, mechanische Schädigung der Fettzellen.
2. Reinigung des Interzellularraums, Verbesserung des Hautschweißens (Verdunstung, Hautatmung).
3. Normalisierung der Funktion der Talg- und Schweißdrüsen, Muskelentspannung.
4. Öffnung zusätzlicher Arteriolen, Venolen und Kapillaren, Verbesserung der Mikrozirkulation.
5. Der Zufluss von arteriellem Blut verbessert die Abgabe von Sauerstoff, Nährstoffen und Spurenelementen an das Gewebe.
6. Erhöhter Abfluss von venösem Blut und Lymphe. Daher werden Triglyceride (Fett), Stoffwechselprodukte, toxische Elemente und biologische Wirkstoffe aus den Entzündungszonen der Cellulite entfernt, wodurch das Anschwellen des Gewebes in Problemzonen verringert wird.
7. Verbesserung der Zellregeneration, Verbesserung der Stoffwechselvorgänge in Geweben, Erhöhung der Spannkraft, Elastizität und Elastizität, Verringerung der Entwicklung von fibrösen (Narben-) Prozessen.
8. Verbessern Sie den allgemeinen Immunzustand des Körpers.

Die Anti-Cellulite-Dosenmassage des Bauches wirkt sich auch positiv auf die Darmmotilität aus, verbessert die Verdauung, verringert die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung und verringert die Blähungen. Die Verbesserung der Funktion des Verdauungstrakts hilft auch, die Bildung von Cellulite zu verlangsamen.

Die Ergebnisse einer Anti-Cellulite-Massage zu Hause

Anti-Cellulite-Massage im Salon

Wie man Cellulite-Massagedosen macht

Zunächst wird eine vorbereitende Wärmemassage für 5-15 Minuten durchgeführt (abhängig von der Zone der Zonen). Dadurch wird die Schmerzempfindlichkeit gegenüber einem intensiveren Vakuumeffekt verringert und die Wirksamkeit erhöht. Vorbereitende Massage ist die Anwendung von Standardtechniken - Streicheln, Quetschen, Reiben und Kneten. Der Hauptanteil der Zeit wird für das Reiben aufgewendet (bis zu 60%). Als Ergebnis der Zubereitung sollte eine anhaltende Rötung der Haut auftreten.

Lesen Sie die grundlegenden Techniken der klassischen Anti-Cellulite-Massage durch Klicken auf den Link.

Wenn zu Hause eine Anti-Cellulite-Massage in Dosen durchgeführt wird, können Sie nach der Vorbereitung mit einem Peeling duschen. Danach wird das Öl mit Massageöl, Creme oder Gel auf den Körper aufgetragen, um sicherzustellen, dass die Bänke über den Körper gleiten. Eine noch größere Wirkung wird bei der Verwendung von Anti-Cellulite-Ölen beobachtet. Dazu gehören Kompositionen aus 100 ml Olivenöl (Sie können Öl aus Trauben-, Pfirsich- oder Aprikosenkernen verwenden) mit etwa 20 Tropfen verschiedener ätherischer Öle (nicht mehr als sechs) - Wacholder, Sandelholz, Zedernholz, Geranium, Zypressen, Grapefruit oder Orangen.

Wenn Sie eine Bank aus Silikon oder Gummi verwenden, muss diese auf der Haut vorkomprimiert und versiegelt werden. Das Vakuum wird so erzeugt, dass die Hautspannung etwa 1,5 cm beträgt, wobei die Massage durch drei Arten von Bewegungen ausgeführt wird: gerade, kreisförmig und in Zick-Zack-Form. Jede Bewegungsart wird 5-6 mal wiederholt.

Richtung der Massagebewegungen

Die Handmassage wird von der Rückseite der Schulter bis zum Achselbereich durchgeführt. Die unteren Seitenflächen der Brust werden mit geraden und Zick-Zack-Bewegungen entlang der Rippenräume massiert, die Lende von der Wirbelsäule nach außen.

Um das Gesäß zu massieren, zieht man vom Kreuzbein eine mentale Linie bis zur größeren Schräglage des Oberschenkels (Vorsprung im Bereich des Hüftgelenks). Der Innenbereich des Gesäßes wird mit linearen Bewegungen zur Mitte hin massiert, der Außenbereich liegt jeweils nach außen. Der Oberschenkel auf der Rückseite wird von Banken in Richtung der Lymphdrainage massiert:

• entlang der Mittellinie von der Kniekehle bis zur Gesäßfalte;
• von der Mitte der Rückseite schräg nach außen und oben;
• von der Mitte schräg nach innen und oben;
• an der Mantelfläche - mit linearen und spiralförmigen Aufwärtsbewegungen;
• von hinten nach vorne schräg nach oben.

Auf der Vorderseite ist der Oberschenkel von außen zur Leistenfalte und von der Patella nach oben herausgearbeitet.

Der Bauch wird in mehreren Schritten in Richtung des Lymphabflusses massiert:

• in einer Spirale - vom Nabel im Uhrzeigersinn nach außen;
• Der Oberbauch wird mit linearen Bewegungen vom Nabel zur Rippenlinie und entlang der schrägen Bauchmuskeln massiert. untere Region - vom Nabel bis zur Leiste.

Nicht der Massage aussetzen:

1. Achselbereich.
2. Der suprapubische Bereich.
3. Innenseiten der Oberschenkel
4. Die Region der Leistenlymphknoten.
5. Popliteal-Fossa der Zone.
6. Der Bereich des Vorhandenseins von Krampfadern, Rosazea, vaskulären "Sternen", Hämangiomen und großen Muttermale oder ihrer Cluster.

Ein detailliertes Schema der Massagelinien des ganzen Körpers finden Sie hier.

Die Massage jeder Zone wird 5 bis 15 Minuten lang durchgeführt. Danach werden die normalen Streichbewegungen 1-2 Minuten lang wiederholt. Die Gesamtdauer einer Sitzung beträgt 40 bis 50 Minuten. Nach seiner Fertigstellung muss man sich 15-20 Minuten in einem ruhigen Zustand hinlegen. Der generelle Verlauf der Anti-Cellulite-Massage in Dosen sollte aus 12 bis 15 Behandlungen bestehen.

Gegenanzeigen

Es wird nicht empfohlen in Gegenwart von:

1. Hautkrankheiten im Bereich der Manipulation.
2. Hypertensive Herzkrankheit.
3. Herz-Kreislauf-Insuffizienz
4. Maligne Tumoren.
5. Akute Infektionskrankheiten.
6. Blutkrankheiten, Gerinnungsstörungen oder erhöhte Fragilität der Blutgefäße.
7. Schwangerschaft

Massageeffekte sollten mit sanften sanften Bewegungen ausgeführt werden, um die Mikrozirkulation nicht zu beeinträchtigen. Es sollte keine Schmerzen und Blutungen verursachen.

Wie man Cellulite-Massagedosen macht

Cellulite... Nun, wer kam bei Frauen über dreißig Jahren nicht auf diese schreckliche, abscheuliche "Orangenschale" an den Oberschenkeln und im Bereich des Gesäßes? Eine solche "Überraschung" des mittleren Alters kann zu einer depressiven Stimmung führen und Komplexe über ihr Äußeres machen. Aber jede schöne Frau sollte sich selbst lieben! Mit Cellulite kann bekämpft werden. Effektiver Weg - Massagedosen. Wie, wann und wie oft es ausgeführt wird, werden wir sagen.

Woher kommt Cellulite?

Im Allgemeinen wird angenommen, dass, wenn eine Frau nach dreißig Jahren nicht auf ein Problem gestoßen ist, sie erhebliche Störungen im hormonellen Hintergrund hat. Soweit diese Meinung stimmt, wissen nur die Ärzte. Nun, wir versuchen nur herauszufinden, woher der Angriff kommt und was er ist.

In wissenschaftlicher Hinsicht wird das Problem als "gynoide Lipodystrophie" bezeichnet. Es entwickelt sich in den subkutanen Fettdepots. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um Änderungen in der richtigen Struktur der subkutanen Fettschicht, die eine Störung des Blutflusses, der Zirkulation von Sauerstoff und Nährstoffen sowie den Abfluss von Lymphe verursachen. Die Haut wird uneben und holprig wie eine Orangenkruste.

Übrigens, Ärzte behandeln Cellulite nicht als eine schwere Krankheit, viele Ärzte betrachten sie im Allgemeinen als einen äußeren Defekt und nicht als eine Krankheit. Es ist bemerkenswert, dass frühere Menschen der "Orangenhaut" der weiblichen Oberschenkel und des Gesäßes keine Beachtung schenkten. Und nur mit der aktiven Entwicklung der Modebranche und der sexuellen Revolution, die in Europa herrschte, wurde Cellulite unter den Verderb von lebenskosmetischen Fehlern eingestuft. Das passierte erst 1973. Das Problem ist also nicht so viele Jahre oder eher im Hinblick darauf.

Wie kann ich verstehen, wenn ich Cellulite habe? Stadium der Manifestation

Sie werden es sofort bemerken und mit nichts verwechseln. Unregelmäßigkeiten treten auf der Haut auf. Besonders wenn es komprimiert ist. Aber für viele ist das Problem auch ohne spezielle Tests bemerkbar. Es reicht aus, die Hüften zu betrachten - und hier ist die "Orangenschale". Tritt bei Frauen über 25 Jahren und unter den über 30-Jährigen fast vollständig auf.

Experten identifizieren 4 Stadien der Cellulite:

1. Früh oder vor Cellulite. Äußerlich nicht wahrnehmbar, abgesehen von einer kleinen Schwellung der Gewebe und manchmal von Prellungen. Dystrophische Veränderungen in der Fettschicht haben jedoch bereits begonnen: Der Blutfluss in den Gefäßen hat sich verlangsamt, die Durchlässigkeit ihrer Wände hat zugenommen, die Lymphstagnation ist aufgetreten.
2. Anfangs. Die Haut wird weniger elastisch, blass, aber der Defekt ist immer noch nicht wahrnehmbar. Die ersten Anzeichen von Orangen-Orks sind nur bei starkem Druck auf Hüften und Gesäß sichtbar. Oder mit ihrer Muskelspannung.
3. Mikronodular Die Haut wird zunehmend unansehnlicher. Darauf erscheinen Besenreiser und deutliche Anzeichen von Gewebeödem. Die Oberfläche der Oberfläche, ihr ungleichmäßiges Aussehen, Klumpen und Knollen sind mit bloßem Auge sichtbar. Im Inneren entwickelt sich der Prozess weiter. Fettzellen beginnen sich in Haufen zu vereinigen, es treten subkutane Narben auf, die Wände des Fettgewebes sind grobkörnig.
4. Makronodular. Ausgeprägte Cellulite. Lymphe stagniert. Der Blutfluss ist unterbrochen, venöses Blut wird in den Geweben zurückgehalten. Infolgedessen erfahren sie Sauerstoffmangel und der Prozess schreitet voran. Äußerlich äußert sich alles in groben und großen Knoten unter der Haut, die weh tun. Der Stoff ist ödematös, alle Unregelmäßigkeiten darunter sind deutlich tastbar und es gibt Bereiche der Erstarrung. Diese Phase ist sehr selten und erfordert die Hilfe von Ärzten. Und die häufigsten Sekunden und Drei werden unabhängig behandelt.

Sie können Cellulite loswerden. Darüber hinaus müssen Sie die Komplexe loswerden und stolz am Strand entlang spazieren, ohne die Hüften zu verbergen. Wie kann man das machen? In der Tat nicht so schwierig. Die Hauptsache - den Wunsch und eine große Marge an Positivem zu haben.

Der Komplex von Maßnahmen gegen Cellulite

Im Allgemeinen werden Sie das Unglück nur dann beseitigen, wenn Sie umfassend an die Lösung des Problems herangehen. Nehmen Sie zuerst Ihren eigenen Körper und verlieren Sie Gewicht. Denn die "Orangenhaut" äußert sich meistens bei Frauen, die an einem Überangebot an Kilogramm leiden. Also, was ist zu tun:

1. Überarbeiten Sie das Essen und gehen Sie nach rechts: Essen Sie leckere, abwechslungsreiche, aber nur gesunde Lebensmittel.
2. Machen Sie körperliche Bewegung, besonders gutes Herz (Leichtathletik).
3. Achten Sie genau auf Übungen, die die Durchblutung und Stoffwechselprozesse verbessern, die Elastizität der Muskeln und der Haut erhöhen und den gesamten Körper straffen.

Selbstverständlich verzichtet die Behandlung nicht auf spezielle Cremes, die den inneren Zustand der Haut verbessern und äußere Erscheinungsformen reduzieren.

Der effektivste Verbündete im Kampf gegen Cellulite wird jedoch eine spezielle Massage sein, die mit normalen Dosen durchgeführt wird. Lassen Sie uns ausführlicher darüber sprechen.

Banken im Kampf gegen Cellulite

Also, fast jeder von uns stand vor medizinischen Banken. Sie werden als Mittel gegen Erkältungen auf den Rücken gelegt, wenn die Krankheit die Bronchien erreicht. Interessanterweise sind diese Geräte sehr effektiv gegen Cellulite. Was ist ihre Wirkung?

Wenn wir das Gefäß auf die Haut setzen, bildet sich im Behälter ein Vakuum. Moderne Geräte haben sich etwas verändert. Wenn unsere Großmütter und Mütter früher Glas benutzten, um die Luft in einem regulären Spiel zu verbrennen, ist es zunehmend möglich, Plastik zu finden, an dessen Ende sich eine besondere Birne befindet. Wenn Sie darauf klicken, pumpen Sie die Luft aus. In diesem Fall wird natürlich ein Vakuum gebildet.

Wenn wir das Gefäß verwenden, um den Problembereich zu massieren, tritt ein Druckabfall auf. Dies regt die oberen Hautschichten an, bringt sie in Tonationen zurück und lässt Blut und Lymphe schneller laufen. Darüber hinaus wird die ordnungsgemäße Zirkulation aller Flüssigkeiten in der Epidermis verbessert. Als Folge verschwinden die klinischen Manifestationen von Cellulite allmählich. Der Effekt wird einige Zeit nach Beginn des Verfahrensablaufs spürbar sein.

Wie zu Hause massieren

Um zu massieren, schadet die Haut nicht und bringt den gewünschten Effekt, muss es richtig erfolgen. Wir werden Ihnen sagen, wie.

Zuerst muss die Haut für den Eingriff vorbereitet werden. Wärme es dafür auf. Die problematischsten Bereiche sind Gesäß und Oberschenkel. Wir werden mit ihnen arbeiten. Erinnere dich! Anti-Cellulite-Massagebanken können nicht an den Leisten und den Innenseiten der Oberschenkel sowie in den Kniebeugen durchgeführt werden.

Massieren Sie die Problemzonen daher sanft mit den Händen. Reiben Sie sie bis eine leichte Rötung und Hitzegefühl. Üblicherweise werden kreisförmige Bewegungen in Richtung vom Knie zum Magen eingesetzt. Das Gesäß wird einfach mit der gesamten Handfläche verrieben.

Zweitens muss der Körper geschmiert werden, damit die Bänke leicht entlang gleiten können. Zusätzlich helfen spezielle Anti-Cellulite-Öle im Kampf gegen den Feind. Tragen Sie also eine Feuchtigkeitscreme auf, streichen Sie die erhitzte und gereinigte Haut und reiben Sie das Produkt hinein. Denken Sie daran, dass eine reich geschmierte Oberfläche der Bank die Möglichkeit gibt, sich problemlos darauf zu bewegen.

Drittens beginnen wir mit der Massage selbst. Sowohl moderne Plastikgläser als auch sowjetische Gläser eignen sich dafür, aber es ist einfacher, mit den ersten zu arbeiten. Wir saugen das Gerät im Problembereich und beginnen, es sanft über die Oberfläche nach oben und unten zu bewegen, wodurch die gesamte Fläche behandelt wird. Die Massage wird in Bauchlage mit gebeugten Knien durchgeführt. Zuerst wird die Bank in geraden Linien gefahren, dann im Zickzack und bereits am Ende des Verfahrens - im Kreis, Wellen und Spiralen.

Achten Sie bei der Massage sorgfältig darauf, wie die Haut aufgenommen wird. Wenn Sie alles richtig machen, sollte es mindestens 2-3 cm in die Dose gehen. Wenn mehr Schäden an den Gefäßen möglich sind, reduzieren Sie den Druck, indem Sie etwas Luft einlassen. Weniger als 1 cm bedeutet, dass Sie die Prozedur falsch durchführen und keine Auswirkungen haben.

Massage ca. 15-20 Minuten bis eine ausgeprägte Rötung. Bei regelmäßiger und regelmäßiger Massage (jeden zweiten Tag) wird Cellulite bald vergehen. Vergessen Sie nicht, die Haut jedes Mal nach dem Eingriff mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Orangenschale ist nur für Orangen gut, sie wird an den appetitlichsten Stellen des weiblichen Körpers überhaupt nicht benötigt. Dank der beschriebenen Maßnahmen und der Zaubermassage können Sie das Problem jedoch vollständig beseitigen.

Alles rund um die Dosenmassage von Cellulite zu Hause

Pathologische Veränderungen in der Struktur der subkutanen Fettschicht der Haut werden Cellulite genannt. Durch Stagnation im Fettgewebe werden Durchblutung und Lymphfluss gestört und es treten Schwellungen auf. Dies äußert sich in Form spürbarer dichter Knötchen an Hüfte, Bauch, Gesäß und bei Frauen mit Übergewicht an Armen und Beinen.

Bekannter und vertrauter für alle Namen dieses Phänomens - Orangenschale. Darüber hinaus hat sein Aussehen wenig Einfluss auf das Vorhandensein von Übergewicht oder Alter. Das Problem mit der gleichen Häufigkeit tritt sowohl bei jungen, schlanken Mädchen als auch bei reifen Frauen auf.

Die Gründe für die Bildung von Verstößen können sein:

1. hormonelle Störungen
2. inaktiver Lebensstil,
3. Schlechte Gewohnheiten,
4. falsche Ernährung.

In fortgeschrittenen Fällen treten schmerzhafte Empfindungen auf, wenn Nervenenden durch Haufen von Fettzellen angegriffen werden.

Um Cellulite loszuwerden, gibt es viele Methoden, deren Ziele sind:

• Normalisierung des Blutkreislaufs;
• Aktivierung des Stoffwechsels und der Zellregeneration;
• Sicherstellung des Abflusses von überschüssiger Flüssigkeit und Schlacke.

Eine der effektivsten Möglichkeiten ist eine Cellulitemassage in Dosen, die bequem zu Hause durchgeführt werden kann.

Durch den Vakuumeffekt werden tiefe Gewebe beeinträchtigt, Dichtungen aufgebrochen, was zur beschleunigten Synthese von Proteinen und Kollagenfasern beiträgt.

Vorteile und Nachteile

Der Hauptvorteil der Massage bei Banken ist, dass das Verfahren nicht im Salon durchgeführt werden muss. Dies bedeutet, dass viel Zeit und Geld gespart wird. Sie müssen nicht überall laufen, beeilen Sie sich und suchen Sie nach freien Stunden im Arbeitsplan. Und nach der Sitzung können Sie nicht ausgehen, sondern legen Sie sich einfach hin und entspannen Sie sich auf Ihrer bevorzugten weichen Couch.

Neben dem niedrigen Preis für Dosen sind auch andere unbestreitbare Vorteile der Massage zu erwähnen:

• verbesserte Durchblutung;
• Entfernung von Flüssigkeit und Entfernung von Ödemen;
• Fragmentierung von Körperfett;
• Stimulation von Stoffwechselprozessen;
• tonische Wirkung des gesamten Organismus;
• Beseitigung von Muskelschmerzen und Erhöhung der Muskelelastizität;
• Steigerung der Produktion von Kollagen, das für die Regeneration der Hautzellen verantwortlich ist;
• Anziehen und Anheben der Abdeckungen;
• erhöhte Lymphdrainage;
• Reinigung von Verschmutzung und Sebumporen;
• Ausrichtung von Beulen und Orangenschalen.

Um mit Bänken auf dem Gesäß und an anderen unzugänglichen Stellen selbstständig zu massieren, müssen Sie maximale Anstrengungen unternehmen. Menschen mit niedriger Schmerzschwelle vertrauen deshalb besser einem Spezialisten.

Der Meister führt alle Bewegungen selbstbewusst aus, außerdem weiß er, wie er Unannehmlichkeiten und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen reduzieren kann. Es ist wahr, die Prozedur der Vakuummassage von einem Kosmetiker wird in einen hübschen Penny fliegen. Und um Ergebnisse zu erzielen, benötigen Sie mindestens 5-10 Sitzungen.

Wie wählt man Banken aus?

Banken mit verschiedenen Durchmessern können online bestellt oder in einer Apotheke gekauft werden.

Hersteller produzierten drei Typen:

Die ersten beiden Typen verbinden sich mühelos mit der Haut. Sie erzeugen einen starken Vakuumeffekt und sind daher ideal für das Gesäß und die Außenseite der Oberschenkel.

Kautschukmaterial absorbiert leicht Ölrückstände, die schwer zu reinigen sind, was einen Nährboden für Mikroorganismen schafft. Daher gelten diese Banken als veraltet, sind aber immer noch nicht aus dem Verkauf verschwunden.

In Salons lieber Silikondosen verwenden. Sie sind gut gereinigt, sicher, anders günstig.

An den Händen, den Innenseiten der Oberschenkel und näher an der Leiste sollten Glasgläser verwendet werden. Sie sind mit einem Gummiball ausgestattet, der den Körper dicht ansaugt. Wenn kein solches Gerät vorhanden ist, muss das Glas von innen mit einem brennenden Streichholz oder einem weichen Wattestäbchen erwärmt werden, was nicht immer bequem ist.

Der Vorteil von Glas ist, dass der Sauggrad auch nach dem Anbringen an den Abdeckungen reguliert wird. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Hämatomen und Blutergüssen. Solche Dosen sind leicht zu reinigen, sie nehmen keine Öle auf, sind jedoch zerbrechlich und erfordern einen sorgfältigen Umgang.

Sie können ein spezielles Gerät für die Hausvakuummassage erwerben (z. B. Zellulose). Moderne Geräte sind mit einer Vielzahl von Befestigungen für verschiedene Körperteile ausgestattet. Eine Leistungsanpassung ermöglicht es Ihnen, den Vorgang so angenehm wie möglich zu gestalten.

Video: Technik

Grundregeln

Um die Beschwerden zu minimieren und die Haut nicht zu verletzen, ist es wichtig, sich sorgfältig auf die Massage vorzubereiten.

Um dies zu tun:

1. Wärmen Sie die Abdeckungen auf - machen Sie ein warmes Bad für 10-15 Minuten oder stellen Sie sich unter einen heißen Duschstrahl und reiben Sie das Epithel mit einem harten Waschlappen oder einer Bürste.
2. Offene Poren - verwenden Sie ein Peeling. Sie können beide gekauften Produkte verwenden und selbst eine nützliche Komposition erstellen. Zum Beispiel aus Duschgel, Meersalz und gemahlenem Kaffee. Oder aus zerquetschtem Haferflocken, Honig und Olivenöl.
3. Wischen Sie die Haut trocken und schmieren Sie sie reichlich mit einem kosmetischen Öl, so dass die Dosen gut gleiten. Geeignet aus Trauben- oder Pfirsichkernen, Jojoba, Weizenkeimen. Sie können essentiell zugeben, basierend auf 10 ml 3-4 Tropfen.

Zitrus, Lavendel, Rosmarin, Zimt, Geranie, Wacholder, Zeder helfen gegen die Orangenschale. Die Apotheke verkauft spezielle Anti-Cellulite-Heizöle, zum Beispiel mit Pfeffer oder Senf.

1. Damit die Bank nicht in der Hand rutscht, müssen Sie den Rest Ihres Geldes aus den Handflächen nehmen.
2. Nur für den Fall ist es ratsam, sich mit Blutergusssalbe (Heparin, Troxevasin) aufzufüllen, da Hämatome nach dem Eingriff vor allem anfangs verbleiben, bis die Haut verwendet wird.
3. Im Bereich der Leistengegend, auf der Brust, den Innenseiten der Oberschenkel, unter den Knien, im Bereich des Herzens, bei Nieren, Eierstöcken, Lymphknoten, entlang der Wirbelsäulenmassage nicht.

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Technik der Dosenmassage aus Cellulite zu Hause

Das Ergebnis kann nur erreicht werden, wenn Sie alles richtig machen. Schließlich muss zunächst an die Technologie angepasst werden. Wenn Sie nur eine Dose mit Ihrer Haut fahren, wird dies keine Auswirkung haben. Es ist viel einfacher, wenn eine Person in der Nähe ist, die bei der Massage hilft.

Zuerst muss das Gefäß gepresst und dann auf die Deckel aufgebracht und abgeflacht werden, so dass es gut haftet. Die Haut sollte etwa 1,5 cm in die Ufer gehen, nicht mehr.

Wenn der Bereich nach der Massage rot wurde, bedeutet dies, dass die Wirkung ausreichend war. Zum ersten Mal empfehlen Experten, das Verfahren nicht länger als 10 Minuten pro Problembereich zu verschieben. Wenn unerträgliche Schmerzen auftreten, ist es besser, die Manipulationen früher zu stoppen.

Die Massagetechnik von Banken für Cellulite zu Hause impliziert folgendes Vorgehen:

1. Sie müssen langsam und vorsichtig fahren.
2. An den Beinen sind die Bewegungen entlang der Massagelinien von unten nach oben streng vertikal.
3. Auf dem Gesäß - im Uhrzeigersinn und gegenläufig, dann in geraden Linien vom Steißbein bis zu den Hüften.
4. Am Bauch - um den Nabel streng entlang der Uhr, dann abwechselnd zu den Seiten.
5. An den Hüften - vom Steißbein zu den Seiten sind gerade und dann im Zickzack.
6. Auf der Rückseite wellenförmig, gerade, kreisförmig, Acht, von unten nach oben. Die einzige Regel - es ist verboten, die Wirbelsäule zu beeinflussen.

Um ein Gefäß herauszunehmen, genügt es, es zu pressen und Luft aus dem Hohlraum zu drücken. Überschüssiges Öl mit einem Tuch abwischen. Nach einer Sitzung ist es sinnvoll, sich für 30–40 Minuten hinzulegen oder ein Nickerchen zu machen, das mit einer warmen Decke bedeckt ist.

Um die Wirkung zu verstärken, ist es ratsam, die Beine und den Bauch mit Frischhaltefolie zu umwickeln, so dass die Haut völlig verschwitzt ist und überschüssiges Wasser aus dem Gewebe austritt. Um den Vorgang zu beschleunigen, können Sie eine Tasse heißen Kräuter- oder Grüntee trinken. Das Glas muss gewaschen und getrocknet werden.

Wirksamkeit

Die Wirksamkeit des Verfahrens beruht auf dem Vakuumeffekt auf dem Stoff. Durch den starken Druck tritt angesammelte Feuchtigkeit aus den Zellen aus. Zusammen mit überschüssiger Flüssigkeit werden Giftstoffe, Salze und andere schädliche Substanzen entfernt, die zur Bildung von Stagnation beitragen.

Unter Druck stürzt Blut in die Haut und Fettzellen werden abgebaut.

Nach und nach werden die Gewebe erneuert, die Beulen werden gebrochen und die Orangenschale verschwindet.

Verlauf und Dauer des Verfahrens

Gemessen an den Bewertungen von Mädchen, die die Vakuummassage von Banken an sich selbst ausprobiert haben, ist der Effekt nach 2-3 Wochen spürbar. Alles hängt jedoch nicht nur vom Stadium der Pathologie ab, sondern auch von der Richtigkeit der Technik.

Es wird empfohlen, den Vorgang alle 1-2 Tage zu wiederholen. Die empfohlene Dauer beträgt 10 bis 25 Minuten.

Die maximale Anzahl an Sitzungen beträgt 20. Es ist ratsam, den Kurs 2-3 Mal pro Jahr zu wiederholen, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen.

Gegenanzeigen

Wie alle kosmetischen Verfahren hat die Dosenmassage viele Kontraindikationen.

Dazu gehören:

• Schwangerschaft
• Überempfindlichkeit abdecken;
• Herzkrankheit;
• Onkologie;
• Allergie in der Zeit der Verschlimmerung;
• akute Hautinfektionen - Pilzinfektionen, Viren oder Bakterien;
• Dermatitis, Ekzem, Psoriasis;
• Epilepsie;
• urogenitale Erkrankungen;
• erhöhte Körpertemperatur, Fieber;
• Krampfadern;
• Hoher Drück;
• Thrombose und Thrombophlebitis;
• eng beabstandete Gefäße, Kapillarnetz, Sterne;
• die Anwesenheit eines Schrittmachers;
• Tuberkulose;
• schlecht gespannte Nähte nach Operationen im betroffenen Bereich;
• Blutpathologie, schlechte Blutgerinnung;
• eine große Anzahl von Molen, Nävi und Pigmentflecken;
• offene Hautschäden - Abrieb, Kratzer, Wunden;
• Periode der Menstruation.

Wie mache ich Cellulite zu Hause? Die Antwort ist hier.

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Meinung von Experten

Experten bestätigen die Wirksamkeit der Vakuummassage gegen Stagnation in Fettgewebe und Cellulite.

Im Internet finden Sie Videos, in denen Ärzte sogar die Verwendung normaler Dosen Babynahrung anstelle von speziellen Dosen zulassen.

Besondere Aufmerksamkeit wird den individuellen Empfindungen während des Verfahrens gewidmet. Starke Schmerzen und Unwohlsein sollten nicht gefühlt werden, da dies zu Blutergüssen und Schäden an nahe gelegenen Gefäßen führen kann. Aus dem gleichen Grund können Sie keine plötzlichen Bewegungen machen oder stark auf die Haut drücken.

Experten empfehlen, das Epithel vor dem Eingriff nicht zu überhitzen und zu dämpfen.

Und verwenden Sie auch aggressive Öle mit Pfeffer oder Senf. Dies erhöht das Risiko eines Gefäßnetzes erheblich. Zunächst gelten diese Regeln für Personen mit eng gelegenen Kapillaren.

Das Verfahren ist zwar sehr effektiv, aber zu glauben, dass die Massage mit Dosen kein Allheilmittel für Cellulite ist. Die Exposition im Vakuum hilft dabei, die Durchblutung der pathologischen Hautbereiche wiederherzustellen, Staus zu beseitigen, Giftstoffe und überschüssiges Wasser zu entfernen.

Aber um das Ergebnis zu erhalten, ist es wichtig, Sport zu treiben, richtig zu essen, schlechte Gewohnheiten zu beseitigen - Alkohol und Rauchen, regelmäßig eine manuelle Massage durchzuführen, eine kontrastreiche Dusche zu nehmen, sich zu scheuern. Nur unter der Bedingung, an allen Fronten zu kämpfen, stellt sich heraus, wie man die ideale Figur der Figur gewinnt und modelliert.

Wie man Cellulite-Massageglas auf den Hüften macht

Zuvor haben wir die Technik zur Durchführung von Anti-Cellulite-Verfahren für solche Problembereiche wie Bauch, Seiten und Gesäß betrachtet. Heute werden wir darüber sprechen, wie man eine Anti-Cellulite-Massage in einem Gefäß mit Problemzonen an den Beinen richtig ausführt.

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Der erste Schritt besteht darin, die Beine in Zonen zu unterteilen. Es ist nicht empfehlenswert, an der Innenseite des Oberschenkels Maßnahmen zu ergreifen. Hier befinden sich die Lymphknoten, mit denen Experimente katastrophale Folgen haben können. Daher sollten alle Manipulationen ausschließlich mit den äußeren Teilen der Beine durchgeführt werden - der Rückseite, der Vorderseite und der Außenseite des Oberschenkels.

In vorherigen Artikeln zum Thema finden Sie: Massage von Cellulite in einer Dose - eine Technik zur Durchführung von Massagen an Problemzonen wie den Seiten wird beschrieben; Vakuummassage durch Dosen zu Hause - detaillierte Anweisungen zur Massage von Bauch und Gesäß.

Wie macht man eine Massage aus der Dose?

Die Vakuum-Fußmassage kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Die unten beschriebenen Techniken sind unterschiedlich komplex (nicht für Sie, sondern für Ihren Körper). Daher wird empfohlen, die Massage schrittweise zu komplizieren und einmal wöchentlich eine neue Übung hinzuzufügen.

Übungsnummer 1

Massieren Sie die Hüftbänke für Anfänger

Die erste Übung ist das Erwärmen, die Anti-Cellulite-Massage jeglicher Komplexität beginnt damit, das heißt, wir machen es immer.

Warum eignet sich diese Vakuum-Wassermassagetechnik für Anfänger? Die Bewegungen sind einfach und unkompliziert. Sie können die Arbeit mit der Dose ohne zusätzlichen Aufwand meistern. Wenn infolge des Aufpralls Schmerzen aufgetreten sind, sollte die Massage abgebrochen werden - diesmal ist der Körper ausreichend. Im Laufe der Zeit werden Sie sich an die Lasten gewöhnen, und Sie werden keine Beschwerden erleben.

Es lohnt sich zu bedenken, dass Blutergüsse nicht ausgeschlossen werden, wenn Sie sich auf die Zone auswirken. Dies bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch machen. Quetschung - die übliche Reaktion des Körpers auf die Einwirkung von außen.

Wir massieren Schritt für Schritt:

1. Tragen Sie Cellulite-Creme oder Öl auf. Sie können jede Fettcreme (Massage, Kinder) verwenden und 1-2 Tropfen ätherisches Anti-Cellulite-Öl hinzufügen.
2. Wir saugen Silikonglas an der Außenseite des Fußes oberhalb des Knies. Die erste Bewegung ist streng entlang der Seitennaht der Hose (wenn Sie sich darin befanden) und endet im Bereich des Hüftgelenks oder etwas höher. Erinnern Sie sich an diesen Punkt, hier bringen wir die Bank nach jedem Anstieg.
3. Verschließen Sie das Gefäß bequem und führen Sie es senkrecht bis zur Taille. Trennen Sie den Saugnapf vom Körper und wiederholen Sie die Aktion. Bewegen Sie den Saugpunkt nur leicht nach vorne in Richtung der Oberschenkelvorderseite.
4. Die Bewegung von unten nach oben sollte wiederholt werden, bis Sie die Grenzlinie der äußeren und inneren Beinzonen erreichen. Die Flugbahn jeder nachfolgenden Bewegung ist kürzer als die vorherige und führt Sie in die Leistengegend. Sie können diese Zone nicht mit einer Dose berühren - da sich eine große Ansammlung von Lymphknoten befindet, kann dies schädlich sein. Steigen Sie also in die Leistengegend, ändern Sie die Bewegungsbahn leicht - führen Sie die Dose bis zum Endpunkt der ersten Bewegung
5. Wir machen die gleichen Bewegungen mit der Rückseite des Oberschenkels. Das Gesäß geht ebenso wie die Leistengegend umher und führt das Gefäß zum höchsten Punkt der Hüftübung.

Die gleichen Manipulationen werden mit der zweiten Etappe wiederholt.

Dies ist die einfachste Flugbahn der Bewegung des Vakuumgefäßes am Bein mit einer Anti-Cellulite-Massage. Diese Übung wird an beiden Gliedmaßen für jeweils 5-7 vollständige Zyklen durchgeführt.

Übungsnummer 2

Anti-Cellulite-Fußmassage entlang eines Zickzackpfads

Perfekte Beherrschung der Fähigkeit, ein Gummiglas zu handhaben und ihren Körper an sie zu gewöhnen, wodurch die Fußmassage gegen Cellulite erschwert wird. Wir führen die zweite Übung ein, zum anderen eine komplexere Bewegungsbahn - das Zickzack.

• Wir saugen das Glas am höchsten Punkt des behandelten Bereichs - im Bereich des Hüftgelenks. Wir machen Bewegungen in einer Dose auf einer Flugbahn parallel zum Boden.
• Ohne Ablösung vom Körper fahren wir eine Dose von der Grenze an der Vorderseite des Oberschenkels nach hinten. Die Anzahl der vollständigen Übergänge hängt von der Länge Ihrer schönen und schlanken Beine ab. Jemand wird sich innerhalb von 6 Bewegungen halten, und jemand wird klein und 8 sein.
• Nachdem wir ein Knie hinuntergegangen sind, beginnen wir die Bewegungen in einer Dose nach oben auf derselben horizontalen Flugbahn.

Über einem Ansatz wird beschrieben, dass mindestens 5 für jedes Bein gemacht werden sollten. Wenn wir mit einem Glied fertig sind, bewegen wir uns zum zweiten.

Übungsnummer 3

Technik der kreisförmigen Bewegungen während einer Dosenmassage

Nachdem Sie die ersten beiden Übungen beherrscht haben und sich an die Arbeit mit einer Dose gewöhnt haben, können Sie komplexere Bewegungen ausführen.

Die Bewegung erfolgt von unten nach oben kreisförmig. Es ist wünschenswert, dass sich die Bank durch den Körper bewegt und nicht nach oben schaut.

• Wir saugen das Glas an der Mittellinie der Rückseite des Oberschenkels und beginnen eine sanfte kreisförmige Bewegung in Richtung der Vorderseite des Beins und dann zurück. Vergessen Sie in diesem Fall nicht, bis zur Taille zu gehen.
• Auf die beschriebene Weise gehen wir 7 Mal entlang des Beins in das Gefäß. Dann bewegen Sie es bis zum zweiten Bein und machen Sie dasselbe.

Unabhängig davon massieren wir eine komplizierte Problemzone, die die Form einer Walze hat. Es befindet sich am Übergangspunkt des Gesäßes im Bein. Setzen Sie Ihren Fuß auf einen kleinen Stuhl und spüren Sie den Bereich mit der Hand, er ist dicht und fällt auffällig auf den Körper. Wenn Sie Ihr Bein etwas zur Seite nehmen, können Sie diesen Hügel aus erster Hand sehen.

• Setzen Sie einen Fuß auf einen kleinen Stuhl, sodass das Bein am Knie leicht gebeugt ist (ein Stapel Bücher oder Zeitschriften reicht aus).
• Ein Vakuumgefäß wird auf die detektierte Zone gesaugt und die Walze wird massiert, indem sie 7-10 mal unter dem Gesäß hin und her bewegt wird.
• Als nächstes wird die Massage in kreisenden Bewegungen mit einem kleinen Durchmesser durchgeführt, der 12-15 betragen sollte.

Übungsnummer 4

So beenden Sie die Massagedosen

Abschließend müssen einige einfache Bewegungen von unten nach oben ausgeführt werden, wie in der ersten Übung beschrieben. Das Problem muss immer gemacht werden, und wenn Sie die oben beschriebenen Übungen durchführen und wenn Sie die abgeschnittene Version verwenden. Jetzt wissen Sie, wie Sie Cellulite-Massage in einem Glas richtig durchführen.

Indikationen und Kontraindikationen

Viele Menschen leiden an Venenerkrankungen wie Krampfadern. Im Anfangsstadium dieser Erkrankung wird eine solche Dosenmassage dringend empfohlen. Bei Krampfadern und bei chirurgischen Eingriffen ist es besser, dies abzulehnen. Andere Methoden werden hier bereits verwendet. In jedem Fall sollten Sie vor einer Massage einen Spezialisten konsultieren.

Die Geheimnisse der Dosenmassage aus Cellulite

Hallo Freundinnen! Wörtlich an diesem Sonntag habe ich junge Damen in einem Bad gesehen, die sich eine Cellulitemassage für sich selbst gemacht haben, aber sie haben es absolut falsch gemacht, und deshalb werde ich Ihnen jetzt eine Sache sagen, die diese Massage wirklich funktionieren lässt.

Lassen Sie uns dieses Verfahren aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, versuchen Sie es selbst und lernen Sie, wie es zu Hause geht.

Die Vorteile der Vakuummassage

Diese Methode steht allen zur Verfügung. Ausgehend vom antiken Rom und China werden medizinische Banken in der medizinischen Praxis häufig eingesetzt, um "schlechtes Blut" zu heilen. Diese Technik ist auch in den arabischen Ländern bekannt. In Russland behandelten Banken Erkältungen.

Mit der Entwicklung der Medizin und Kosmetologie wurde bekannt, dass eine Vakuum-Schröpfmassage auch im Kampf um die Schönheit und Gesundheit der Haut von Nutzen ist.

Vakuummassage ist eine manuelle (Dose) und Hardware. Unter dem Einfluss dieser Massage im menschlichen Körper werden Durchblutung, Lymphzirkulation, interstitielle Flüssigkeit verbessert, Stauung verschwindet, die Haut atmet besser, wird elastischer, sie kann mechanische und Temperatureinflüsse leichter ertragen, die Schwellung nimmt ab.

Woher kommt Cellulite?

Cellulite entsteht durch hormonelle Störungen. Viele glauben, dass die "Orangenhaut" nur bei übergewichtigen Menschen auftritt und dünn, dieses Problem stört nicht. Leider ist es nicht so.

Das Problem liegt nicht im Fett selbst, sondern im Bindegewebe. Normalerweise ist es ein Netz, das das Fett näher an den Muskeln hält.

Wenn sich die „Zellen“ dieses Gitters ausdehnen, scheint das Fett durch sie hindurch zu erscheinen, was zu Hautunregelmäßigkeiten führt.

Dieses Problem kann jeder treffen, da der Grund nicht in der Fettmenge liegt, sondern in den Stoffwechselprozessen des Körpers. Das ist der Grund für die menschliche Gesundheit.

Daraus können wir schließen, dass Verfahren zur Verbesserung der Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut von einem gesunden Lebensstil begleitet werden und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum und Junk-Food beseitigen sollen.

Wie funktionieren Massagedosen?

Vakuum wirkt bei Berührung mit der Haut als eine Art Reizmittel für Fettgewebe. Dank dessen können wir uns gleichsam von innen massieren, alle Hügel teilen und brechen.

Es gibt zwei Arten von Vakuummassagen - Hardware und Dose. Das Prinzip des Aufpralls der Hardware ist dasselbe, jedoch wird anstelle eines Gefäßes eine bestimmte Schüssel verwendet, die durch einen Schlauch mit einem Vakuumapparat verbunden ist, der wiederum die Luft pumpt und absaugt.

Salon oder häusliche Bedingungen?

Laut den Bewertungen können Sie, wenn diese Prozedur zu Hause durchgeführt wird, sehr gut sparen. Das Ergebnis wird nur besser werden.

Sie werden in der Lage sein, mehr Zeit für sich selbst zu verbringen und nicht zu riskieren, indem Sie Ihren Körper den Händen anderer Menschen anvertrauen und keine Zeit damit verschwenden, zum Salon zu reisen. Sie müssen sich nach dem Eingriff nicht in der U-Bahn drängen oder in einem Kleinbus stehen, was so entspannend und beruhigend ist.

Zu Hause werden Sie sich völlig entspannen und Ihre Gedanken und Sorgen Ihrem Körper und Ihrer Seele für später überlassen. Bewertungen von Kunden von Salons sagen auch, dass dieses Verfahren ziemlich teuer ist, besonders wenn es Wiederholung erfordert. Zu Hause können Sie mit minimalen Kosten ein paar Mal massieren.

Vorbereitung für den Eingriff

Um Spaß zu haben und sich selbst nicht zu schaden, müssen Sie vor einer Vakuummassage die Haut gut vorbereiten. Es ist notwendig, es zu reinigen und zu erwärmen.

Dazu nehmen Sie am besten etwa 5-7 Minuten ein warmes Bad. oder bleiben Sie unter dem heißen Duschstrahl und „schlagen“ Sie den Körper dann mit Hilfe eines Peelings ein wenig.

Dies kann entweder ein vorgefertigtes professionelles Werkzeug sein oder zu Hause hergestellt werden.

Home Scrub kann gemacht werden von:

• Kaffeesatz
• Liebling
• Olivenöl oder ätherisches Öl.

Reiben Sie die Problemzonen gründlich mit diesem Peeling - normalerweise sind dies Hüften, Beine und Bauch.

Was soll die Haut vor der Massage schmieren?

Nach dem Schrubben waschen wir uns in der Dusche und befeuchten die Haut mit speziellen Ölen. Führen Sie das Verfahren auf keinen Fall bei trockener Haut durch, da dies schädlich sein kann (Quetschungen und Unbehagen treten auf). Was sind diese speziellen Öle und Cremes? Und hier

1. Anti-Cellulite-Creme Um die Wirkung bei der Massage mit Dosen zu verstärken, wird empfohlen, die Haut nicht mit Öl, sondern mit einer Anti-Cellulite-Creme oder einer anderen speziellen Kosmetik zu schmieren. Machen Sie es wie ein Profi: Mischen Sie es mit Massageöl, da es von selbst zu schnell absorbiert wird und Vakuum-Bänke nicht abrutschen kann.
2. Gekauftes Massageöl oder Massagecreme. Zum Verkauf finden Sie spezielle Öle aus Cellulite. Laut Reviews hilft Öl mit Pfeffer.
3. Massageöl für zu Hause (ala handgefertigt). Dieses Werkzeug besteht aus einem Basisöl - Sie können Olivenöl oder Traubenöl, Aprikosenöl und Pfirsichöl verwenden, und der Anti-Cellulite-Effekt wird durch ätherische Öle erzielt. Die Verhältnisse sind wie folgt: auf 10 ml Basisöl - einige Tropfen Ether.

Alle Zitrusfrüchte, Zimt, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Lavendel, Karottensamen, Geranie, Vetiver wirken gegen Cellulite.

Geraniumöl ist sehr effektiv. Es ist in der Lage, den Abfluss von Lymphe zu aktivieren, sowie überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, die Haut elastischer und straffer zu machen.

Wacholderöl verbessert den Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und löst Schwellungen aus.

Zedernöl nährt die Zellen mit Sauerstoff und verbessert die Durchblutung der Haut.

Es wird empfohlen, die Zusammensetzung des Anti-Cellulite-Öls regelmäßig zu ändern, da die Haut verwendet wird und die Wirkung der Komponenten abnimmt. Aber es hängt alles davon ab, wie oft Sie es verwenden.

Vergiss nicht:

• Komponenten müssen miteinander kompatibel sein;
• ätherische Öle sollten in die Basis eingebracht werden, auf keinen Fall jedoch umgekehrt;
• Die Gerichte, in denen Sie die Zutaten mischen, müssen sauber und trocken sein.

Ein paar Worte zu Banken

Sie können diese Massage nicht mit einfachen Dosen durchführen, Sie müssen spezielle Dosen für die Vakuummassage in der Apotheke kaufen (besser, wenn es sich um Silikondosen handelt). Obwohl in den Salons meistens Massagedosen mit einem Staubsauger verwendet.

Und jetzt können Sie eine Massage beginnen. Um dies zu tun, müssen Sie das Glas zusammendrücken und auf den Körper stellen. Dann nach unten drücken, sollte es auf der Haut bleiben.

Bei einer Massage beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.

Ärzte empfehlen das erste Mal, um den Eingriff nicht länger als 5-10 Minuten durchzuführen. Nachdem die massierte Stelle gerötet ist, muss die Massage abgebrochen und an einem anderen Körperteil fortgesetzt werden. Rötung bedeutet, dass diese Exposition derzeit ausreichend ist.

Nehmen Sie das Gefäß auf die gleiche Weise heraus. Drücken Sie es zusammen, um die Luft zu verschieben. Am Ende der Sitzung besteht die beste Lösung darin, etwas Warmes zu verbergen, sich vollständig zu entspannen und den Körper ruhen zu lassen.

Massagetechnik

Nun, das ist das Hauptgeheimnis der Massage. Beobachten und lesen Sie sorgfältig!

Die Sache ist, dass, wenn Sie einfach Banken auf den Körper fahren, dies kein Ergebnis bringt. Lassen Sie uns jeden Teil des Körpers separat betrachten, und wir werden festlegen, wie er richtig ausgeführt wird und wie - es ist unmöglich.

1. Füße Für die Massage der Füße müssen zwei Regeln beachtet werden:

• Sie können den inneren Oberschenkel nicht massieren.
• Die Bewegung sollte von unten nach oben erfolgen und nur vertikale Massagelinien.

2. Gesäß. Zuerst machen wir eine kreisförmige Bewegung und dann auf und ab.

3. Bauch Zuerst werden kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn und dann vom Nabel zu den Seiten ausgeführt.

4. Hände werden mit direkten Massagelinien von Hand bis Schulter massiert.

5. Zurück - es gibt verschiedene Möglichkeiten. Siehe Zeichnung

Spezialisten dieser Art von Massage empfehlen die Verwendung verschiedener Salben: venotonische und abschwellende Mittel, die vor dem Eingriff angewendet werden.

Es ist ratsam, Prellungen in Ihrem Arsenal zu haben. Da der Körper nicht gewöhnt ist, können die ersten Verfahren immer noch problematisch sein.

Es wird empfohlen, eine Anti-Cellulite-Massage an jedem zweiten Tag oder mindestens dreimal pro Woche durchzuführen. Für ein gutes Ergebnis benötigen Sie 10 - 20 Sitzungen.

Und jetzt schau dir das Video an - vielleicht habe ich etwas verpasst:

Elektrische Assistenten für Massage

Eine ausführliche Übersicht über Handmassagegeräte finden Sie auf dieser Seite. Sie sollten jedoch besonders auf diese Geräte achten. Dies sind Cellular-Massage-Gläser und ein Vakuum-Anti-Cellulite-Massagegerät.

Wer sollte keine Dosenmassage von Cellulite machen?

Ja, in dieser Art des Kampfes um Schönheit gibt es viele nützliche Dinge. Aber wir sind alle sehr individuell und jeder von uns hat seine eigenen Eigenschaften.

Wenn Sie sich für eine solche Massage entscheiden, empfehlen wir Ihnen, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Dieses Verfahren hat eine Reihe von Kontraindikationen. Bei einigen Krankheiten können Anti-Cellulite-Massagedosen und -schäden eingesetzt werden.

• Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist oder es viele Molen gibt, ist es besser, mit einfacheren Prozeduren zu arbeiten und nicht auf eine Vakuummassage zurückzugreifen.
• Menschen mit hohem Blutdruck empfehlen diese Methode nicht.
• Wenn Sie schwache Gefäße oder Krampfadern haben, macht eine Vakuummassage, wie z. B. das Einwickeln, die Dinge nur schlimmer, Sternchen und Venen werden auffälliger, neue können auftreten.
• Auch eine schlechte Wirkung auf den Körper, wie eine Massage während der Schwangerschaft, bei akuten Infektionskrankheiten und bei einem Tumor.

Fazit

Nun kennen Sie alle Geheimnisse und Grundregeln für die Vakuummassage genau. Ich hoffe, dass Sie interessiert waren und viel Neues gelernt haben.

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Sei gesund und liebe dich selbst, denn du bist die Dekoration dieser Welt! Erinnere dich daran!

Anti-Cellulite-Massagedosen zu Hause: die Technik der Ausführung

Hallo meine Damen!

Heute möchte ich diesen Artikel einem Thema widmen, das von allen Mädchen und Frauen als Kampf gegen Cellulite gehasst wird.

Auch wenn es sich um ein sehr dünnes Mädchen handelt, kann dieses Problem Sie überholen, und dafür gibt es viele Gründe (ungesunde Ernährung, häufiges Trinken, Rauchen, sitzende Lebensweise, Stress, hormonelles Ungleichgewicht).

Neben dem Versuch, diese Gründe für das Auftreten von Orangenschalen aus Ihrem Leben zu beseitigen, müssen Sie auch etwas mit dem bereits identifizierten Problem tun.

Um dies zu lösen, werden neben dem Sport und einer angepassten Ernährung auch kosmetische Lösungen und Verfahren angewendet, die auch zu Hause durchgeführt werden können.

Eine dieser Methoden ist die Vakuum-Anti-Cellulite-Massage mit Dosen zu Hause. Dieses Verfahren wurde der Welt vor etwa zehn Jahren bekannt, hat aber bereits eine große Anzahl von Fans und positive Bewertungen.

Lernen Sie und Sie machen so eine Dosenmassage zu Hause, sparen Zeit und Geld für den Besuch von Massagesalons, haben aber am Ende nicht das schlechteste Ergebnis.

Die Wirkung von Anti-Cellulite-Massagebanken

Die Vakuummassage in Dosen basiert auf den Prinzipien des Auftretens bestimmter Reflexe aufgrund der Reizung der Nervenenden der Haut mit Hilfe eines Vakuums, das im Inneren der Dose erzeugt wird.

Durch das Einwirken auf die Rezeptoren der Haut nimmt das zentrale Nervensystem Veränderungen auf der Ebene der menschlichen Physiologie vor, erhöht seine Körpertemperatur und erhöht den Blutfluss, der Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen des zu massierenden Bereichs transportiert.

Also, an Orten der Anwendung eines Vakuumgefäßes:

• Mikrozirkulation von Blut und Lymphe wird stimuliert;
• Zellregenerationsprozesse werden beschleunigt;
• überschüssige Flüssigkeit wird abgegeben;
• Die sogenannten Lipidmassen werden mechanisch verschoben - der Hauptgenerator der subkutanen Fettansammlung, bekannt als Cellulite;
• der Hautwiderstand nimmt zu, es wird elastischer;
• Es sind nicht nur die Muskeln, sondern auch Sehnen und Bänder, die ohne Belastung ausgetrocknet sind.
• Die Aktivität der Talg- und Schweißdrüsen wird aktiviert, sodass die Anti-Cellulite-Dosenmassage mit der Wirkung der Sauna verglichen werden kann.

Anti-Cellulite-Vakuummassage-Dosen werden an folgenden Körperbereichen durchgeführt:

• Gesäß;
• die hinteren, vorderen und äußeren Oberschenkel;
• in der Zone der Hose (die sogenannten "Ohren");
• der Bauch

An den Stellen der Lymphknoten (Innenseite des Oberschenkels, Inguinalbereich, Kniekehle) ist die Massage mit einem Gefäß Cellulite strengstens untersagt. Andernfalls besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für einen gestörten Lymphfluss und das Auftreten von Besenreisern in diesen Bereichen.

In den ersten Stadien der Cellulite werden Sie nach mehreren Massagevorgängen mit Banken die ersten positiven Ergebnisse sehen und möchten dort kaum aufhören. Eine Cellulite dritten oder vierten Grades nach zweiwöchiger Massage wird weniger spürbar.

Gegenanzeigen für Anti-Cellulite-Massagedosen

Die Massage mit einer Vakuumdose ist in der Tat eines der besten Mittel im Kampf gegen Cellulite, jedoch aufgrund ihrer Spezifität, einer verstärkten Wirkung auf das Kreislaufsystem und die Epidermis, leider eine Reihe von Kontraindikationen:

• Verletzung der Integrität der Haut (Wunden, Hautausschläge, frische postoperative Nähte);
• Hautkrankheiten (Dermatitis, Ekzem usw.);
• schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• Hypertonie;
• onkologische Erkrankungen;
• Thrombophlebitis;
• Krampfadern im Untersuchungsgebiet;
• Hypertonie;
• Empfindlichkeit der Blutgefäße;
• Epilepsie:
• Schwangerschaft
• gynäkologische Erkrankungen;
• Urolithiasis;
• Periode der Menstruation für Bauchmassage.

Was ist die Massagebank für Cellulite?

Was Sie gegen Anti-Cellulite-Dosenmassage zu Hause ausgeben sollten, verwenden Sie die folgenden Dosen:

Vakuumgläser für Massage

Die ersten Gläser wurden sogar von unseren Großmüttern zur Behandlung von Erkältungen verwendet. Das Vakuum in ihnen wurde durch Verbrennen von Luft mit Hilfe von Feuer erzeugt, aber solche Dosen sind nicht sicher zu verwenden, da die Gefahr besteht, dass sie sich verbrennen.

Heute gibt es eine modifizierte Version des Glasgefäßes für eine Anti-Cellulite-Massage. Die Verwendung von offenem Feuer ist nicht erforderlich.

Moderne Dosen für die Vakuummassage sind mit einer Gummidüse ausgestattet, die Sie drücken müssen, um verdünnte Luft zu erzeugen. Sie sind in verschiedenen Durchmessern von 1,1 bis 5 cm erhältlich und können in einer Apotheke erworben werden.

• Es ist möglich, die „Kraft“ der Gläser in einem festen Zustand zu regulieren, wodurch sie in empfindlichen und empfindlichen Körperbereichen zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können.
• Glas nimmt keine Öle und Cremes auf;
• Cellulite-Vakuumbanken sind leicht zu reinigen.

• Es kann Unbehagen auftreten, wenn ein kaltes Glas mit dem Körper in Kontakt kommt.
• Glas hat wie ein zerbrechliches Material die Gefahr, dass es bei unsachgemäßer Handhabung zerbrochen wird und einen sorgfältigen Transport erfordert.

Gummidosen für die Vakuummassage

Solche Massagegläser bestehen aus hochwertigem medizinischen Gummi. Sie werden in Form von vier Teilen mit unterschiedlichen Durchmessern angeboten - 22, 35, 50 und 65 cm.

Gummi-Massagedosen sind heutzutage nicht so beliebt, wie die Konsumenten aus Silikon lieber sind.

Sie in Apotheken zu finden, ist jedoch immer noch möglich.

• niedrige Kosten, Leichtigkeit und Sicherheit in der Anwendung;
• Gläser mit verschiedenen Durchmessern, die sich im Set befinden, können alle Problembereiche des Körpers massieren.

• Gummi absorbiert die Überreste von Massagecremes und -ölen, so dass Vakuumgläser dieses Materials fast unmöglich in einem sauberen, ursprünglichen Look gewaschen werden können.
• Die Reste von Cremes am Ufer dienen als Nährmedium für Mikroorganismen.

Silikonmassagegläser

Silikon-Saugnäpfe sind heute am beliebtesten, da sie nicht die Nachteile von Glas- und Kautschukanaloga aufweisen. Daher ist die Entscheidung für Silikon-Massagedosen die richtige Entscheidung. Solche Gläser werden von erfahrenen Masseuren für ihre Salonverfahren ausgewählt.

Silikondosen für die Vakuummassage sind leicht zu reinigen, hygienisch und sicher für den Eigengebrauch. Sie sind in ihrer Preiskategorie erhältlich und werden normalerweise für zwei Stück pro Set verkauft (manchmal finden Sie vier Stück).

Wie mache ich Cellulite-Massagedosen?

Die Vorbereitungsphase vor der Vakuum-Dosenmassage von Cellulite zu Hause

Bevor Sie mit einer Cellulite-Massage zu Hause beginnen, müssen Sie eine Kontrastdusche nehmen und auch ein Peeling verwenden, um den Körper von abgestorbenen Hautpartikeln zu reinigen und die Poren zu öffnen.

Mit einem Handtuch trocken wischen und mit dem nächsten Schritt fortfahren.

Auf der gereinigten und trockenen Haut der Bereiche, in denen Sie eine Massage mit einem Vakuumgefäß durchführen, müssen Sie eine spezielle Anti-Cellulite-Creme auftragen oder ein Massageöl verwenden, um sicherzustellen, dass das Gefäß frei über den Körper gleiten kann.

Tragen Sie das Produkt in großen Mengen von unten nach oben (vom Knie bis zum Oberschenkel) mit kreisenden Bewegungen der Handflächen auf.

Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass die Creme schnell in die Haut einweichen kann und mehrmals aufgetragen werden muss.

Daher bevorzugen Sie Massageöl, das Sie in einer Apotheke oder einem Kosmetikgeschäft kaufen können.

Wählen Sie Öle mit Anti-Cellulite-Effekt, denn während der Massage können die in den Cellulitebanken enthaltenen Komponenten tiefer in die Zellen des Gewebes eindringen, was das positive Ergebnis des Massagevorgangs verbessert.

Für die Dosenmassage können auch Öle wie Oliven-, Mandel-, Pfirsich-, Jojoba- und Traubenkernöl verwendet werden.

Pro 100 ml des ausgewählten Grundöls können Sie 4-5 Tropfen verschiedener ätherischer Öle aus Cellulite (z. B. Orange, Mandarine, Zypresse, Zimt) hinzufügen.

Entfernen Sie nach der Selbstmassage die Geldreste von Ihren Handflächen, da das Glas über den Körper gleiten sollte, jedoch nicht in Ihren Händen, um die Vakuummassage durchzuführen.

Die Honigmassage von Cellulite zu Hause hilft auch, Orangenhaut an Hüften und Gesäß loszuwerden.

Technik Anti-Cellulite-Massagebanken

Banken im Problembereich installieren:

• Wenn Sie ein Silikon- oder Gummi-Gefäß verwenden, müssen Sie es in die Hand drücken und sich an den Problembereich des Körpers lehnen. Wenn die Ränder fest anhaften und die Haut zurückgezogen wird, lösen Sie die Wände des Gefäßes.
• Um mit einem Glasgefäß mit einer Gummidüse zu massieren, müssen Sie das Gefäß an der gewünschten Oberfläche anbringen und die Düse zusammendrücken, damit sie den Vakuumeffekt haftet und auslöst.

Die Haut sollte nicht mehr als 1,5 cm in das Gefäß gezogen werden.

Wenn das Gefäß für die Anti-Cellulite-Massage einen größeren Bereich erfasst hat und Sie Schmerzen verspüren, reißen Sie es aus dem Körper und legen Sie es zurück.

Niemand braucht Quetschungen und Kapillarnetze.

Wie man Vakuumbanken von Cellulite massiert, siehe im Video:

Die letzte Phase der Anti-Cellulite-Vakuummassage

1. Nach der Dosenmassage sollten Sie die Haut entspannen, mit den Händen streicheln oder leichte kreisende Bewegungen mit den Handflächen (ohne Anstrengung) für einige Minuten über die ausgearbeiteten Bereiche ausführen.
2. Dann entspannen Sie sich und legen Sie sich etwa eine halbe Stunde lang auf das Bett, ohne sich plötzlich zu bewegen.
3. Eile nicht, um die Creme oder das Öl von der Haut zu waschen. Wenn ein Übermaß vorhanden ist, wischen Sie den Körper mit einem feuchten Tuch oder einer Serviette ab.
4. Brauen Sie sich Kräuter- oder Grüntee, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, um die Wirkung der Vakuummassagebanken von Cellulite zu verstärken.
5. Vergessen Sie nicht, das Glas gründlich zu waschen und das restliche Öl oder die restliche Creme zu entfernen.

Wie Sie sehen, ist die Anti-Cellulite-Massage in Dosen zu Hause ein recht einfacher Vorgang, den jeder, wenn gewünscht, mit Geduld meistern kann.

Die Hauptsache ist, die festgelegten Verhaltensregeln zu befolgen, und das Ergebnis wird nicht lange dauern.